Limitless Project Le protocole qui inverse les maladies auto-immunes - Laurane Chemenda
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Aug 24, 2025 Dans ce podcast, Laurane Chemanda, cofondatrice de la communauté Bien-être Auto-Immune et elle-même diagnostiquée d'une spondylarthrite ankylosante, partage son parcours vers la guérison grâce à un protocole nutritionnel découvert aux États-Unis. Elle explore les causes des maladies auto-immunes, l'impact de l'alimentation sur la santé, et critique souvent la médecine conventionnelle. Laurane explique aussi l'importance de renforcer son microbiote, d'adopter des habitudes de vie saines et de personnaliser son régime alimentaire pour inverser ces maladies.
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Episode notes
Bouillon D'Os Pour La Muqueuse Intestinale
- Préparez et buvez du bouillon d'os régulièrement pour la santé intestinale; il contient glutamine et glycine réparatrices.
- Utilisez-le en boisson, en glaçons ou comme base de sauce pour intégrer facilement ses bienfaits.
Limites Des Tests De Microbiote
- Les tests de microbiote varient selon la base de données du laboratoire et donnent une image partielle.
- Se concentrer sur pathogènes connus, marqueurs digestifs et fonction (enzymes, acide chlorhydrique) est plus utile que des camemberts généraux.
Remettre En Question Les Habitudes Matinales
- Évitez café, cigarette et viennoiseries à jeun; ces habitudes aggravent digestion et reflux.
- Remettez en question la « norme » si votre entourage partage des symptômes chroniques: ce n'est pas forcément normal.
