Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Dr. Barbara Römer, Fachärztin für Allgemeinmedizin und Expertin für Erkältungen, erklärt, wie man Erkältungen in der kalten Jahreszeit vorbeugt. Sie beleuchtet die Unterschiede zwischen Erkältung und Grippe und gibt Tipps zur Linderung von Symptomen mit Hausmitteln. Außerdem beschreibt sie, wann es ratsam ist, einen Arzt aufzusuchen. Präventive Maßnahmen wie Bewegung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr sind ebenfalls wichtige Themen, die sie anspricht.

Dr. Alicia Baier, Ärztin und Vorsitzende von Doctors for Choice Germany, setzt sich für eine bessere medizinische Ausbildung zum Schwangerschaftsabbruch ein. Sie erklärt die verschiedenen Methoden – wie medikamentöse und operative Ansätze – und die jeweiligen Risiken. Zudem räumt sie mit Mythen auf, die besagen, dass Schwangerschaftsabbrüche die zukünftige Fruchtbarkeit beeinträchtigen können. Abschließend thematisiert sie die psychischen Aspekte und die Wichtigkeit von professioneller Beratung nach dem Eingriff.

In dieser Folge spricht Jörg Schlaak, Internist und Chefarzt am AMEOS Klinikum in Oberhausen, über die Wichtigkeit der Grippeimpfung, besonders für junge Menschen. Er erläutert, warum auch gesunde Personen sich impfen lassen sollten und wann der beste Zeitpunkt dafür ist. Zudem diskutiert er die Unterschiede zwischen Grippe und Erkältung und die Entwicklungen im Bereich der Impfstoffe. Ein weiteres spannendes Thema sind Anfallwarnhunde, die epileptische Anfälle vorhersagen können, was interessante ethische Fragen aufwirft.

Eva Schulte-Austum, Wirtschaftspsychologin mit Fokus auf Vertrauen, teilt spannende Einblicke in die Rolle von Vertrauen im Berufsleben. Sie erklärt, warum vertrauende Menschen oft erfolgreicher sind und wie Vertrauen Selbstbewusstsein stärkt. Außerdem diskutiert sie die Risiken von blindem Vertrauen und die geschlechtsspezifischen Unterschiede im Vertrauensverhalten. Strategien zum Vertrauensaufbau und der Balance zwischen Kontrolle und Vertrauen werden ebenfalls thematisiert, während der Verlust von Vertrauen in der Gesellschaft kritisch beleuchtet wird.

Patricia Rusche, leitende psychologische Psychotherapeutin und Expertin für progressive Muskelentspannung, erklärt, wie diese Technik Stress abbaut und Entspannung fördert. Sie beschreibt die Methode des abwechselnden Anspannens und Entspannens der Muskeln, die den Parasympathikus aktiviert. Tipps zur effektiven Anwendung dieser Technik sowie Strategien für bessere Entspannung werden ebenfalls vorgestellt. Zudem wird die umstrittene Gesundheitswirkung von Selleriesaft thematisiert – dabei stehen sowohl seine Inhaltsstoffe als auch wissenschaftliche Belege auf dem Prüfstand.

Wolfgang Prinz, ein selbstständiger Einsatzpsychologe, beleuchtet das Stockholm-Syndrom, bei dem Geiseln emotionale Bindungen zu ihren Entführern aufbauen. Er erklärt die psychologischen Mechanismen, die hinter diesem Phänomen stecken, und analysiert die langfristigen Auswirkungen auf die Betroffenen. Neben den Herausforderungen der Trauma-Bewältigung diskutiert Prinz auch, wie gesellschaftliche Normen das Verständnis solcher Verhaltensweisen beeinflussen. Schließlich wird die Ursprungsstory des Syndroms sowie ein skurriles Detail zur Ananas thematisiert.

Manfred Schedlowski, Psychologe und Professor für Medizinische Psychologie, gibt spannende Einblicke in den Placebo-Effekt. Er erklärt, wie auch ohne echte Medikamente Heilungen möglich sind und dass die Erwartungshaltung der Patienten eine entscheidende Rolle spielt. Zudem wird das Phänomen von Placebo-Operationen beleuchtet und der Unterschied zwischen realen und eingebildeten Effekten diskutiert. Ein weiteres Thema ist die Gesundheit von Mischlings- versus reinrassigen Hunden, basierend auf aktuellen Studien zur Zuchtgentechnik.

Uwe Schwichtenberg, ein Dermatologe aus Bremen und Experte für Hautpflege, spricht über die Herausforderungen für die Haut im Winter. Er erklärt, wie Kälte und trockene Heizungsluft die Haut austrocknen können und empfiehlt reichhaltigere Cremes. Insbesondere geht er auf Hautkrankheiten wie Reibeisenhaut und Neurodermitis ein, gibt Tipps zur richtigen Pflege und diskutiert wirksame Inhaltsstoffe wie Harnstoff. Zudem betont er die Notwendigkeit, die Pflegeroutine an die Jahreszeiten anzupassen, um die Hautbarriere zu schützen.

Christian Schulz, Leiter der operativen Fallanalyse der Berliner Kriminalpolizei und Experte für Kriminalprofiling, gibt spannende Einblicke in die Welt der Kriminalistik. Er erklärt, warum die ersten 48 Stunden nach einem Mord entscheidend sind und welche häufigen Irrtümer Ermittler unterlaufen. Außerdem diskutiert er, wie durch detaillierte Täteranalysen Serientäter identifiziert werden. Ein weiteres Thema sind die verschiedenen Grade der Schuldfähigkeit im deutschen Recht und wie diese die Ermittlungen beeinflussen.

In dieser Folge spricht Teresa Schneider, Rechtspsychologin an der Hochschule Luzern und Mitbegründerin einer Datenbank für unschuldig Verurteilte, über die faszinierenden Gründe hinter falschen Geständnissen. Sie erklärt, wie psychische und situative Faktoren, sowie manipulative Vernehmungstaktiken, dazu führen können, dass Menschen Geständnisse ablegen, obwohl sie unschuldig sind. Auch der Unterschied zwischen Vernehmungsmethoden in den USA und Deutschland wird beleuchtet, ebenso wie das Phänomen der falschen Erinnerungen.