Tengo un Plan Experto en Bienestar: Cómo Eliminar cualquier Dolor y No Tener Nunca más: 9 Hábitos - Javier Furman
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May 29, 2025 Se discute la importancia de nutrientes como la vitamina D y K2 para la salud ósea. Se examinan las lesiones meniscales y sus alternativas de tratamiento, así como la biomecánica de la rodilla. También se aborda la relación entre el intestino y el bienestar emocional, y se reflexiona sobre la conexión entre la columna cervical y la salud hepática. Finalmente, se habla de la neuroinflamación, su impacto en la salud cerebral y se ofrecen consejos sobre hábitos saludables que mejoran el sueño y la calidad de vida.
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El dolor como proceso evolutivo
- El dolor es una creación del cerebro y es esencial para nuestra evolución como especie.
- El sufrimiento y regeneración son procesos necesarios para superar el dolor.
Dolor aprendido y emociones
- El dolor es una experiencia aprendida que involucra emociones y sentimientos.
- Las experiencias traumáticas previas pueden amplificar la percepción del dolor actual.
Alimentación y energía vital
- Alimenta tu cuerpo con comida real y evita ultraprocesados para preservar la energía mitocondrial.
- Combina alimentación saludable con sueño y movimiento para prevenir el dolor.