Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker
Herzgesundheit: Wie wir unser wichtigstes Organ stärken – mit Prof. Dr. Martin Bergmann
Apr 7, 2025
In diesem Gespräch mit Prof. Dr. Martin Bergmann, Chefarzt für Kardiologie an der Asklepios Klinik Hamburg-Altona, geht es um die Bedeutung der Herzgesundheit. Er erläutert, welche Warnsignale auf Herzprobleme hinweisen und wie moderne Technologien bei der Früherkennung helfen können. Zudem wird diskutiert, wie Blutdruck, Cholesterin und Lebensstil die Herzgesundheit beeinflussen. Bergmann erklärt auch den Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und Herzgesundheit und ermutigt die Zuhörer, proaktiv für ihr Herz zu sorgen.
37:25
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Quick takeaways
- Die frühzeitige Auseinandersetzung mit der Herzgesundheit und Risikofaktoren wie Bluthochdruck ist entscheidend für die Prävention schwerer Erkrankungen im Alter.
- Eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen signifikant reduzieren.
Deep dives
Frühe Vorsorge für Herzgesundheit
Es ist wichtig, sich bereits in jungen Jahren mit der Herzgesundheit auseinanderzusetzen, um schweren Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall im Alter vorzubeugen. Viele Menschen denken, dass Herzprobleme ältere Menschen betreffen, jedoch müssen Risikofaktoren wie Blutdruck und Cholesterin bereits in der Lebensmitte ernst genommen und behandelt werden. Frühzeitige Prävention führt nicht nur zu einer besseren Lebensqualität, sondern auch zu einer höheren Selbstständigkeit im Alter. Die Diskussion verdeutlicht, dass viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen vermeidbar sind, wenn rechtzeitig Maßnahmen ergriffen werden.
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