Tengo un Plan

En este programa, la Dra. Gabriela Pocovi, nutricionista y experta en inflamación, comparte su enfoque integrativo para mejorar la salud. Habla sobre la importancia de una dieta consciente y alternativas naturales para combatir resfriados. Se adentra en la relación entre picores y histaminosis, así como hábitos saludables para el bienestar digestivo. Además, explora el ayuno como herramienta metabólica y cómo el estrés afecta la pérdida de peso. Una charla reveladora para quienes buscan transformar su salud.

Danilo Domínguez Cruz, un destacado empresario cubano en el sector inmobiliario de Florida, comparte su inspiradora travesía desde Cuba hasta alcanzar el éxito a los 23 años. Habla sobre las dificultades de emigrar y la importancia de la disciplina en su vida. Sus innovadoras estrategias en el mercado inmobiliario, como el modelo 'fix and flip', revelan su capacidad de adaptación. También presenta métodos de construcción innovadores para enfrentar huracanes y reflexiona sobre la importancia de crear conexiones emocionales con los clientes en ventas.

Javier García Campayo, psiquiatra y experto en meditación y salud mental, comparte valiosas herramientas para mejorar el bienestar emocional. Discute cómo el exceso de estímulos y la desconexión afectan nuestra felicidad. Profundiza en la importancia de la meditación para combatir la ansiedad y la depresión, así como el entrenamiento de la atención para encontrar una felicidad duradera. Además, aborda la percepción de la felicidad en la modernidad y cómo el control del estrés es clave para la salud mental.

Consigue un 10% de descuento con el código TENGOUNPLAN: https://hostinger.com/tengounplanPeter Raventós es un experto en marketing digital de Barcelona con más de 15 años de experiencia, y lidera una agencia especializada en SEO, SEM y desarrollo web, reconocida por su enfoque transparente. En este podcast contará cómo en 2022 estuvo a punto de tirar la toalla y las redes sociales cambiaron su vida hasta el punto de estimar una facturación de 1.000.000€ este año 2025.Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Albert Roro, consultor en estrategias de crecimiento en YouTube, comparte su experiencia impulsando marcas personales. Habla sobre cómo viralizar vídeos y monetizar sin ser famoso, enfatizando la retención de audiencia como clave. Además, narra la travesía de una pareja que, tras cerrar su negocio, prospera en YouTube. Roro ofrece consejos prácticos para definir nichos y conectar con la audiencia, destacando la importancia de la formación y del uso de mentores en el crecimiento de las marcas personales en la era digital.

Marcos Mazzuka, experto en medicina regenerativa y salud integrativa, comparte su conocimiento sobre cómo los tóxicos en nuestro entorno afectan la salud. Aborda la importancia de desintoxicarse y adoptar hábitos saludables para prevenir enfermedades. Discute temas críticos como la contaminación del agua y los alimentos, así como la relación entre toxicidad y bienestar. También analiza la revolución de la medicina regenerativa y cómo un enfoque consciente en la nutrición y el cuidado personal puede prolongar nuestra vida.

Se exploran estrategias clave para equilibrar el trabajo y la pasión, resaltando la importancia del bienestar. Se analiza la creación de una marca personal efectiva y la decisión de mejorar un proyecto antes de lanzarlo. También se discuten las experiencias sobre el gasto consciente y cómo priorizar recuerdos valiosos. Se habla sobre la conexión entre el bienestar y posesiones como una sauna, y se comparten recomendaciones de viajes que fomentan el crecimiento personal. Finalmente, se destaca la relevancia de contar con un mentor en el desarrollo profesional.

En este diálogo, Roberto Amorosi, un reconocido entrenador español especializado en culturismo natural, desmitifica creencias populares sobre el ejercicio y la nutrición. Habla sobre cómo no es necesario entrenar largas horas para obtener resultados significativos y cómo la sobrecarga progresiva es clave para el crecimiento muscular. También aborda la evolución de la ética en el culturismo y los peligros del uso de esteroides. Además, enfatiza la importancia de un enfoque saludable y personalizado en el fitness y cómo la dieta juega un papel esencial en la optimización del rendimiento.

Rubén Jiménez, empresario con mentalidad espiritual, comparte su visión sobre el crecimiento personal y los negocios conscientes. Discute cómo nuestras palabras reflejan nuestro mundo interno y la importancia de la introspección para el desarrollo profesional. Aborda el impacto transformador del método Wim Hof y su enfoque en la salud física y emocional. También explora teorías de percepción, comparando la vida con un videojuego, y reflexiona sobre el ego y la esencia en la búsqueda de una vida significativa.

👉🏽 Apúntate para asistir a la presentación de la NUEVA FORMACIÓN de VisualFaktory y Universidad de las Hespérides: https://club.visualfaktory.com/a-suscripcion-directo?utm_source=afiliado&ref=19🎟️ [YA DISPONIBLES] No te quedes sin las entradas para los próximos Eventos Presenciales: https://tengounplanpodcast.com/eventos-presenciales/👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️VisualPolitik es un canal de YouTube especializado en geopolítica, economía y política internacional. Su misión es explicar temas complejos de manera accesible, utilizando animaciones, gráficos y un tono apto para todo el mundo.En este episodio nos acompañan Óscar y Enrique, que desglosarán temas tan interesantes como el papel de los medios en la guerra entre Rusia y Ucrania o la creciente tendencia de políticos como Bukele, Milei y Trump a convertirse en creadores de contenido. También abordaremos el conflicto entre Israel y Palestina, la explotación laboral en el tercer mundo y si realmente la población judía controla la economía mundial.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLcINFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Canal de YouTube de VisualPolitik: https://www.youtube.com/@VisualPolitik/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:01:44 ¿Cómo le explicarías el mundo actual a una persona que vivió hace 100 años?00:04:34 ¿Tiene el mundo actual algo positivo?00:06:25 La situación de España en 2025 vs en 196000:09:47 ¿Cómo afectará la I.A. en la economía?00:15:42 El avance tecnológico va de la mano del avance económico00:20:54 Hay demasiada información, ¿es buena la globalización?00:23:42 VisualPolitik habla sobre Donald Trump, ¿héroe o villano?00:27:45 Bukele, Milei, Trump... ¿Los políticos tienden a convertirse en creadores de contenido?00:32:08 Hoy en día cualquiera podría fiscalizar a un político00:36:26 Ser fieles a la verdad y no optar por una posición neutral en todos los temas00:38:11 ¿Realmente los medios han manipulado con el tema de Ucrania?00:40:22 ¿Cómo cree VisualPolitik que acabará la guerra de Rusia - Ucrania?00:46:42 La importancia de saber manejar tu dinero en tiempos de crisis00:53:58 La gran mentira del Estado de bienestar y las pensiones públicas01:01:10 La propuesta de VisualPolitik para poder formarte en todo tipo de inversiones (Renta variable, fija, inmobiliaria, materias primas...)01:04:40 ¿Países vecinos como Marruecos podrían hacernos competencia desleal?01:08:05 China como potencia mundial, su situación actual no es la de antes01:12:48 VisualPolitik y su sincera opinión sobre la situación de España con Marruecos01:16:50 ¿Siguen existiendo las jornadas laborales infinitas en el tercer mundo? ¿Hacia dónde van?01:20:34 Nos quejamos de las malas situaciones pero las incentivamos indirectamente con nuestro dinero01:23:59 Cómo enfocar la conciencia social correctamente en casos como este01:27:58 La situación de explotación en Emiratos Árabes y cómo la convirtió en una tierra de prosperidad01:31:54 La historia completa del conflicto entre Israel y Palestina01:41:33 El 7 de Octubre, la gota que colma el vaso en el conflicto israelí01:49:15 La población judía controla el mundo y su economía... ¿Conspiración o realidad?¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋