Tengo un Plan

En este programa, Aurelio Rojas, médico cardiólogo especializado en prevención cardiovascular, discute cómo cuidar el corazón y mejorar la calidad de vida. Explica la importancia de la alimentación y el ejercicio, así como el impacto del estrés en la salud cardiaca. También aborda la prevención de enfermedades cardiacas en jóvenes y la relevancia de la revisión médica en deportistas. Además, comparte consejos sobre suplementos que benefician la salud y la necesidad de integrar hábitos saludables en la rutina diaria.

Paco Ávila es un empresario e inversor destacado por su labor en educación, cofundador de MEDAC y líder de UTAMED. En la conversación, Paco comparte cómo su primera venta le impulsó a crear más empresas y relata el emocionante proceso de la venta de MEDAC a KKR. También analiza las cualidades que hacen a un emprendedor exitoso, la importancia de la cercanía con el equipo y cómo las nuevas generaciones están cambiando el panorama empresarial. Además, reflexiona sobre sus propios sacrificios y la necesidad de alinear la educación con el mercado laboral.

Mónica Naranjo, famosa cantante y compositora, habla sobre su inspiradora carrera y la importancia de la disciplina. Reflexiona sobre sus inicios en México y el impacto del fallecimiento de su hermano en su vida. Aborda la autenticidad y la necesidad de actuar sin miedo al fracaso. Mónica destaca la importancia de crear música que trascienda modas y comparte valiosos consejos sobre cómo mantener la salud mental en la industria musical. Además, enfatiza la relevancia de los valores y el amor en la búsqueda de un propósito.

Juan Ramón Rallo, economista destacado y director del Instituto Juan de Mariana, aborda temas candentes como la crisis de vivienda en España y la influencia de impuestos en los precios. Explica por qué el aumento de salarios no solucionaría el acceso a la vivienda y critica las políticas actuales como insuficientes. También reflexiona sobre la relación entre pensiones e inmigración y cómo las trabas burocráticas afectan el emprendimiento. Finalmente, ofrece consejos prácticos para los jóvenes que buscan acumular patrimonio en un entorno incierto.

Álex Rovira, escritor y economista, es una autoridad en liderazgo y transformación personal. En esta charla, comparte su enfoque sobre el aprendizaje a través de la acción y el ensayo-error. Propone tres preguntas fundamentales para tomar decisiones: qué no queremos, qué necesitamos y qué deseamos. También destaca la importancia del trabajo con sentido en nuestras vidas y defiende la reflexión como herramienta para el éxito. A lo largo de la conversación, Rovira aborda la gestión del tiempo, el amor propio y cómo afrontar conversaciones difíciles.

En esta charla, Jesús Varela, entrenador de fuerza y creador del Método Bilbo, nos lleva al mundo del press de banca con su impresionante récord de 240 kg. Explica cómo comenzar a entrenar con su método, que combina fuerza e hipertrofia, y comparte la importancia de evitar el fallo muscular. También discute la aplicabilidad del Bilbo en diferentes ejercicios, su rutina semanal ideal y cómo incluso los principiantes pueden adaptarse. Además, revela secretos sobre la suplementación y su experiencia entrenando a nivel familiar.

Sergio y Juan comparten 15 claves prácticas para que cualquiera pueda empezar a ganar dinero online en 2025. Hablan de la importancia de aprender de los fracasos y cómo la IA te permite trabajar menos horas mientras generas más ingresos. Exploran cómo convertir tu experiencia en un servicio rentable y la estrategia de fijar precios altos desde el inicio. Además, ofrecen consejos para comunicar valor y tocar el dolor del cliente, todo mientras destacan la atención como el nuevo activo clave para diversificar ingresos.

Ramiro Calle, pionero del yoga en España y autor de más de 250 libros sobre espiritualidad, comparte su sabiduría en esta charla. Habla de la importancia de contemplar la muerte para valorar el presente y enfatiza la diferencia entre creencias comerciales y enseñanzas auténticas. Además, critica la mercantilización de la espiritualidad y ofrece consejos para mejorar la autoestima y manejar el ego. También discute el amor no posesivo y cómo los hábitos cotidianos pueden llevar a la felicidad.

En este podcast, Bienvenido Sáez, Director Académico en Conquer Blocks y experto en programación, nos ilustra sobre la revolución tecnológica y el futuro del trabajo. Discute cómo la IA transformará las oportunidades laborales para 2026 y la importancia de las habilidades de programación en un entorno laboral en constante cambio. Sáez también menciona el impacto de la ciberseguridad y la necesidad de adaptarse a nuevas herramientas tecnológicas, enfatizando el papel del talento global y la empleabilidad en la era digital.

Carlos Reinaldo, matemático de la Universidad de Lisboa y fundador del Instituto de Pensamiento Matemático, comparte su pasión por la enseñanza. Discute cómo las matemáticas son esenciales en la toma de decisiones diarias y su relación con la tecnología emergente. Explora el poder del interés compuesto en las finanzas y la conexión entre matemáticas y programación. Revela la paradoja de Monty Hall y la sorprendente paradoja del cumpleaños, mostrando cómo estos conceptos impactan en nuestras decisiones cotidianas y en la comprensión de la probabilidad.