Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
WELT
Kann Wasser schlecht werden? Wie verändern TikTok und Co unser Gehirn? Und warum fällt uns das Nichtstun eigentlich so schwer?
Mit "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen", dem Wissenspodcast von WELT, gehen wir genau solchen Fragen auf den Grund. Dafür sprechen wir mit Expertinnen und Experten, die uns helfen, die Welt noch besser zu verstehen.
Außerdem erklären wir Mythen aus der Gesundheit, spannende psychologische Phänomene oder Alltagsfragen, die ihr euch schon immer gestellt habt. Und das alles in nur 10 Minuten.
"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen", der Wissenschaftspodcast von WELT erscheint jede Woche dienstags, mittwochs und donnerstags ab 2 Uhr – bei WELT und überall, wo es Podcast gibt.
Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.
Mit "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen", dem Wissenspodcast von WELT, gehen wir genau solchen Fragen auf den Grund. Dafür sprechen wir mit Expertinnen und Experten, die uns helfen, die Welt noch besser zu verstehen.
Außerdem erklären wir Mythen aus der Gesundheit, spannende psychologische Phänomene oder Alltagsfragen, die ihr euch schon immer gestellt habt. Und das alles in nur 10 Minuten.
"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen", der Wissenschaftspodcast von WELT erscheint jede Woche dienstags, mittwochs und donnerstags ab 2 Uhr – bei WELT und überall, wo es Podcast gibt.
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Episodes
Mentioned books
Oct 22, 2025 • 15min
Trauer verstehen – So unterschiedlich verarbeiten wir Verluste
Dr. Alexander Kirchner, Psychologe und Trauerbegleiter aus Augsburg, spricht über die komplexe Natur der Trauerverarbeitung. Er erklärt, warum Trauer individuell ist und in Wellen verläuft, nicht linear, und dass der Ratschlag „loszulassen“ oft unpassend sein kann. Kirchner beleuchtet die Unterschiede in Trauerreaktionen je nach Lebensalter und gibt Tipps zur Unterstützung von Trauernden. Außerdem wird die Frage behandelt, ob Kaffeesatz ein guter Dünger ist, und es werden Anwendungshinweise für den Garten gegeben.
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Oct 21, 2025 • 13min
Misophonie – wenn der Alltag in den Ohren schmerzt
Prof. Dr. Claus-Christian Carbon, Wahrnehmungsforscher an der Uni Bamberg, erklärt die seltsame Welt der Misophonie. Er beschreibt, welche alltäglichen Geräusche bei Betroffenen extreme Wut und Ekel hervorrufen können. Zudem beleuchtet er die neurobiologischen Zusammenhänge und die Rolle der Amygdala. Prof. Carbon gibt hilfreiche Tipps zur Bewältigung, inklusive Therapieansätzen und technischen Hilfen. Dazu kommt eine spannende Diskussion über die Beziehung zwischen Psyche und hörbaren Reizen im Alltag.
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Oct 16, 2025 • 13min
Wenn Einsamkeit krank macht
Prof. Dr. Andreas Meyer-Lindenberg, Psychiater und Direktor des Zentralinstituts für Seelische Gesundheit, beleuchtet die tiefgreifenden Auswirkungen von Einsamkeit auf Körper und Geist. Er erklärt, dass Einsamkeit eine wahrgenommene Diskrepanz zwischen dem gewünschten und tatsächlichen sozialen Kontakt ist. Besonders ältere Menschen und junge Erwachsene sind betroffen. Meyer-Lindenberg gibt praktische Tipps gegen Einsamkeit und diskutiert, wie soziale Medien sowohl helfen als auch schaden können. Außerdem wird die Frage geklärt, ob nasse Haare beim Hinausgehen tatsächlich zu einer Erkältung führen.
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Oct 15, 2025 • 11min
Komfortzone: Wann sie uns ausbremst und wie wir sie sanft erweitern
Die Komfortzone kann angenehm sein, doch sie bremst auch unsere Entwicklung. Eine Expertin erklärt, wie viel Sicherheit gut ist und wann es sinnvoll ist, die Komfortzone zu verlassen. Zudem werden Strategien vorgestellt, um diese sanft zu erweitern. Ein weiteres spannendes Thema sind die unerwarteten Vorteile schlechter Laune, die unser Denken schärfen und überzeugendere Argumente fördern kann. So zeigt sich, dass auch negative Emotionen wertvolle kognitive Vorteile mit sich bringen.
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Oct 14, 2025 • 13min
Quantenphysik im Alltag – Wofür es den Nobelpreis gibt
Norbert Lossau, Physiker und Wissenschaftsjournalist, erklärt die faszinierenden Auswirkungen der Quantenmechanik auf unseren Alltag. Er beleuchtet die Nobelpreisforschung zu makroskopischen Tunneleffekten und wie diese in der Technik, wie z.B. bei Supraleitern, Anwendung finden. Zudem spricht er über die Herausforderungen der Kühlung und die Zukunft der Quantencomputer. Am Ende gibt es Tipps zum morgendlichen Wassertrinken und dessen positiven Einfluss auf die kognitive Leistung. Ein Podcast voller überraschender Verknüpfungen zwischen Wissenschaft und Alltag!
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Oct 9, 2025 • 10min
Wann? Wogegen? Wie viel? Vitamin C im Mythen-Check
Hilft Vitamin C wirklich gegen Erkältungen? Ein Experte erklärt, dass es in einigen Studien nicht zu einer merklichen Verkürzung der Erkältungsdauer führt. Für Erwachsene wird eine tägliche Zufuhr von 100 mg empfohlen, während eine ausgewogene Ernährung in der Regel ausreichend ist. Zudem wird der Mythos über weiße Flecken auf Fingernägeln entlarvt; diese entstehen durch Verletzungen und nicht durch Nährstoffmangel. Praktische Tipps zur richtigen Lagerung und Zubereitung von Vitamin-C-reichen Lebensmitteln werden ebenfalls gegeben.
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Oct 8, 2025 • 13min
Botox und Hyaluron-Filler: Wie riskant sind sie?
In dieser Folge spricht Dr. Yael Adler, eine Berliner Dermatologin und Expertin für Hautmedizin, über die Risiken und Wirkungen von Botox und Hyaluron-Fillern. Sie erklärt, wie Botox als Nervengift wirkt und wann es sinnvoll zur Vorbeugung eingesetzt werden kann. Zudem thematisiert sie die Anwendung von Hyaluronsäure und betont die Wichtigkeit eines natürlichen Ergebnisses. Dr. Adler warnt auch vor möglichen Nebenwirkungen und Risiken der Behandlungen und gibt Tipps, wie man seriöse Anbieter erkennen kann.
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Oct 7, 2025 • 11min
Mommy Brain – wie Schwangerschaft das Gehirn verändert
Die Veränderungen des Gehirns durch Schwangerschaft sind tiefgreifend und messbar. Eine Studie zeigt, wie die Struktur des Gehirns optimiert wird, um die Mutterrolle zu unterstützen. Diese Umstellungen fördern soziale Sensitivität und die Fähigkeit zur Bindung. Gleichzeitig steigt das Risiko für Depressionen nach der Geburt. Interessanterweise zeigen auch Väter und Adoptiveltern ähnliche Gehirnveränderungen. Zudem wird erörtert, wie das Bezahlen mit Bargeld anders emotional wahrgenommen wird als Kartenzahlungen.
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Oct 2, 2025 • 16min
Zurück zum Körpergefühl: Was das Konzept Intuitive Eating verspricht
Beate Herbert, Professorin für Biologische Psychologie und Expertin für Interozeption, verkörpert das Verständnis für Intuitive Eating. Sie erläutert, wie Körperwahrnehmung unser Essverhalten beeinflusst und erklärt die Prinzipien dieses Konzepts. Anstatt Diäten zu folgen, wird die Bedeutung von Hunger- und Sättigungssignalen hervorgehoben. Herbert klärt auch, dass Gewichtsabnahme nicht das Hauptziel ist und warnt vor irreführenden Informationen im Internet, insbesondere bei Essstörungen.
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Oct 1, 2025 • 15min
Wann digitale Medien Kindern wirklich schaden
Kristin Langer, Medienpädagogin und Mediencoach der Initiative „Schau hin“, teilt wertvolle Einblicke in die digitale Mediennutzung von Kindern. Sie erklärt, wie wichtig es ist, das Alter und die Entwicklungsstufe bei der Medienzeit zu berücksichtigen. Interessant ist auch ihre Einschätzung der Risiken digitaler Inhalte und wie soziale Medien Verhaltensweisen beeinflussen können. Zudem diskutiert sie, welche Fähigkeiten Eltern fördern sollten, um Kinder sicher durch die Medienlandschaft zu begleiten.
