Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker ADHS bei Erwachsenen: Zwischen Hyperfokus und Chaos – Leben in der ADHS-Achterbahn – mit Julia Knörnschild
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Mar 10, 2025 Julia Knörnschild, Podcasterin, Bestsellerautorin und Unternehmerin, teilt ihre bewegende Geschichte über das Leben mit ADHS im Erwachsenenalter. Sie spricht über die Herausforderungen und besonderen Stärken, die mit dieser Diagnose einhergehen. Ernährung und Schlaf spielen eine wichtige Rolle für ihr Wohlbefinden. Julia erklärt, wie sie Routinen entwickelt hat, um den Alltag zu meistern, und diskutiert den Druck, der mit neurodivergentem Leben verbunden ist. Gemeinsam mit Yael Adler wird das Thema Psychische Gesundheit und Selbsthilfe intensiv beleuchtet.
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Episode notes
Kindheitserfahrungen
- Julia Knörnschild bemerkte ADHS-Symptome in ihrer Kindheit durch Schulzeugnisse.
- Sie hörte heimlich Walkman im Unterricht, um sich besser konzentrieren zu können.
ADHS und Erfolg
- ADHS kann Kreativität und Mut fördern, führt aber nicht immer zu Erfolg.
- Julia Knörnschild verbindet ihren Geschäftssinn und ihre Risikobereitschaft mit ADHS.
Neurodivergenz
- Hochbegabung fällt ebenfalls unter Neurodivergenz, genau wie ADHS und Autismus.
- Das "H" in ADHS kann für Hyperaktivität oder Hypersensibilität stehen.