Psychologie to go!
Dipl. Psych. Franca Cerutti
Bin ich ein Messie? Wie bekomme ich meine Eifersucht in den Griff? Woran erkenne ich einen Narzissten?
Jeden Sonntag gibt die Psychotherapeutin Franca Cerutti Einblicke in ihre Praxis und in die spannende Welt der Psychologie. Unterhaltsam und erfrischend direkt greift sie auf, was Menschen bewegt. Mal teilt sie pragmatische Impulse, mal führt sie ihre Zuhörer:innen durch fesselnde Lebensgeschichten - immer sorgt sie für Ahas.
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Jeden Sonntag gibt die Psychotherapeutin Franca Cerutti Einblicke in ihre Praxis und in die spannende Welt der Psychologie. Unterhaltsam und erfrischend direkt greift sie auf, was Menschen bewegt. Mal teilt sie pragmatische Impulse, mal führt sie ihre Zuhörer:innen durch fesselnde Lebensgeschichten - immer sorgt sie für Ahas.
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Episodes
Mentioned books
40 snips
Sep 28, 2025 • 49min
Selbst - vs. Fremdwahrnehmung
Wir sehen uns oft anders als andere uns erleben. Der blinde Fleck und der Spotlight-Effekt verzerren unser Selbstbild. Überraschende Forschungsergebnisse zeigen, dass Freunde uns oft genauer einschätzen können. Das Johari-Fenster verdeutlicht, wie wir uns selbst und anderen nicht immer klar sind. Positive Illusionen können unser Wohlbefinden steigern, jedoch warnt eine umgekehrte U-Kurve vor übertriebenem Optimismus. Methoden wie Achtsamkeit und das Nutzen von Fotos helfen, unsere Wahrnehmung zu verbessern.
18 snips
Sep 21, 2025 • 42min
Alles entspannt oder schon ein Problem? Substanzkonsum von Jugendlichen
In diesem Gespräch spricht Diana Kiess, Erziehungswissenschaftlerin und Teamleiterin einer Jugendsuchtberatungsstelle, über den frühzeitigen Substanzkonsum bei Jugendlichen, der bereits mit 12 Jahren beginnen kann. Sie gibt wertvolle Einblicke in die Präventionsarbeit und erklärt, welche Substanzen problematisch sind. Diana thematisiert Einflussfaktoren wie Stress und Langeweile und betont die Wichtigkeit eines offenen Dialogs zwischen Eltern und Jugendlichen. Hilfsangebote und Präventionsstrategien stehen ebenfalls im Fokus.
Sep 15, 2025 • 1h 35min
Liebe, Lüge, Untergang: Der Fall Lori Vallow (mit Sisters in Crime, TEIL 1)
Jule Gülsdorf und Carolin Kandler, beide erfahrene Journalistinnen und Hosts des True Crime Podcasts 'Sisters in Crime', erkunden den mysteriösen Fall von Lori Vallow. Sie diskutieren die Faszination für True Crime und die psychologischen Aspekte hinter Gewalt bei Frauen. Zudem beleuchten sie die dramatischen Konflikte in Loris Familie und die Rolle charismatischer Führer. Auch die komplexen Hintergründe von Loris extremen religiösen Überzeugungen kommen zur Sprache, während die Suche nach ihren vermissten Kindern an Dramatik zunimmt.
20 snips
Sep 14, 2025 • 44min
Warum sich manche Menschen nie entschuldigen
Warum fällt es manchen Menschen so schwer, sich zu entschuldigen? Scham, Stolz und Angst spielen oft eine entscheidende Rolle dabei. Es wird untersucht, wie Empathie in Beziehungen wirkt und welchen Einfluss familiäre Dynamiken haben. Zudem wird die Bedeutung von echten Entschuldigungen und den positiven Effekten diskutiert, die sie auf Stress und Beziehungen haben können. Die Folgen von Nicht-Entschuldigen werden beleuchtet und die Frage aufgeworfen, ob Entschuldigungen auch ohne Vergebung sinnvoll sind.
30 snips
Sep 7, 2025 • 44min
Bin ich echt? – Was hinter Depersonalisation und Derealisation steckt
Was passiert, wenn man das Gefühl hat, die eigene Realität sei eine Kulisse? In dieser spannenden Folge wird das Phänomen der Derealisation und Depersonalisation erklärt, inklusive persönlicher betroffener Erfahrungen. Die Sprecher beleuchten, wie traumatische Erlebnisse und Psychomechanismen diese Entfremdung fördern können. Außerdem wird diskutiert, welche therapeutischen Ansätze helfen, emotionale Verbindungen wiederherzustellen. Tipps zur Bewältigung und elterliche Unterstützung bei betroffenen Kindern runden das Thema ab.
44 snips
Aug 31, 2025 • 1h 7min
Update Depression: Neue Therapien und praktische Tipps
Der Podcast beleuchtet die neuesten Forschungsergebnisse zur Depression, von der Bedeutung des Mikrobioms bis hin zu innovativen Therapieansätzen wie Ketamin und transkranieller Magnetstimulation. Es wird diskutiert, wie Depressionen als komplexe Erkrankung verstanden werden müssen, und welche Rolle Entzündungen dabei spielen. Außerdem erfährst du spannende Ansätze zur Behandlung therapieresistenter Depressionen und warum individuelle Anpassung der Therapie entscheidend ist. Praktische Tipps zur Lebensstilverbesserung fehlen ebenfalls nicht!
40 snips
Aug 24, 2025 • 51min
"Steht nicht, läuft nicht..." Interview mit Sexualmedizinerin Dr. Stephanie Kossow
Dr. Stephanie Kossow ist Fachärztin für Sexualmedizin und Psychotherapie aus Berlin. Sie beleuchtet die Bedeutung offener Gespräche über Sexualität und zeigt auf, wie gesellschaftliche Normen Lustlosigkeit beeinflussen. Themen wie Erektionsstörungen werden angesprochen – inklusive psychologischer Aspekte und Behandlungsmöglichkeiten. Außerdem diskutiert sie die Dynamik von Männlichkeit in Beziehungen und gibt praktische Tipps zur sexuellen Kommunikation, insbesondere für Paare, die an Intimität arbeiten möchten.
21 snips
Aug 17, 2025 • 40min
Über den Sinn (und Unsinn) von Affirmationen
Wie effektiv sind Affirmationen wirklich? Diese Diskussion beleuchtet die negativen Auswirkungen auf Menschen mit niedrigem Selbstwertgefühl. Es wird erklärt, dass klassische „Ich bin…“-Affirmationen oft ins Leere laufen und sogar einen Backfire-Effekt auslösen können. Stattdessen könnten präzise, positive Selbstgespräche oder alternative Ansätze wie „Iffirmationen“ hilfreicher sein. Wissenschaftliche Studien untermauern diese Ansätze und werfen einen neuen Blick auf die Kunst der Selbstmotivation.
64 snips
Aug 10, 2025 • 53min
Wie man Freunde gewinnt
Es wird erkundet, wie Freundschaften entstehen und welche psychologischen Mechanismen dabei eine Rolle spielen. Zuhören wird als Schlüssel zur Verbindung vorgestellt, oft machtvoller als das Reden selbst. Die Beziehung zwischen Freundschaft und romantischen Partnerschaften wird beleuchtet, ebenso wie die Bedeutung von Vertrauen. Im digitalen Zeitalter erfahren wir, wie Online-Kontakte in echte Beziehungen verwandelt werden können. Tipps zur Pflege von Freundschaften, trotz Unsicherheiten und sozialer Ängste, runden die Diskussion ab.
34 snips
Aug 3, 2025 • 50min
"Vertraue niemandem!" Die paranoide, schizoide und schizotype Persönlichkeitsstörung
In dieser Folge geht es um die geheimnisvollen Welt der paranoiden und schizoiden Persönlichkeitsstörungen. Charakteristika wie ausgeprägtes Misstrauen und magisches Denken werden verdeutlicht. Ein Fallbeispiel einer Polizistin zeigt die Herausforderungen im sozialen Verhalten. Die Schwierigkeit, solche Störungen zu therapieren, wird thematisiert. Zudem werden die Auswirkungen familiärer Hintergründe auf das Erkrankungsbild beleuchtet und die Verwirrung, die aus missverstandenen Beziehungsideen entstehen kann, diskutiert.
