Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Gerd Gigerenzer, Psychologe und ehemaliger Direktor am Max-Planck-Institut für Bildungsforschung, erklärt die faszinierende Welt des Nudging. Er zeigt auf, wie subtile Einflüsse unser Verhalten im Alltag steuern, ohne uns bewusst zu machen, dass wir manipuliert werden. Die Diskussion reicht von der Nachhaltigkeit dieser Techniken bis hin zu Alternativen, um informierte Entscheidungen zu fördern. Zudem beleuchtet er das Münchhausen-Syndrom und dessen gefährliche Variante, das Münchhausen-Stellvertreter-Syndrom.

In dieser Folge spricht Dr. Karin Petz, eine erfahrene Zahnärztin und Expertin für Zahnbleaching aus Hamburg. Sie erklärt, welche Bleaching-Methoden wirklich wirken und ob sie schädlich sind. Professionelles Bleaching bietet Sicherheit, während Selbstbehandlungen oft Risiken bergen. Zudem gibt sie Tipps zur natürlichen Aufhellung der Zähne und diskutiert die Bedeutung der Sitzordnung in Schulen für die Entstehung von Freundschaften. Ein spannender Mix aus Zahnmedizin und sozialen Aspekten!

Christian Hoppe, Neuropsychologe am Universitätsklinikum Bonn, erkundet die faszinierende Hirnaktivität, die kurz vor dem Tod auftritt. Er erklärt, was das für unser Verständnis des Sterbens bedeuten könnte, einschließlich möglicher Nahtoderfahrungen. Zudem wird das Phänomen des "Stress Bragging" thematisiert, bei dem Menschen mit ihrem Stress rechnen, was negative Auswirkungen auf die Teamdynamik haben kann. Hoppe empfiehlt, stattdessen offen über Stress zu sprechen und Unterstützung zu suchen.

Patricia Rusche, leitende psychologische Psychotherapeutin an der Oberberg-Fachklinik Berlin-Brandenburg, spricht über die oft unterschätzten Nebenwirkungen von Psychotherapien. Sie erklärt, dass anfängliche Verschlechterungen von Symptomen normal sein können und welche Herausforderungen Therapeuten dabei begegnen. Außerdem thematisiert sie die Risiken für bestimmte Patientengruppen und betont die Wichtigkeit offener Kommunikation im therapeutischen Prozess, um das Wohlbefinden der Patienten sicherzustellen.

Sexuelle Fantasien sind weit verbreitet und können unsere Beziehungen sowohl bereichern als auch belasten. Sie spiegeln oft unsere Kindheit wider und beeinflussen unsere Psyche. Wie man diese sensiblen Themen in Partnerschaften anspricht, ist entscheidend für einen offenen Dialog. Gleichzeitig wird diskutiert, wie die Realität von unseren Fantasien abweichen kann und welche psychologischen Aspekte dabei eine Rolle spielen. Darüber hinaus gibt es Erkenntnisse über die gesundheitlichen Vorteile von Eiern, die in moderaten Mengen genossen werden können.

Dankbarkeit kann unsere Gesundheit verbessern und unser Wohlbefinden steigern. Sie fördert besseren Schlaf, Stressresistenz und könnte uns sogar länger leben lassen. Doch warum fällt es manchen schwer, Dankbarkeit zu empfinden? Praktische Tipps helfen, Dankbarkeit in den Alltag zu integrieren und zwischenmenschliche Beziehungen zu stärken. Zudem wird ein verbreiteter Mythos über die Regeneration des Körpers nach dem Rauchen hinterfragt, wobei neueste Studien zeigen, dass jede Entscheidung zum Aufhören von Vorteil ist.

Dr. Ines Oehme, Leiterin des Fachgebiets Kunststoffe und Verpackungen beim Umweltbundesamt, klärt über Mülltrennung und Recycling auf. Sie räumt mit Mythen auf und erklärt, welche Materialien gut recycelt werden können. Ein besonderer Fokus liegt auf der problematischen Entsorgung von Pizzakartons und Ölrückständen. Oehme diskutiert auch, wie Verbraucher durch bewusste Kaufentscheidungen die Recyclingfähigkeit verbessern können. Außerdem wird die Notwendigkeit des Zahnbürstenwechsels nach einer Erkältung thematisiert, um Keime zu vermeiden.

Christine Blume, Schlafforscherin an der Universität Basel und Expertin für Schlafwandeln, beleuchtet die faszinierenden Aspekte des Schlafwandels. Sie erklärt, warum vor allem Kinder schlafwandeln und welche genetischen sowie umweltbedingten Faktoren dabei eine Rolle spielen. Außerdem diskutiert sie, ob man Schlafwandler wecken sollte und was passiert, wenn sie unbemerkt das Haus verlassen. Spannend ist auch die Beziehung zwischen Schlafwandeln und Gedächtnis, sowie die Möglichkeiten zur Verbesserung der Schlafqualität.

Cheslie Klein ist Wissenschaftlerin am Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften und Expertin für kindlichen Spracherwerb. Sie erklärt, warum Kinder Sprachen viel leichter lernen als Erwachsene und beleuchtet die neurologischen Prozesse, die dabei eine Rolle spielen. Klein diskutiert zudem die Bedeutung der frühen Gehirnentwicklung und die Unterschiede zwischen einsprachigen und mehrsprachigen Kindern. Auch die Rolle der Eltern und kindgerechte Sprache sind entscheidend für die Sprachentwicklung.

Prof. Susanna Wiegand, eine renommierte Ärztin und Leiterin der Adipositas- und Lipidambulanz an der Charité, spricht über die Grenzen des Body-Mass-Index. Sie erklärt, warum alternative Messwerte wie Körperfettanteil wichtig sind, um eine umfassende Gesundheitsbewertung vorzunehmen. Zudem beleuchtet sie die Komplexität von Adipositas und deren Behandlung. Interessant ist auch die Diskussion über die Geschichte der Karotten und warum wir heute hauptsächlich orange Karotten essen.