Die Biohacking-Praxis

In dieser Folge diskutieren die Hosts überraschende Supplements zur Leistungssteigerung. Wesentliche Themen sind die Vorteile von Natron zur Pufferung bei intensiven Belastungen und die synergistischen Effekte von Taurin auf Kraftausdauer und Regeneration. Exogenes Laktat wird als schneller Brennstoff vorgestellt, während Urolithin A das Mitochondrien-Recycling aktiviert. Außerdem geht es um Phosphatidylserin zur Cortisolregulation und seine Bedeutung für die Regeneration. Praktische Anwendungstipps und Dosierungen runden die informativen Gespräche ab.

In dieser Folge geht es um spannende Themen wie Nährstoffmängel bei Colitis und die richtige Dosierung von Magnesium. Es wird erläutert, warum einfaches Blaulicht oft ausreichend ist, und der entspannte Umgang mit Datenschutz bei DNA-Tests wird besprochen. Nachhaltige Trainingstipps und der Umgang mit Lebensmittelvergiftungen werden geteilt. Zudem gibt Andreas interessante Einblicke zu Mikro-Dosierungen, Peptiden sowie langfristigen Supplement-Einnahmen. Experimente mit Pycnogenol und einblickende Lösungen gegen Schnarchen sorgen für Aufregung!

Andreas schwärmt von frequenzspezifischem Mikrostrom und seinen erstaunlichen Vorteilen wie schnellere Wundheilung und Regeneration. Es wird erklärt, wie Mikrostrom auf Zellebene wirkt, insbesondere durch die Steigerung von ATP. Konkrete Einsatzbereiche wie die Unterstützung bei Nervenschäden und im Sport werden beleuchtet. Zudem diskutieren die Hosts, warum Mikrostrom im Biohacking noch nicht weit verbreitet ist und welche praktischen Tipps es für Anwender gibt. Die Bedeutung von Elektrizität für die Gesundheit wird ebenfalls thematisiert.

Max Gotzler, Veranstalter des Flowfest und Experte für Flow- und positive Psychologie, teilt seine tiefen Einsichten zu den Themen Flow und Biohacking. Er erklärt Flow als den Zustand völliger Vertiefung im Moment und diskutiert, wie Kontrolle und Loslassen im Wechselspiel stehen. Max enthüllt praktische Routinen zur Aktivierung von Flow, spricht über Neurotransmitter und deren Rolle im Flow-Zustand sowie über die transformative Kraft positiver Affirmationen und das Umdenken von Versagensangst. Ein inspirierendes Gespräch über Lebensfreude und persönliche Entfaltung!

In dieser Folge geht es um NAD+, ein entscheidender Molekül für den Energiestoffwechsel. Die Hosts erklären, wie die NAD+-Spiegel mit dem Alter abnehmen und welche Auswirkungen das auf unsere Energie und Konzentration hat. Sie teilen persönliche Erfahrungen mit NAD+-Infusionen, einschließlich Dosierung und Kosten. Auch die Anwendungsmöglichkeiten im Sport und als Immun-Booster werden beleuchtet. Außerdem wird diskutiert, wie Natural-Methoden wie Fasten und Kälte den NAD+-Spiegel natürlich anheben können.

Sven Gabor Janszky, Zukunftsforscher und Gründer des Instituts 2bAhead, spricht über transformative Zukunftstrends. Er erklärt den Einfluss von KI und Grundeinkommen auf die Arbeitswelt und beleuchtet die soziale Auswirkung einer alternden Gesellschaft. Besonders spannend sind seine Ideen zur Marsbesiedlung und den kulturellen Unterschieden in der Zukunftsplanung. Zudem diskutiert er über innovative Technologien zur Lebensverlängerung und Konzepte wie digitales Weiterleben, die neue Perspektiven auf Unsterblichkeit eröffnen könnten.

Karl Reiter, Biohacking-Hotelier und Logotherapeut nach Viktor Frankl, teilt seine spannenden Einblicke in die Welt des Biohackings. Er erklärt, wie mentales Biohacking und Logotherapie Gesundheit und Wohlbefinden fördern können. Besonders faszinierend sind seine persönlichen Erfahrungen in einem Wellness-Hotel und die Verbindung zwischen Lebenssinn und Langlebigkeit. Zudem reflektiert er über das Konzept des Ikigai und die Rolle von Werten und sozialen Beziehungen für ein erfülltes Leben.

In dieser Folge wird die Bedeutung des Muskelaufbaus für Gesundheit und Langlebigkeit thematisiert. Es werden Geschlechterunterschiede im Training und der Einfluss von Testosteron und Alkohol beleuchtet. Tierische und pflanzliche Proteinquellen werden gegenübergestellt, während die optimale Proteinzufuhr für Muskelaufbau diskutiert wird. Intermittierendes Fasten und die Rolle von Mikronährstoffen wie Magnesium werden behandelt. Peptide zur Unterstützung des Muskelwachstums und die Auswirkungen von Insulinresistenz kommen ebenfalls zur Sprache.

Thomas Zimpfer, ein Heilpraktiker aus Baden mit über 15 Jahren Erfahrung im Bereich Erdung, spricht über die gesundheitlichen Vorteile des geerdeten Schlafes. Er erklärt, wie Erdung die Regeneration bei Sportlern fördern und chronische Erkrankungen lindern kann. Persönliche Erfahrungen mit speziellen Erdungsschlafsäcken werden geteilt, ebenso wie Tipps zur sicheren Nutzung von Steckdosen in Europa. Außerdem wird auf die Bedeutung der Erdung für das allgemeine Wohlbefinden und das Management von Entzündungen eingegangen.

Die Rolle von Peptiden im Biohacking wird beleuchtet, insbesondere BPC-157 und seine Anwendung in der Wundheilung. Sicherheitsaspekte bei der Dosierung und Injektion sind ebenfalls ein Thema. Die Herausforderungen bei der Herstellung und Verwendung von Peptiden werden diskutiert, ebenso wie die Vorzüge von Epithalon. Humorvolle Anekdoten und persönliche Erfahrungen der Sprecher bieten unterhaltsame Einblicke. Auch die Relevanz in der Hautpflege und beim Muskelaufbau wird angesprochen.