Sonne in mir - hochsensibel, frei.

Unserem Herzen zu folgen oder unser Herz zu öffnen ist nicht einfach eine spirituelle Metapher, denn auch wissenschaftlich lassen sich die unglaublichen Kräfte unseres Herzens nachvollziehen.Feinfühlige Menschen haben oft mit besonders robusten Herzemauern zu kämpfen, denn wer mehr fühlt, fühlt auch mehr Schmerz. Aus Selbstschutz bilden sich so bereits früh Blockaden, die uns daran hindern, uns für die Liebe zu öffnen. Der größten Kraft in uns und diesem Universum.Wir werden gemeinsam im 2. Teil der Folge eine heilsame Herzöffnungs-Meditation machen, in der wir die Mauern um dein Herz wieder auflösen und……klären vorher:Wieso die Herzenskraft für HSPs eine entscheidende Rolle für ein erfülltes Leben spielt.Was die Herzenskraft nicht nur energetisch, sondern auch wissenschaftlich betrachtet ist und auslöst.Wieso die Intelligenz deines Herzens deinem Verstand immer weit voraus ist.Wieso du beim Thema Liebe häufig unbewusst blockierst und wo meist der Ursprung deiner Herzmauern liegt.Die Einflüsse deines Herzens auf deine mentale und körperliche Gesundheit.Wie du es schaffst, dein Vertrauen in die Liebe größer werden zu lassen als die Angst vor dem Schmerz.Erschaffe dir ein Leben in Einklang mit deiner feinfühligen Seele. Im HSP-UNIversum: https://sonneinmir.de/hsp-uni/Mein Buch "Hoch lebe deine Sensibilität!": https://amzn.eu/d/aWImM1h0€ HSP-Videotraining: https://www.sonneinmir.de/videotrainingIch sende dir von Herzen Liebe,Deine Jessica

Die Medien überrollen uns mit negativen Schlagzeilen und polarisierender Berichterstattung… und dies hat auch nachweislich Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Besonders bei Hochsensiblen können emotional geladene Medien zu einer ernstzunehmenden Belastung führen. Deshalb sprechen wir in dieser Folge darüber:Wieso HSPs schneller und häufiger von „Weltschmerz“ betroffen sind.Was „Weltschmerz“ eigentlich ist und wodurch er ausgelöst wird.Wie wir uns schützen können, ohne die Augen zu verschließen.5 Konkrete Wege, um Weltschmerz & Ohnmacht zu vermeiden.Der entscheidende Unterschied zwischen Mitgefühl und Mitleid.Wie du in deiner Kraft bleiben kannst, um auch anderen beistehen zu können.Mein Buch "Hoch lebe deine Sensibilität!": https://amzn.eu/d/aWImM1h0€ HSP-Videotraining: https://www.sonneinmir.de/videotrainingIch sende dir von Herzen Sonne,Deine Jessica 

Wenn alles zu viel wird… ein Gefühl, das hochsensible Menschen durch ihre verstärkte Wahrnehmung sehr gut kennen. Deshalb werden wir in dieser Folge gemeinsam durch eine Meditation die Überreizung in dir zu innerem Frieden umwandeln, sodass du wieder zu deiner inneren Mitte finden kannst.Zudem sprechen wir vorher kurz darüber:Wieso es ganz natürlich ist, dass du in einer inzwischen so lauten Welt überreizt bist.Was die Frühwarnsignale deines Körpers bei einer Überreizung deines Systems sind.Welche Auswirkungen die immer mehr werdenden Reizfluten im Außen auf uns haben.Wie du wieder ins Auge des Sturmes kommen kannst und deine Balance wiederfindest.Such dir einen ruhigen Ort, nehme dir etwa 30 Minuten Zeit und genieße die Meditation.Infos zum HSP-UNIversum: https://sonneinmir.de/hsp-uni/Mein Buch "Hoch lebe deine Sensibilität!": https://amzn.eu/d/aWImM1h0€ HSP-Videotraining: https://www.sonneinmir.de/videotrainingIch sende dir von Herzen Sonne,Deine Jessica

Wie fühlt es sich an, als Empath mit den Emotionen anderer umzugehen? Die Hosts diskutieren, dass nicht alle Hochsensiblen auch empathisch sind. Sie teilen zehn Anzeichen, die auf Empathie hinweisen, und erklären, wie Empathen sogar Schmerzen und Krankheiten anderer spüren können. Zudem wird aufgezeigt, warum Empathen besondere Heilkräfte haben und welche Selbstfürsorgestrategien ihnen helfen, mit ihrer Sensibilität umzugehen. Tipps, um diese Gabe gewinnbringend zu nutzen, runden das Thema ab.

In dieser Folge wird der Überlebensmodus von hochsensiblen Menschen beleuchtet. Es werden die Ursachen und Anzeichen für diesen Zustand beschrieben, der oft mit emotionalen Belastungen verbunden ist. Die verschiedenen Phasen des Überlebensmodus helfen, zur eigenen Kraft zurückzufinden. Außerdem wird diskutiert, wie man aus der Ohnmacht herauskommt und aktiv das Leben selbst gestalten kann. Heilung und Selbstverwirklichung stehen im Fokus, während der Weg zur inneren Freiheit für Hochsensible skizziert wird.

In dieser Folge geht es um die Anziehung von Hochsensiblen zu narzisstischen Menschen. Es werden Anzeichen für toxische Beziehungen und Narzissten thematisiert. Die Bedeutung von Selbstliebe und das Loslassen alter Muster werden hervorgehoben. Außerdem werden Strategien vorgestellt, um sich aus destruktiven Beziehungen zu befreien und die eigene Identität wiederzufinden. Es wird klargestellt, dass toxische Erfahrungen nicht die Schuld der Betroffenen sind, sondern Chancen für persönliches Wachstum darstellen.

Hochsensible Menschen können intensiver Glück empfinden, doch oft erleben sie auch negative Gedanken. In dieser Folge geht es darum, wie man seine Wahrnehmung ändern kann, um das Positive in der Hochsensibilität zu erkennen. Es werden drei Wege vorgestellt, um negative Gedankenspiralen zu durchbrechen und das Glückszentrum im Gehirn zu trainieren. Zudem wird diskutiert, dass Glück nicht bedeutet, negative Emotionen zu vermeiden. Praktische Tipps für mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit runden das Thema ab.

In dieser Folge wird erörtert, warum Hochsensible oft im Overthinking gefangen sind. Die Ursprünge und gesundheitlichen Folgen werden beleuchtet. Es werden fünf Warnsignale vorgestellt, die auf übermäßiges Nachdenken hinweisen. Zudem erhältst du hilfreiche Tipps, wie du den Gedankenkarussell entfliehen und mehr im Moment leben kannst. Lass dich inspirieren und finde deine innere Mitte!

In dieser Folge dreht sich alles um Scanner-Persönlichkeiten und ihre vielseitigen Interessen. Was sind typische Merkmale, die darauf hinweisen, dass man ein „Scanner“ ist? Die Herausforderung des schnellen Langeweils wird beleuchtet, sowie die Frage, ob es sich um eine Gabe oder ein Problem handelt. Zudem wird besprochen, welche beruflichen Möglichkeiten für diese kreativen Menschen bestehen, insbesondere in der Selbstständigkeit. Der Weg zu mehr Erfüllung durch Vielfalt und das richtige Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe steht im Fokus.

Hochsensible Menschen haben einen faszinierenden Zugang zur unsichtbaren Welt. Sie nehmen emotionale Zustände und kollektive Energien wahr, die oft von anderen nicht erkannt werden. Diese besonderen Fähigkeiten werden häufig missverstanden und können an Selbstzweifeln führen. Wissenschaftliche Erkenntnisse unterstützen die Wahrnehmungen und zeigen, wie wertvoll sie für diese Menschen und die Gesellschaft sind. Der Podcast beleuchtet, wie Hochsensible ihr Leben bereichern können, anstatt in Unsicherheiten zu versinken.