Quarks Daily

Außerdem: Haarefärben - Worauf muss man achten? (08:40) / CO2 aus der Luft holen - Was bringt das wirklich? (14:55) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deHost dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. DAS BESTE KRANKENHAUS FINDEN – HILFT DER NEUE KLINIK-ATLAS?Wer eine geplante Operation vor sich hat, möchte dafür natürlich das beste Krankenhaus finden. Dabei soll der neue Bundes-Klinik-Atlas helfen. Noch kann das Tool aber nicht viel mehr als bereits etablierte Portale anderer Anbieter. Autorin: Julia DemannHier geht es zum Bundesklinikatlas:https://bundes-klinik-atlas.de/Spezialisierte Kliniken sind wichtig. Das zeigt eine Analyse des Bundesgesundheitsministeriums:https://www.bundesgesundheitsministerium.de/fileadmin/Dateien/3_Downloads/K/Krankenhausreform/5_Stellungnahme_Potenzialanalyse_bf_Version_1.1.pdfDiese Studie belegt, dass Brustkrebspatientinnen, die in einem zertifizierten Zentrum behandelt wurden, bessere Überlebenschancen haben:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10622058/pdf/Dtsch_Arztebl_Int-120_647.pdfHAAREFÄRBEN – WORAUF MUSS MAN ACHTEN?Ein bisschen Farbe ins Haar – und schon hat man einen ganz neuen Style oder kann die ersten grauen Strähnen kaschieren. Damit nichts schief geht, sollte man ein paar Dinge wissen.Autorin: Christiane TovarAuf Quarks.de haben wir darüber berichtet, was Blondierungen mit den Haaren machen:https://www.quarks.de/gesundheit/darum-koennen-blondierungen-deinem-haar-schaden/Diese Studie hat untersucht, wie man die Zellen in Haarenfollikeln dazu anregen könnte, wieder Farbe zu produzieren:https://www.nature.com/articles/s41586-023-05960-6Dass nicht nur das Alter, sondern auch Stress graue Haare machen kann, zeigt diese Studie:https://elifesciences.org/articles/67437#dataCO2 AUS DER LUFT HOLEN – WAS BRINGT DAS WIRKLICH?Einfach CO2 aus der Luft filtern und das Klima ist gerettet? So einfach ist es natürlich nicht. Dennoch dürften Methoden, die Co2 aus der Luft holen, in Zukunft immer wichtiger werden.Autor: Robin SchäferCO2 per Direct Air Capture (DAC) aus der Luft filtern - was kostet das jetzt und in Zukunft? Diese Studie der ETH Zürich gibt Antworten:https://doi.org/10.1016/j.joule.2024.02.005Welches Potenzial haben welche CO2-Senken in Deutschland? Die Helmholtz Klima Initiative ist dieser Frage nachgegangen:https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fclim.2022.810343/fullDieser Artikel auf quarks.de zeigt die wichtigsten Möglichkeiten auf, CO2 aus der Luft zu holen:https://www.quarks.de/umwelt/klimawandel/co2-speicher-als-ein-baustein-fuer-die-klimaziele/uf:

Außerdem: Strom aus dem Garten - Sinnvoll, ökologisch, bezahlbar? (08:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deHost in dieser Folge ist Ina Plodroch.Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.GEHIRN FIT HALTEN – BRAUCH ICH DAS SCHON?Wie auch der Körper älter wird, so altert auch das Gehirn. Schon mit Mitte 20 erreicht das Denkorgan das absolute Maximum, danach verliert es konstant an Leistungskraft. Doch es ist durchaus möglich, jetzt schon etwas zu tun, um das Gehirn fit zu halten.Autorin: Nora ReichhalterWarum Gehirntraining keine großen Vorteile bietet, kannst Du in dieser Veröffentlichung nachlesen: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S002839321830321X?via%3DihubWie sportliches Training den Hippocampus vergrößert und das Gedächtnis verbessert, findest Du in dieser Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3041121/Die Ergebnisse zur Studie über die Effekte von neuen Hobbys für bessere kognitive Fähigkeiten findest Du hier: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/13607863.2023.2197847STROM AUS DEM GARTEN – SINNVOLL, ÖKO, BEZHALBAR?Viele Menschen wollen dem Klimawandel entgegenwirken und auf erneuerbare Energien setzen. Zum Beispiel mit Balkonkraftwerken. Aber geht das auch mit kleinen Windkraftanlagen im Garten oder dem Dach?Autor: Michael StangWer auf seinem Dach oder im Garten mit einem Mini-Windrad selbst Strom erzeugen will, kann enttäuscht werden. Die Verbraucherzentrale hat Infos zusammengestellt:https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/energie/erneuerbare-energien/kleinwindkraftanlagen-das-sollten-sie-wissen-10857Ein Windrad im Garten ist nur eine gute Idee, wenn man sich in windstarker Lage befindet, sagen auch die Produzenten von heimischen Windkraftanlagen:https://www.klein-windkraftanlagen.com/basisinfo/standort/windrad-im-garten-aufstellen/Wer wissen will, wie stark zu Hause der Wind weht, kann auf die Windkarte des Deutschen Wetterdienstes nachschauen:https://www.dwd.de/DE/leistungen/windkarten/deutschland_und_bundeslaender.html

Über 90% der Männer und mehr als 50% der Frauen konsumieren regelmäßig Pornos, doch darüber wird selten gesprochen. Wie beeinflussen Pornos unsere Sexualität? Es wird untersucht, ob sie gefährlich sind oder sogar positive Effekte haben können. Ein kritischer Blick auf die Akzeptanz von Pornografie bei Frauen und die Neurologie hinter dem Konsum beleuchtet die Herausforderungen und Ängste, die damit verbunden sind. Zudem wird die Bedeutung von sexueller Bildung betont, um Missverständnisse zu vermeiden und einen gesunden Dialog zu fördern.

Julia Demann und Magdalena Schmude, beide wissenschaftliche Redakteurinnen im Quarks-Team, beleuchten, warum Wut ein nützliches Gefühl sein kann, und präsentieren Methoden zur Emotionsbewältigung. Sie diskutieren, wie Atmung und Achtsamkeit effektiver sind als Dampfablassen. Zudem thematisieren sie die heilende Kraft des Weinens und dessen positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden. Außerdem wird die Nachhaltigkeit beim Kauf von Schnittblumen kritisch betrachtet, mit einem Fokus auf regionale Alternativen und die Slow Flower Bewegung.

Fernbeziehungen bieten unerwartete Vorteile, einschließlich einer tieferen emotionalen Verbindung durch bewusste Kommunikation. Die Rolle moderner Technologien und persönliche Lebensumstände beeinflussen diese Dynamik erheblich. Zudem werden Biokraftstoffe als umweltfreundliche Tankalternative beleuchtet, wobei Vor- und Nachteile diskutiert werden. Die Behandlung von Endometriose erfährt Fortschritte, mit neuen Medikamenten und innovativen Ansätzen, die den betroffenen Frauen Hoffnung geben.

Außerdem: Darum sind Bilder so mächtig (9:00)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deIhr wollt beim Deutschen Podcastpreis für uns abstimmen? Hier geht’s zum Voting: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/quarks-daily-2/Das Voting läuft bis zum 20. Mai.Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.Und hier die wichtigsten Infos für Euch. VITAMIN-INFUSIONEN – WIE SINNVOLL IST DAS?Dripbars bieten Infusionen von Vitamin-Nährstoff-Lösungen an, direkt in den Arm. Sie versprechen Gesundheit und Schönheit, aber davon ist nichts bewiesen. Und zu viel Vitamine können dem Körper auch schaden.Autorin: Christina SartoriHier wird verständlich dargestellt, was man über die medizinische Wirkung von Vitamin-Infusionen weiß:https://www.msdmanuals.com/de-de/heim/spezialthemen/nahrungserg%C3%A4nzungsmittel-und-vitamine/intraven%C3%B6se-vitamintherapie-myers-cocktail#Welche-Behauptungen-werden-%C3%BCber-die-intraven%C3%B6se-Vitamintherapie-gemacht?_v61151881_deGerade Vitamin D wird kräftig beworben – hier wird seriös dargestellt, was Vitamin D-Zusätze tatsächlich können und was nicht:https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/vitamin-dprodukte-wann-sind-sie-sinnvoll-5446Übersicht der Verbraucherzentrale über die Mengen, die man von verschiedenen Vitaminen benötigt: https://www.klartext-nahrungsergaenzung.de/sites/default/files/2022-03/empfehlungen_vitaminversorgung_bf.pdfWARUM BILDER SO MÄCHTIG SIND Fotos sind in unserem Leben allgegenwärtig – und sie können uns emotional sehr berühren. Das liegt daran, wie das Gehirn Bilder verarbeitet.Autorin: Alexandra RankWie das Gehirn auf Bilder reagiert, darum geht es in dieser Überblicksarbeit:https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/193758671200500404?journalCode=heraDiese Überblicksarbeit zeigt, dass schon Fotos von der Natur ausreichen, um positiv auf uns zu wirken:https://www.mdpi.com/1660-4601/16/23/4739Tierfotos können für emotionale Verbundenheit sorgen, so das Ergebnis dieser Forschungsarbeit:https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0013916520928429Und hier geht’s zu 11km, dem tagesschau-Podcast:https://1.ard.de/11km

Außerdem: Selbstgespräche - So sind sie nützlich für mich (10:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.dePODCASTPREIS VOTEN!Wenn Euch Quarks Daily gefällt, dann könnt ihr auch für uns abstimmen: Beim Deutschen Podcastpreis! Der zeichnet die besten Formate der deutschen Podcast-Landschaft aus und wir gehen in der Kategorie Information an den Start. Mit einem Klick hier könnt ihr für uns voten und die Quarks Community noch bekannter machen. Wir freuen uns!https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/quarks-daily-2/ Das Voting läuft bis zum 20.Mai.Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.GRAS & BIER – EINE GEFÄRHLICHE MISCHUNG FÜR DICH?Ein Bierchen und dazu ein Joint. Das machen ja viele gerne, ob auf Partys, beim Spieleabend oder abends zum Entspannen. Aber ist das eine gute Idee? Wie gefährlich ist Mischkonsum eigentlich?Autorin: Claire PiontekWelche Effekte der Mischkonsum hat, fasst euch der folgende Übersichtsbericht anhand verschiedener klinische Studien zusammen: https://link.springer.com/article/10.1007/s40429-017-0149-8 Welche möglichen Wechselwirkungen Alkohol und Cannabis im Körper haben, fasst euch der folgende Übersichtsbericht anhand von verschiedenen Laborstudien und Literatur zusammen:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35049320/ Info-Seite der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) zum Thema “Mischkonsum” inklusive Hilfsangebote: https://www.drugcom.de/wissen/mischkonsum/ SELBSTGESPRÄCHE – SO SIND SIE NÜTZLICH FÜR MICHLeise vor sich hinbrabbeln, laut seine Gedanken formulieren, wer kennt das nicht. Manchmal denkst Du vielleicht, huch, werde ich jetzt schon seltsam, hoffentlich hat’s keiner gehört. Aber diese kleinen Selbstgespräche können richtig hilfreich sein.Autorin: Christiane TovarHier geht’s zum Quarks-Artikel über Selbstgespräche: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/darum-sind-selbstgespraeche-gut-fuer-dich/ Dass Selbstgespräche beim Sport eine gute Motivationshilfe sind, zeigt diese Studie:https://www.researchgate.net/publication/333440022_To_me_to_you_How_you_say_things_matters_for_endurance_performanceWie wir mit uns selbst sprechen, macht einen Unterschied, wie die Studie des Psychologieprofessors Ethan Kross untersucht hat:https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fa0035173 ))

Michael Stang, Umweltreporter im Quarks-Team, erklärt, warum ungemähte Rasenflächen der Natur zugutekommen. Weniger Mähen steigert die Biodiversität und hilft Insekten. Durch Aktionen wie 'No Mow May' wird ein Fokus auf umweltfreundliche Grünflächenpflege gelegt. Zudem wird das Thema aktives Zuhören für den beruflichen Erfolg behandelt, wobei betont wird, dass Zuhören wichtigere Ergebnisse bringt als ständiges Sprechen. Tipps zur Verbesserung des Zuhörens in stressigen Situationen werden ebenfalls diskutiert.

Jule Zentek, Journalistin im Quarks-Team und Expertin für Klimapolitik, diskutiert Deutschlands Verantwortung in der Klimakrise. Sie erklärt, wie die historischen Emissionen Deutschlands und der hohe CO2-Ausstoß durch Importe die Rolle des Landes prägen. Zentek verdeutlicht die Vorteile einer aktiven Verantwortung und zeigt, wie technologische Innovationen, wie Wasserstoff, die Wettbewerbsfähigkeit stärken können. Außerdem werden praktische Tipps gegeben, um den individuellen ökologischen Fußabdruck zu reduzieren und kollektives Handeln zu fördern.

Anna Palm, Expertin des Quarks-Teams für umweltfreundliche Waschmethoden, beleuchtet innovative Ansätze für einen gesundheitsbewussten Büroalltag. Sie diskutiert die Vorteile von Indoor-Walking am Schreibtisch, das Herzkrankheiten und Rückenschmerzen vorbeugen kann. Zudem gibt sie wertvolle Tipps für umweltfreundliches Wäschewaschen, erklärt die Nachteile von Weichspülern und stellt eine nachhaltige Waschalternativen vor. Ein informativer Dialog über Bewegung und Umweltbewusstsein!