Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker

Dr. Mandy Mangler, Chefärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe sowie Moderatorin von „GynCast“, spricht über PMOS. Es geht um typische, oft übersehene Symptome, die Diagnosekriterien und die Verbindung zur Stoffwechselgesundheit. Außerdem erklärt sie, welche Rolle Lebensstil und mentale Belastungen spielen und warum ein Kinderwunsch trotz PMOS meist möglich ist.

Angst gehört zum Leben und kann uns schützen. Belastend wird sie, wenn sie überhandnimmt, den Alltag einschränkt oder dazu führt, dass Betroffene bestimmte Situationen immer stärker vermeiden. In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ spricht Ariana Baborie mit Dr. Yael Adler offen über ihre spezifischen Phobien vor Spritzen und Erbrechen. Sie beschreibt, wie sich extreme Angst körperlich anfühlt, wie ihre Phobien entstanden sind und weshalb sie die Beschwerden lange als „Überempfindlichkeit“ abgetan hat. Darüber hinaus erzählt sie von ihrer Entwicklung und Strategien, die ihr geholfen haben, wieder mehr Freiheit zu gewinnen. Im Gespräch geht es außerdem um diese Fragen: Woran erkennt man eine Angststörung bzw. Phobie? Warum können Vermeidungsverhalten und Scham eine Angststörung verstärken? Welche Strategien können im Alltag helfen? Wie können Partner:innen, Familie und Freund:innen unterstützen? Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier: Phobien und andere Angststörungen: tk.de/techniker/2158810 Warum Angst zum Leben gehört: tk.de/techniker/2122448 Mit dem Body-Scan zu mehr Entspannung: tk.de/techniker/200711

Prof. Dr. Carmen Scheibenbogen, Immunologin an der Charité und ME/CFS‑Forscherin. Sie spricht über Symptome und das Phänomen Post‑Exertional Malaise, erklärt mögliche Rollen von Infektionen, Immunsystem und Durchblutung, grenzt ME/CFS von Long Covid und Burnout ab und beschreibt Diagnostik, symptomorientierte Behandlungen und Alltagsstrategien wie Pacing.

Hanna Heikenwälder, Molekularbiologin und Krebsforscherin aus Tübingen, erklärt Ursachen von Krebs und die Rolle von Genen, Zufall und Lebensstil. Sie spricht über Rauchen, Übergewicht und Tumorpromotoren. Bewegung stärkt das Immunsystem. Ernährung, Supplements und Proteinshakes werden kritisch beleuchtet. Abschließend: KI und personalisierte Therapie sowie praktische Präventionsmaßnahmen.

Prof. Dr. Martin Holtkamp, Neurologe und Leiter der Epileptologie, erklärt kurz Ursachen und Gehirnmechanik hinter Anfällen. Es geht um große und kleine Anfälle, Auren sowie was im Gehirn synchron abläuft. Praktische Themen: Erste Hilfe, Risiken durch Stürze, Auslöser wie Schlafmangel oder Alkohol, Behandlung mit Anfallsunterdrückern, Schwangerschafts‑ und Alltagsfragen.

Rückenschmerzen verbinden viele eher mit einem höheren Alter. Doch auch jüngere Menschen können von Bandscheibenvorfällen betroffen sein. Die Symptome zeigen sich nicht bei allen gleich und sind oft nicht eindeutig. In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ spricht Moderatorin und Unternehmerin Alina Merkau mit Dr. Yael Adler über ihre Diagnose mit Ende 20, starke Schmerzen, Ungewissheit und die Angst vor einer möglichen Operation. Sie erzählt, wie Physiotherapie, Pilates und neue Routinen ihr geholfen haben, ihren Körper besser zu verstehen und mit der chronischen Erkrankung umzugehen. Im Gespräch geht es außerdem um diese Fragen: • Woran hast du gemerkt, dass es nicht nur normale Rückenschmerzen oder Verspannungen sind? • Was macht es mit der Psyche, wenn man mit Ende 20 plötzlich Rückenpatientin ist? • Was hat dir in der akuten Phase körperlich und mental am meisten geholfen? Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier Ursachen von Rückenschmerzen Bandscheibenvorfall: Symptome, Diagnose und Behandlung Motivation: Ich schaffe das!

Dr. Robert Willi, Facharzt für psychosomatische Medizin aus München, erklärt Impulskontrollstörungen kurz und prägnant. Er spricht über Nägelkauen und Skin Picking, Abgrenzungen zu Sucht und Zwang sowie Auslöser wie Stress und ADHS. Außerdem geht es um Leidensdruck, Therapieoptionen und praktische Selbsthilfestrategien in Alltagssituationen.

Sharon Battiste, Schauspielerin und öffentliche Stimme für Alopecia areata, teilt ihre persönliche Reise mit Haarverlust, Identität und Selbstakzeptanz. Sie spricht über frühe Anzeichen, medizinische Wege, die Entscheidung, die Haare zu rasieren, und wie Perücken Wohlbefinden beeinflussen können. Es geht um Verletzlichkeit, Stärke und Sichtbarkeit als schwarze Frau im Umgang mit Weiblichkeitsbildern.

Prof. Dr. Claas-Hinrich Lammers, Psychiater und ärztlicher Direktor mit Schwerpunkt Narzissmus, erklärt Formen und Abgrenzungen von gesunder Selbstliebe bis zur Persönlichkeitsstörung. Kurze, klare Beschreibungen zu grandiosem vs. verletzlichem Narzissmus. Es geht um Erkennung in Beziehungen und Job, Ursachen, Therapieansätze und Risiken für Angehörige.

Linda Rohde, Content-Creatorin und Autistin (bekannt als Lickelinda), erzählt von ihrer späten Diagnose und dem Gefühl, anders zu sein. Es geht um Masking, Reizüberflutung, soziale Erschöpfung und die Überschneidung mit ADHS. Sie spricht über Alltagsstrategien, Spezialinteressen, Vorurteile und warum Selbstständigkeit besser zu ihr passt.