Psychologie to go!
Dipl. Psych. Franca Cerutti
Bin ich ein Messie? Wie bekomme ich meine Eifersucht in den Griff? Woran erkenne ich einen Narzissten?
Jeden Sonntag gibt die Psychotherapeutin Franca Cerutti Einblicke in ihre Praxis und in die spannende Welt der Psychologie. Unterhaltsam und erfrischend direkt greift sie auf, was Menschen bewegt. Mal teilt sie pragmatische Impulse, mal führt sie ihre Zuhörer:innen durch fesselnde Lebensgeschichten - immer sorgt sie für Ahas.
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Jeden Sonntag gibt die Psychotherapeutin Franca Cerutti Einblicke in ihre Praxis und in die spannende Welt der Psychologie. Unterhaltsam und erfrischend direkt greift sie auf, was Menschen bewegt. Mal teilt sie pragmatische Impulse, mal führt sie ihre Zuhörer:innen durch fesselnde Lebensgeschichten - immer sorgt sie für Ahas.
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Episodes
Mentioned books
Jan 18, 2026 • 53min
Perfektion, Ordnung, Genauigkeit: Die zwanghafte Persönlichkeitsstörung
Franca und Christian erkunden die zwanghafte Persönlichkeitsstörung, die oft übersehen wird. Sie diskutieren, wie Perfektionismus und Pflichtbewusstsein zu einem unsichtbaren Käfig werden können. Die Hosts erklären die Unterschiede zwischen Ich-Syntonie und Ich-Dystonie und beleuchten häufige Missverständnisse. Erziehungsstile und soziale Einflüsse spielen eine große Rolle bei der Entstehung. Zudem thematisieren sie die Herausforderungen in der Therapie und die Bedeutung von Flexibilität im Umgang mit Unvollkommenheiten.
21 snips
Jan 11, 2026 • 39min
Die posttraumatische Belastungsstörung: Mythen und Missverständnisse
Christian Weiß, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, bringt wertvolle Einblicke in die Welt der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). Er und Franca Cerutti beleuchten gängige Mythen, wie die Vorstellung, dass nur psychisch schwache Menschen PTBS entwickeln. Sie diskutieren, was als Trauma gilt und dass nicht jeder, der ein Trauma erlebt, auch PTBS entwickelt. Auch die biologischen Aspekte und die Gefahren falscher Erinnerungen werden thematisiert. Eine aufklärende Unterhaltung, die die häufigsten Missverständnisse über Trauma aufdeckt.
24 snips
Jan 4, 2026 • 58min
Fröhliches neues JA!
Entdecke, warum es wichtig ist, öfter Ja zu sagen, um persönliche Entwicklung zu fördern. Franca und Christian beleuchten den Teufelskreis der Vermeidung und die Neurobiologie dahinter. Sie diskutieren, wie Neugier aktiv geweckt werden kann und warum wir oft bedauern, nicht gehandelt zu haben. Mit praktischen Tipps und dem Konzept von Sisu fordern sie dazu auf, auch Unbequemlichkeit zu akzeptieren. Egal ob Stress oder glückliche Zufälle – der Schlüssel liegt im Handeln und der Offenheit für Neues!
9 snips
Dec 30, 2025 • 30min
Frau Holle - Psychologie in Märchen und Sagen
Christian und Franca beleuchten das Märchen von Frau Holle aus psychologischer Sicht. Sie diskutieren die Bedeutung der Mutterfigur und die kontrastreichen Charaktere von Gold- und Pechmarie. Die moralischen Botschaften von Fleiß und Faulheit werden kritisch hinterfragt. Zudem werden psychologische Konzepte wie Projektionsdynamiken und familiäre Konflikte analysiert. Mythologische Wurzeln und das komplexe Frauenbild im Märchen bieten weitere spannende Einblicke. Eine fesselnde Betrachtung von Familiendynamiken und internen Konflikten wird geboten.
Dec 29, 2025 • 29min
Melissa - Psychologie in Märchen und Sagen
Matthias Renger, Podcastmacher und Erzähler, bringt die griechische Sage ‚Melissa‘ mit seinem erzählerischen Talent lebendig in den Fokus. Er diskutiert Melissas Mut, sich bei Zeus zu beschweren und die ambivalenten Gaben zu erhalten. Zusammen mit Franca und Christian entschlüsseln sie die Psychologie hinter der Geschichte: die Bedeutung von Gemeinschaft und die Rolle der Selbstaufopferung. Sie beleuchten das Verhalten von Bienen als Kollektiv und die kreative Kraft, die individueller Mut entfalten kann. Ein humorvoller Blick auf antike Erzählungen!
4 snips
Dec 28, 2025 • 43min
3 Wege, wie du deine Vergangenheit hinter dir lässt
Franca und Christian diskutieren, wie man mit belastenden Erfahrungen aus der Vergangenheit konstruktiv umgeht. Sie stellen zwei Haltungen zur Biografie vor und erläutern die Bedeutung von Biografiearbeit in der Therapie. Drei Hauptansätze werden vorgestellt: Akzeptanz, Narrativveränderung und Selbstwirksamkeit. Es wird erklärt, wie man seine eigene Lebensgeschichte positiv umbewerten kann und kleine Schritte zur Stärkung des Glaubens an die eigene Wirksamkeit hilft. Schwere Traumata erfordern jedoch oft andere Ansätze.
Dec 27, 2025 • 59min
"Amor und Psyche" - Psychologie in Märchen und Sagen
Matthias Renger, ein erfahrener Erzählkünstler und Co-Host des Podcasts Couple Off, entführt die Zuhörer in die griechische Sage von Amor und Psyche. Sie diskutieren die psychologischen Aspekte von Schönheit und Eifersucht sowie Amors komplexe Beziehungen zu Aphrodite. Die Rolle der Neugier und die therapeutische Bedeutung von Verboten in Beziehungen werden ebenfalls beleuchtet. Humorvoll gehen Franca, Christian und Matthias auf die Prüfungen ein, die Psyche durchlebt, und wie Liebe und Makel unser Leben beeinflussen.
Dec 21, 2025 • 30min
Weihnachten 2025: Unsere Sonderfolge für Eilige
In dieser besonderen Folge geht es um die Herausforderungen der Weihnachtszeit. Die Hosts diskutieren, warum die Zufriedenheit im Dezember sinkt, und geben Tipps gegen Stress durch Termindruck und finanzielle Belastungen. Zudem warnen sie vor dem Einfluss sozialer Medien auf die eigene Stimmung und sprechen über Trennungen in der Weihnachtszeit. Praktische Ratschläge zu Geschenken und dem Umgang mit Alkohol runden die Episode ab. Sie betonen die Bedeutung von Grenzen und der Pflege von Beziehungen, um entspannte Feiertage zu genießen.
Dec 21, 2025 • 47min
Weihnachten: The struggle is real (RELOADED)
In dieser Folge spricht Christian Weiß, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und Ehemann der Gastgeberin, über die Herausforderungen der Weihnachtszeit. Er und Franca beleuchten typische Stressfaktoren wie Erwartungen und Vorbereitungsstress. Christian empfiehlt, sich auf gemeinsame Erlebnisse zu konzentrieren, während sie auch die Probleme bei Trennungen in dieser Zeit diskutieren. Ein interessanter Rat ist, Konflikte nicht während der emotional aufgeladenen Feiertage anzusprechen und Grenzen zu setzen, um die eigene Gesundheit zu schützen.
24 snips
Dec 14, 2025 • 45min
Essstörungen: Was wir alle verstehen sollten
Christian Weiß, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, beleuchtet in diesem Gespräch die komplexe Welt der Essstörungen. Er erklärt, wie familiäre Dynamiken an Feiertagen Erinnerungen und Schwierigkeiten hervorrufen können. Außerdem werden medizinische Erkenntnisse zu Anorexie, Bulimie und Binge-Eating besprochen, wie etwa die gefährlichen körperlichen Folgen und genetische Faktoren. Tipps für Angehörige, wie man Unterstützung bietet, ohne Druck auszuüben, sorgen für ein besseres Verständnis und Förderung von Hilfe bei Betroffenen.
