Limitless Project

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.comCette balance peut prédire ton risque de diabète ou de maladies cardiovasculaires… des années avant que les premiers symptômes n’apparaissent. Ajoute un capteur de sommeil, une sonde dans tes toilettes, et tu obtiens une cartographie complète de ta santé – sans prise de sang, sans rendez-vous, directement chez toi. Science-fiction ? Non. C’est déjà une réalité. Et Matthieu Menanteau, Directeur Produit chez Withings, me raconte comment ça marche et comment ça va révolutionner la santé préventive.Tu découvriras :🧠 Comment les glandes sudoripares de tes pieds permettent d'estimer ta santé nerveuse🫀 Les promesses de la santé connectée pour prévenir toutes les maladies🤖 La rencontre magique entre le hardware, la data...et l'IA🛒 Les 3 outils que tu dois absolument acheter pour t'y mettre (<500€)Sommaire:00:00 - Retrouver l'essentiel: quand nature, simplicité et mouvement deviennent médecine12:02 - Santé connectée: promesse d'avenir ou piège technologique?17:47 - Transformer la prévention en réflexe quotidien26:53 - Les petites habitudes qui reprogramment ta santé32:50 - Vers une santé proactive et intelligente47:00 - Prédire la maladie avant son apparition55:16 - À l'écoute du système nerveux: stress, charge et adaptation01:05:16 - Construire son écosystème santé à la maison01:19:52 - Urine, IA et toilettes intelligentes: le soin du futur commence

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.comBien plus que de simples aromates, les herbes sauvages sont de véritables alliées santé. Utilisées depuis des millénaires pour prévenir, soigner et protéger, elles offrent aujourd’hui une réponse moderne, naturelle et accessible à l’inflammation chronique, au stress oxydatif, et aux troubles digestifs. Dans ce hors-série, je t’emmène à la découverte de ces plantes symboles d'anti-fragilité.Concrètement :🌿 Comment les herbes sauvages protègent ton microbiote et ton cerveau🥩 Pourquoi elles neutralisent les composés toxiques formés à la cuisson🔥 Leurs effets prouvés contre le vieillissement cellulaire et l’inflammation🧐 Comment les choisir pour bénéficier de leurs polyphénolsPour découvrir les Herbes Sauvages Féroce : https://feroce.food/pages/les-herbes-sauvagesSommaire : 0:00 - L'héritage des herbes aromatiques02:50 - Les bienfaits physiologiques des plantes06:08 - L'impact des herbes sur la cuisine et la santé09:00 - La synergie des herbes et leur utilisation culinaire11:50 - La qualité des herbes et leur culture15:13 - L'importance de la durabilité et de la santé

Dans ce podcast, Laurane Chemanda, cofondatrice de la communauté Bien-être Auto-Immune et elle-même diagnostiquée d'une spondylarthrite ankylosante, partage son parcours vers la guérison grâce à un protocole nutritionnel découvert aux États-Unis. Elle explore les causes des maladies auto-immunes, l'impact de l'alimentation sur la santé, et critique souvent la médecine conventionnelle. Laurane explique aussi l'importance de renforcer son microbiote, d'adopter des habitudes de vie saines et de personnaliser son régime alimentaire pour inverser ces maladies.

Dans ce podcast, Chloé (Chhaya Purnima), praticienne et formatrice en breathwork, partage sa passion pour les états modifiés de conscience. Elle explique comment le souffle peut libérer des traumas profondément enracinés. Chloé discute également des pratiques ayurvédiques et de l'importance d'une routine matinale joyeuse. Un moment fascinant est sa description d'une séance de breathwork holotropique, où les émotions émergent puissamment. Elle insiste sur l'importance de l'intégration après ces expériences pour maximiser les bénéfices.

Le Dr Didier Chos, expert en micronutrition, a navigué à travers les révolutions de la santé moderne, intégrant la génétique et l'épigénétique. Il partage son expérience avec des athlètes olympiques, mettant en lumière l'importance d'une nutrition personnalisée. Les discussions incluent l'influence du microbiote sur l'alcoolisme, les biomarqueurs essentiels pour les sportifs, et les bienfaits de l'huile de Cameline. Chos plaide pour une médecine fonctionnelle capable d'améliorer la santé préventive et de répondre aux besoins individuels.

Ce dialogue captivant révèle comment manger sainement sans exploser son budget. On explore la densité nutritionnelle et l'importance des aliments bruts. La parentalité est abordée, mettant l'accent sur l'éducation alimentaire des enfants et l'équilibre entre travail et vie familiale. Les réflexions sur le cholestérol et l'alimentation “animal based” apportent des éclairages essentiels. Enfin, le lien entre nature et sport est renforcé avec un festival qui célèbre la résilience et la récupération.

Mounia Erkha, ancienne investisseuse chez ISAI devenue coach, partage des pratiques sur la gestion de l'énergie des CEOs. Elle parle de l'importance d'une routine matinale pour booster la performance. Mounia évoque la nécessité de dépolariser les décisions et de combiner intuition et raison. Elle propose des techniques de respiration pour réguler le stress et la performance. Enfin, elle insiste sur la visualisation et les affirmations comme outils de reprogrammation mentale, tout en soulignant l'importance de préserver l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

Le suif de bœuf fait un retour surprenant, inspiré par notre biologie évolutive. Cette graisse millénaire est riche en acides gras bénéfiques et en vitamines liposolubles. On découvre comment l'intégrer facilement dans nos cuisines, que ce soit pour des plats sucrés ou salés. En plus d'être un allié en cuisine, il peut également servir à hydrater la peau. Ce retour aux sources soulève des questions sur la valorisation de l'animal et la responsabilité des éleveurs.

Dans cet entretien, Sabine Bonnot, experte en agriculture et alimentation, dénonce les incohérences du Nutri-Score, attribuant des notes étonnantes aux aliments. Elle remet en question la diabolisation des graisses saturées et évoque les vérités sur les protéines végétales par rapport aux animales. Sabine aborde également l'importance des labels alimentaires et des choix nutritionnels face à la consommation moderne, tout en soulignant les bienfaits méconnus du lait cru et du pain au levain. Une discussion révélatrice sur l'alimentation consciente!

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.comC'est l'histoire d'un laveur de vitre devenu patron d'une boite de 4000 salariés qui a décidé de ne rien faire comme tout le monde : bien-être au travail comme KPI reine de la performance, autonomie maximale à la place de process complexes, transparence radicale allant jusqu'aux rémunérations de tous les employés... Mais ce n'est pas qu'une histoire de bizounours : ça cartonne !Tu apprendras :😇 Comment le bien-être nourri la performance💶 Ce qui arrive lorsque les salariés sont libres de choisir leur salaire🧹 L'importance du sens, même quand on nettoie les toilettes🌵 Pourquoi "Démerde-toi" est plus puissant que le plan🏍️ Comment être fier d'être dernier au Paris-DakkarPour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpSommaire00:00 - L’Inspiration de l'entrepreneuriat11:59 - Management par les appétences et épanouissement au travail33:29 - Le rôle de l'entrepreneur et des collaborateurs43:04 - Marketing de marque et service client01:02:40- L’importance de l'innovation entrepreneuriale01:31:14 - Responsabilité et précaution01:40:39 - Transparence ultime en entreprise01:52:39 - Leçons du Dakar