ADHS bei Erwachsenen: Zwischen Hyperfokus und Chaos – Leben in der ADHS-Achterbahn – mit Julia Knörnschild
Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker
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Schlaf, ADHS und mentale Gesundheit
Dieses Kapitel beleuchtet den Einfluss des Schlafrhythmus auf das Wohlbefinden und erörtert Strategien zur Verbesserung der mentalen Gesundheit. Zudem werden die Herausforderungen von ADHS im Kontext von Meditation, Konzentration und sozialen Medien behandelt.
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