Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Gast in dieser Folge ist Andrea Beetz, Professorin an der IU Hochschule, die über Mensch-Tier-Beziehungen forscht und Expertin für tiergestützte Therapien ist. Sie erklärt, wie Haustiere das psychische Wohlbefinden fördern und bei der Behandlung von Krankheiten helfen können. Zudem beleuchtet sie den Einsatz von speziell ausgebildeten Therapietieren, insbesondere bei Depressionen und Autismus. Ein spannendes Thema ist, wie Tiere in der Therapie eingesetzt werden und welche positiven Effekte sie auf unsere Psyche haben.

Haarausfall betrifft viele, und die Wirksamkeit von Shampoos wird kritisch beleuchtet. Es wird erklärt, wann ein Arzt hinzugezogen werden sollte und welche Behandlungsoptionen es gibt. Zudem wird die Rolle von Neurotechnologie diskutiert: Können wir tatsächlich intelligenter werden? Dabei wird klar, dass es bisher keine Beweise für echte Intelligenzsteigerungen durch Technologie gibt. Zudem wird auf die Gefahren übermäßigen Einsatzes assistiver Technologien hingewiesen.

Nike Heinen, Wissenschaftsredakteurin bei Welt und Expertin für Kinderhirnforschung, spricht über die Auswirkungen der Corona-Pandemie auf die Hirnreifung von Kindern. Sie erklärt, wie MRT-Analysen Hinweise auf erhöhten mentalen Stress während der Lockdowns liefern. Überraschende Erkenntnisse zeigen einen Rückgang psychischer Erkrankungen bei Jugendlichen. Zudem wird die Validität der Studien zur Hirnreifung kritisiert. Ein spannendes Thema ist auch der parasitäre Pilz, der das Verhalten von Ameisen manipuliert — eine faszinierende Verbindung zur Psychologie.

Christine Blume, Psychologin und Schlafforscherin an der Universität Basel, erläutert die Rolle von Schlaftrackern in der modernen Schlafmedizin. Sie erklärt, wie diese Geräte sowohl nützlich als auch schädlich sein können und thematisiert das Phänomen der Orthosomnie, wo das Streben nach perfekten Schlafdaten tatsächlich zu Schlafproblemen führt. Blume betont die Bedeutung individueller Schlafbedürfnisse sowie die Grenzen der Technologie und gibt praktische Ratschläge zur Verbesserung der Schlafqualität.

Dr. Markus Riemer, Gynäkologe und leitender Oberarzt an der Uniklinik Halle, spricht über die alarmierenden Statistiken zu Alkoholkonsum in der Schwangerschaft. Er erklärt die verheerenden Auswirkungen auf das Ungeborene und räumt mit Mythen über 'sichere' Trinkmengen auf. Zudem beleuchtet er die Herausforderungen bei der Diagnosestellung von fetalen Alkoholspektrumstörungen und die Wichtigkeit interdisziplinärer Betreuung betroffener Kinder. Nebenbei wird auch die überraschende Lebensdauer der Eintagsfliegen thematisiert.

Prof. Surjo Sukadar, Neurotechnologe und Psychiater an der Berliner Charité, erläutert faszinierende Aspekte der Neurotechnologie. Er teilt, wie Elektroden und Implantate Menschen mit neurologischen Erkrankungen helfen können, aber auch welche Risiken bestehen. Außerdem geht er auf die neuesten Entwicklungen in bidirektionalen Gehirncomputerschnittstellen ein und beleuchtet die ethischen Fragestellungen rund um diese Technologien. Ein weiterer spannender Punkt ist das Restless-Leg-Syndrom – Ursachen und mögliche Linderungsmethoden werden diskutiert.

Bärbel Wardetzki, Psychologin und Psychotherapeutin sowie Autorin des Buches "Ohrfeige für die Seele", beleuchtet die emotionalen Reaktionen auf Kränkungen. Sie erklärt, warum wir manchmal übermäßig sensibel auf Kritik reagieren und wie unsere Vergangenheit unser Selbstwertgefühl beeinflusst. Außerdem teilt sie Strategien zur konstruktiven Verarbeitung von Kritik. Zudem wird die Paleo-Diät angesprochen und wie sie unsere Gesundheit positiv beeinflussen kann. Ein spannender Einblick in zwischenmenschliche Emotionen!

Dr. Anja Hilbert, Professorin für Verhaltensmedizin am Universitätsklinikum Leipzig und Expertin für Binge-Eating-Störung, erklärt die Hintergründe und Folgen dieser verbreiteten Essstörung. Sie spricht über die emotionalen Ursachen wie Stress und Trauer, die zu unkontrollierten Essanfällen führen können, und betont, dass nicht alle Betroffenen übergewichtig sind. Zudem werden Therapien wie die kognitive Verhaltenstherapie vorgestellt. Anja bietet auch wertvolle Tipps, wie Angehörige Betroffenen Unterstützung geben können.

Samira Peseschkian ist eine Ärztin, die selbst mit chronischen Schmerzen kämpft und innovative Ansätze zur Umprogrammierung des Schmerzgedächtnisses vorstellt. Sie erklärt, wie unser Gehirn Schmerzen speichert und welche Rolle Emotionen dabei spielen. Darüber hinaus diskutiert sie wirksame Strategien wie Bewegung und Verhaltenstherapie, um die Schmerzempfindung zu verändern. Abgerundet wird das Gespräch mit einer spannenden Untersuchung der gesundheitlichen Vorteile von Äpfeln und deren tatsächlichem Einfluss auf unser Wohlbefinden.

Künstliche Intelligenz spielt eine ambivalente Rolle im Umgang mit Verschwörungstheorien. Studien zeigen, dass Chatbots erfolgreich Vorurteile hinterfragen und Menschen von ihren falschen Überzeugungen abbringen können. Empathische KI-Interaktionen könnten sogar effektiver sein als menschliche Gespräche. Zudem wird die vielschichtige Debatte über Palmöl beleuchtet, einschließlich gesundheitlicher Risiken und der Auswirkungen auf die Umwelt. Regulatorische Maßnahmen der EU zur Kontrolle des Palmölmarktes werden ebenfalls diskutiert.