Limitless Project [REDIFF] États modifiés de conscience avec le breathwork - Chhaya Purnima
Aug 17, 2025
Dans ce podcast, Chloé (Chhaya Purnima), praticienne et formatrice en breathwork, partage sa passion pour les états modifiés de conscience. Elle explique comment le souffle peut libérer des traumas profondément enracinés. Chloé discute également des pratiques ayurvédiques et de l'importance d'une routine matinale joyeuse. Un moment fascinant est sa description d'une séance de breathwork holotropique, où les émotions émergent puissamment. Elle insiste sur l'importance de l'intégration après ces expériences pour maximiser les bénéfices.
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Episode notes
Commencez La Journée En Vous Remerciant
- Avant d'ouvrir les yeux le matin, saluez-vous et remerciez votre corps pour ce nouveau jour.
- Cette simple gratitude matinale oriente votre mindset vers l'énergie et la possibilité.
Coupez Le Téléphone Pour Un Réveil Naturel
- Éteignez téléphone et Wi‑Fi la nuit et laissez votre corps se réveiller sans alarme.
- Laissez le réveil naturel favoriser un éveil plus doux et ancré.
Écrivez Sans Interrompre Pour Libérer
- Pratiquez l'écriture intuitive: n'arrêtez pas d'écrire, ne corrigez pas et maintenez le rythme.
- Cette méthode désactive le cortex préfrontal et libère le subconscient.
