Die Biohacking-Praxis #210: ADHS: So gehen Biohacker damit um
24 snips
Jan 16, 2026 Monika Riedinger, eine Psychiaterin mit Fokus auf ADHS bei Erwachsenen und Autorin, teilt ihre Expertise in diesem Gespräch. Sie erklärt, warum Selbststeuerung wichtig ist und wie Dopaminmechanismen funktionieren. Monika beleuchtet häufige Irrtümer über ADHS und teilt persönliche Erfahrungen zur Diagnose. Zudem gibt sie wertvolle Tipps zu Alltagsstrategien, Nährstoffen wie Omega-3 und magnesiumhaltigen Lebensmitteln sowie zur Bedeutung von Bewegung und Licht für die Symptomlinderung.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Ursache: Zu schnelle Dopamin-Wiederaufnahme
- ADHS bedeutet oft nicht 'zu wenig Dopamin', sondern zu schnelle Wiederaufnahme durch Transporter.
- Medikamente wirken, indem sie die überaktiven 'Weggeli' bremsen und Dopamin verfügbarer machen.
Späte Diagnose Und Ketamin‑Experiment
- Andreas beschreibt, wie er seine Diagnose spät stellte und Ketamin ausprobierte.
- Erst durch Selbstreflexion erkannte er, dass ADHS seine Muster erklärt.
Breitfelds Selbstmedikation Und Energetische Kosten
- Andreas beschreibt, wie er Alkohol und THC lange als Selbstmedikation nutzte.
- Er betont, dass die 'Superkräfte' auch viel Energie kosten und später problematisch wurden.
