Julia Knörnschild, Podcasterin, Bestsellerautorin und Unternehmerin, teilt ihre bewegende Geschichte über das Leben mit ADHS im Erwachsenenalter. Sie spricht über die Herausforderungen und besonderen Stärken, die mit dieser Diagnose einhergehen. Ernährung und Schlaf spielen eine wichtige Rolle für ihr Wohlbefinden. Julia erklärt, wie sie Routinen entwickelt hat, um den Alltag zu meistern, und diskutiert den Druck, der mit neurodivergentem Leben verbunden ist. Gemeinsam mit Yael Adler wird das Thema Psychische Gesundheit und Selbsthilfe intensiv beleuchtet.
