Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut

Darm mit Aussicht Bei Verdauungsbeschwerden ist ein gesunder Schlaf entscheidend, in Behandlungsplänen fehlt er aber oft. Deshalb erfährst du in dieser Folge, worauf es bei einem gesunden Schlaf wirklich ankommt. Gemeinsam mit meinem Gast, dem Schlafexperten Jan Herzog, sprechen wir darüber, was gesunden Schlaf ausmacht und klären Mythen und Irrtümer rund um unseren Schlaf. Jan Herzog ist seit 2014 Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer. Seine eigene Reise zum gesunden Schlaf begann ebenfalls mit schlaflosen Nächten, Durchschlafstörungen, Albträumen und Schlafwandeln. Mit 18 verschlief er sogar seine Abiturprüfung. Heute hilft Jan Menschen mit Schlafproblemen morgens endlich wieder fit aufzustehen. In dieser Episode erfährst Du: Warum 8 Stunden nicht automatisch einen gesunden Schlaf bedeuten Was nachts in unserem Körper passiert Was gesunden Schlaf ausmacht Wie du es schaffst, nicht ständig nachts aufzuwachen Was die meisten Menschen, die schlecht schlafen, falsch machen Welche kleinen Veränderungen zu erholsameren Schlaf führen können Exklusives Geschenk von Jan Herzog für dich: Hier kannst du dir Jans Ratgeber "Nervensystem - Gesunder Darm - Gesunder Schlaf" herunterladen. Auf seiner Website kannst du dich auch für eine kostenlose Beratung eintragen! Viel Spaß bei unserem Gespräch. Hier findest Du meinen Gast Jan Herzog 👉 bei Instagram 👉 auf seiner Website 👉 bei YouTube Hier findest Du mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Darm mit Aussicht Wenn du eigentlich gut auf deinen Schlaf, dein Stresslevel und deine Ernährung achtest und trotzdem ständig müde, energielos und anfällig für Infekte bist, könnte es sein, dass deinem Körper wichtige Nährstoffe fehlen. Aber welche genau? Darüber spreche ich in dieser Folge mit meiner Kollegin Dr. Jessica Klebe. Jessica ist Fachärztin für Innere Medizin und Ganzheitliche Medizin und befindet sich gerade in Ausbildung zur Ernährungsmedizinerin. Heute gibt sie uns Einblicke in das umfangreiche Thema Nährstoffe und in ihr neues Buch „Neustart fürs Nervensystem“. Thomas und Jessica klären in dieser Episode u.a. folgende Fragen: Welche klassischen Symptome können auf Nährstoffmangel hinweisen? Welche Nährstoffe sollten wir regelmäßig testen und evtl. supplementieren? Welche Rolle spielt Lithium in unserem Nährstoffhaushalt? Was bewirkt Lithium in unserem Körper? Welche Lebensmittel wappnen uns gegen Müdigkeit, Infekte & schlechten Schlaf? Sollten wir Nährstoffe ohne vorheriges Blutbild blind einnehmen? Welche Routinen helfen Jessica als Mutter und Ärztin für ein stabiles Nervensystem? Viel Spaß bei unserem Gespräch! Hier findest Du meinen Gast Dr. Jessica Klebe 👉 bei Instagram 👉 in ihrer Praxis in Handewitt 👉 als Autorin ihres neuen Buches „Neustart fürs Nervensystem“ Hier findest Du mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Darm mit Aussicht Wir feiern nicht nur das neue Jahr, sondern auch die 100. Folge Darm mit Aussicht! Danke für eure Treue! Rund um die Feiertage und den Jahreswechsel beschäftigen sich viele von uns mit gesünderen Vorsätzen. Auch das Fasten spielt in dieser Zeit häufig eine Rolle. Aber wie gesund ist der zeitweilige freiwillige Verzicht auf Nahrung, Getränke oder Genussmittel für uns und unseren Darm wirklich? Und was macht die neue Fastenmethode „Mikrobiom-Reset“ besonders? Darüber spreche ich in dieser Folge mit der Entwicklerin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann. Michaela ist Ernährungsmedizinerin, Sportmedizinerin und Dermatologin und hat als Ärztin und Oberärztin in verschiedenen Kliniken und Praxen gearbeitet. Seit 2007 ist die Darmexpertin Professorin für Integrative Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg. Dort erforscht sie unter anderem die vielfältigen Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Gesundheit. Auch mit ihren Sachbüchern hat sich Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann einen Namen gemacht. Ich kläre in dieser Folge mit Michaela u.a. die Fragen: Was passiert mit unserem Darm, wenn wir fasten? Was ist der Unterschied zwischen Darmreinigung und fasten? Was bedeutet Intermittierendes Fasten (Intervallfasten) und wie effektiv ist das? Wie sinnvoll ist das beliebte Saftfasten wirklich? Welche negative Veränderungen kann Saftfasten hervorrufen? Was denkt Dr. Michaela Axt-Gadermann über das Abführen im Rahmen von Fastenkuren? Hilft Fasten beim Entgiften? Was macht das neue Mikrobiom-Fasten besonders? Für wen kann Mikrobiom-Fasten besonders empfohlen werden? Wie gut wird das Mikrobiom-Fasten von Reizdarmpatienten vertragen? Wie kann ich Mikrobiom-Fasten zu Hause selbstständig durchführen? Kann ich neben dem Mikrobiom-Fasten arbeiten? Viel Spaß bei unserem Gespräch! Hier findest Du meinen Gast Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann 👉 bei Instagram 👉 bei Facebook 👉 auf ihrer Homepage www.gesund-mit-darm.de 👉 Hier gibt´s alle Infos zum Mikrobiom-Fasten und Michaelas Bücher Hier findest Du mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Darm mit Aussicht Ist Hypnose Hokuspokus? Was kann dieser Bewusstseinszustand wirklich bewirken - und was nicht? Darüber spreche ich in dieser Folge mit meiner lieben Kollegin Dr. Laura Hartrath. Laura ist Ärztin und Hypnose-Expertin und kann von vielen Erfahrungen mit Hypnotherapie berichten. Auch den Blick einer Kinderkrankenschwester und Mutter kann Laura abbilden. Ich kläre mit Laura in dieser Folge u.a. diese Fragen: Was sind die häufigsten Vorurteile über Hypnose? Bedeutet Hypnose automatisch Kontrollverlust? Was kann Hypnotherapie - und was nicht? Was passiert in unserem Gehirn und unserem Nervensystem unter Hypnose? Was unterscheidet Hypnose von Yoga und Meditation? Stress: Wie kann Hypnose bei andauernden Stress helfen? Angst: Wie kann Hypnose bei Ängsten und Phobien helfen? Wie kann Hypnose positiv auf den Darm einwirken? Wie kann ich am besten in Hypnose einsteigen? Worauf sollte ich achten? Viel Spaß bei unserem Gespräch! Hier findest Du meinen Gast Dr. Laura Hartrath 👉 bei Instagram 👉 in der Praxis Bingenheimer Hier findest Du mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Darm mit Aussicht Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall: Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Bauch mehr Macht über dich hat als du selbst? Ein Probiotikum soll die ultimative Lösung sein. Ob das stimmt, darüber spreche ich in dieser Folge mit meinem Gast Ekaterina Spieß. Ekaterina ist Ärztin und hat sich wie ich auf die Themen Darmgesundheit und Reizdarm spezialisiert. Wir klären in dieser Episode u.a.: Was ist das Mikrobiom? Wie können wir unser Mikrobiom beeinflussen - positiv und negativ? Wie können Eltern das Mikrobiom ihrer Kinder unterstützen? Sind Probiotika wirklich so gut wie sie uns angepriesen werden? Was kann ein Probiotikum - und was nicht? Woran erkenne ich ein gutes Probiotikum? Wie steht Ekaterina zu sogenannten Postbiotika? Viel Spaß bei unserem Gespräch! Hier findest Du meinen Gast Ekaterina Spieß 👉 bei Instagram 👉 in ihrem Podcast "Darm ohne Charme" 👉 als Hausärztin in der Praxis Berliner Allee Hier findest Du mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Neue Erkenntnisse zur Dünndarmfehlbesiedlung SIBO stehen im Fokus. Besonderes Augenmerk liegt auf der MSM-Therapie und der Wirksamkeit des probiotischen Hefepilzes Saccharomyces boulardii. Spannend ist auch, wie KI Rückfallmuster in Atemgastests vorhersagen kann. Das vegetative Nervensystem spielt eine zentrale Rolle im Therapieverlauf. Meditation und Naturerlebnisse werden als wichtige Techniken zur Regulierung des Nervensystems empfohlen. Außerdem wird Betroffenen geraten, auf ihre Ernährung zu achten und regelmäßige Mahlzeiten einzuhalten.

In dieser spannenden Folge wird die Darm-Hirn-Achse erläutert und wie sie unsere Stimmung und Schlaf beeinflusst. Wusstest du, dass 90-95% des Serotonins im Darm produziert werden? Thomas diskutiert, warum diese Verbindung wichtig ist und welche Folgen eine gestörte Kommunikation hat, wie Depressionen und Schlafprobleme. Zudem wird der Einfluss von Psychobiotika auf das Wohlbefinden und Strategien zur Stärkung der Darm-Hirn-Achse durch Ernährung und Stressmanagement thematisiert. Ein echtes Aha-Erlebnis für alle Gesundheitsinteressierten!

Darm mit Aussicht Blut am Klopapier oder Schmerzen im Analbereich führen schnell zu großen Sorgen. Aber wann sind diese berechtigt und wann nicht? Über dieses schambehaftete Thema spreche ich in dieser Folge mit meinem Gast Dr. Birgit Dinnewitzer. Birgit ist Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie und hat sich auf die Proktologie spezialisiert, also auf Erkrankungen des Enddarms. Wir klären u.a. die Fragen: Worauf können Blut am Klopapier und Schmerzen im Analbereich hindeuten? Welche Symptome bringen Hämorrhoiden mit sich? Auf welche Weisen können Hämorrhoiden behandelt werden? Was ist eine Analvenenthrombose und woran erkenne ich sie? Was ist ein Analekzem und welche Symptome bringt es mit sich? Woran erkenne ich ein Anal-Karzinom? Wie verhalte ich mich, wenn mir veränderungen im Analbereich auffallen? Viel Spaß bei dieser wichtigen Folge! Hier findest Du meinen Gast Dr. Birgit Dinnewitzer 👉 bei Instagram 👉 und auf ihrer Homepage 👉 Mit dem [Code DOWNUNDER] bekommst Du Rabatt* auf Birgits Onlinekurs Down Under - der Hömorrhoidenkurs *Die Rabattaktion ist ausschließlich von Dr. Birgit Dinnewitzer organisiert. Ich verdiene an den Verkäufen nicht mit. 'Mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier findest Du mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Renan Werth, Ärztin mit Schwerpunkt auf der Verbindung zwischen Nervensystem, Immunsystem und Darmgesundheit, beleuchtet die Bedeutung der Nervensystemarbeit. Sie erklärt, warum Atemübungen allein oft nicht ausreichen und wie essentielle Co-Regulation zur Selbstregulation beiträgt. Außerdem diskutiert sie, welche konkreten Verbesserungen wir von dieser Arbeit erwarten können, und räumt mit Missverständnissen über gängige Techniken auf. Ihre persönlichen Erfahrungen und praxisnahe Tipps machen das Thema greifbar und relevant für jeden.

Darm mit Aussicht Unser Bauch ist sensibel: Er reagiert auf Stress, Ernährung und Hormone. Auch unter Einnahme der Pille scheint sich der Bauch vieler Frauen zu verändern. Wie genau - darüber spreche ich in dieser Folge mit der Gynäkologin Dr. Lea-Marie Köhler. Lea ist Fachärztin für Gynäkologie und Präventionsmedizinerin. Online und in ihrer Praxis in Ibbenbüren (Nordrhein-Westfalen), begleitet sie Frauen in allen Lebensphasen – von der Pubertät bis in die Wechseljahre und darüber hinaus. Im Gespräch klären wir u.a. folgende Fragen: Wie wirkt die Pille hormonell auf den weiblichen Körper? Warum werden künstliche Hormone in der Pille verwendet und nicht ausschließlich bioidentische Hormone? Xenoöstrogene: Wie wirken Kosmetika und Nahrungsmittel auf unseren Hormonhaushalt? Welche Wirkung hat die Pille auf das Mikrobiom unseres Darms? Hautprobleme, Darmbeschwerden, Endometriose: Für wen ist die Pille geeignet und für wen nicht? Welche alternative Verhütungsmittel zur Pille gibt es? Was sind typische Symptome einer Östrogendominanz? Wie können wir unseren Bauch und unsere Verdauung bei Problemen unterstützen? Viel Spaß bei dieser Folge! Hier findest Du meinen Gast Dr. Lea-Marie Köhler 👉 bei Instagram 👉 in ihrer Praxis 👉 und für eine Online-Sprechstunde 'Mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier findest Du mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.