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Le breathwork est une respiration intense qui permet de modifier la physiologie au point d'accéder à des états de conscience élargie. C'est d'une puissance dingue, équivalente à l'Ayahuasca, le San Pedro ou le Bufo...sans prendre aucune substance exogène. Dans cet épisode, je reçois Chloé de Namaste Breathwork pour une conversation plein de sagesse et d'amour.
Tu découvriras notamment :
💨 Comment le souffle peut te défoncer
🙈 La libération de traumas grâce au breathwork
🧘 Des hacks pour cultiver l'équilibre dans ta vie, tes journées et ton cœur
😁 Les routines & pratiques du bonheur
L'essentiel de l'épisode est à lire ici ainsi que toutes les ressources liées : https://limitless-project.com/chhaya-purnima/
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Sommaire :
00:00 - Intro
01:00 - La routine matinale de Chloé
09:50 - L’écriture intuitive
16:40 - La respiration Kapalabhati
26:30 - Les principaux enseignements des voyages de Chloé
31:10 - La richesse intérieure - le son AUM
37:00 - Le breathwork
59:30 - Le souffle et les psychothérapies modernes
01:03:15 - Comment fonctionne la respiration holotropique ?
01:23:00 - La vision de l’équilibre
01:36:55 - Les séances sont-elles toutes les mêmes ?
01:40:00 - Séance individuelle ou collective ?
