Tengo un Plan

Héctor Chamizo, periodista económico con acceso a Wall Street, explora la actualidad financiera global. Habla sobre la elevada deuda de Japón y sus lecciones para otros países, así como los desafíos económicos en España y Argentina. Comenta sobre la guerra comercial, los aranceles y su impacto en el consumo. También analiza estrategias de inversión en oro y bitcoin, destacando la importancia de diversificar ante posibles crisis. Además, reflexiona sobre el futuro del periodismo económico en plataformas digitales.

Fernando Sánchez es un economista español y fundador de "Invertir desde Cero", donde ha enseñado a más de 50,000 personas sobre finanzas. En esta conversación, destaca la falta de educación financiera en España y su impacto en el futuro económico. Habla sobre la importancia del interés compuesto y la diversificación en inversiones, desmitificando la idea de que la Bolsa es un casino. También analiza cómo la inteligencia artificial está transformando el mercado y la necesidad de un análisis cuidadoso en las decisiones de inversión.

Javier Arizmendi, exfutbolista de equipos como Atlético de Madrid y Valencia, comparte su transformación en asesor financiero. Habla sobre los desafíos que enfrentan los deportistas al gestionar su dinero y la importancia de la educación financiera. Arizmendi también discute estrategias de inversión accesibles y cómo evitar errores comunes en la gestión de finanzas personales. Reflexiona sobre la presión que sienten los jóvenes atletas, la necesidad de apoyo en su transición y la aplicación de su experiencia deportiva en el ámbito financiero.

Claudia Nicolasa, psicóloga y experta en comportamiento humano, nos ofrece una mirada penetrante sobre la manipulación y el narcisismo. Habla sobre cómo reconocer patrones dañinos en las relaciones y la importancia del autoconocimiento. Explora la comunicación no verbal y los gestos que delatan mentiras, además de compartir estrategias para establecer límites con manipuladores. También se reflexiona sobre el impacto de la ambición en la vida personal y profesional, y la complejidad del narcisismo en la dinámica de pareja.

En esta charla, Eduard Estivill, médico especializado en neurofisiología y pediatría, comparte su visión sobre el sueño. Discute la importancia de establecer rutinas nocturnas y cómo la calidad del sueño impacta la salud física y mental. Estivill también desmitifica la idea de recuperar el sueño perdido y habla de la influencia de la genética en nuestras necesidades de descanso. Además, ofrece consejos prácticos para mejorar el sueño, especialmente en adolescentes, y explora el curioso vínculo entre el café, el ejercicio y el buen descanso.

El podcast aborda la conexión entre la deuda y la inflación, enfatizando sus efectos en la economía personal. Se discuten estrategias efectivas para gestionar ahorros y la importancia de diversificar inversiones internacionales. También se analiza la viabilidad futura de las pensiones y cómo las decisiones de inversión a largo plazo pueden impactar significativamente en la acumulación de riqueza. Además, se exploran las ventajas de los ETFs frente a los fondos de inversión en España y la importancia de mantener una visión a largo plazo en todas las decisiones financieras.

Gabriel Rolón, psicoanalista argentino y popular autor, explora en la charla temas relevantes para el bienestar mental. Analiza la búsqueda de sentido en la vida y la importancia de la introspección para alinear nuestras acciones con valores éticos. También reflexiona sobre el amor propio, advirtiendo sobre los peligros del ego y la necesidad de relaciones equilibradas. Rolón comparte anécdotas sobre cómo nuestras experiencias tempranas forjan elecciones amorosas, destacando la valentía necesaria para enfrentar miedos y decidir con autenticidad en un mundo incierto.

En este diálogo, Sebastián La Rosa, médico argentino especializado en medicina integrativa y salud intestinal, comparte sus insights sobre la longevidad. Habla de cómo los hábitos saludables y la dieta influyen en el envejecimiento. También discute el papel de la testosterona y la importancia del sueño en la calidad de vida. La Rosa cuestiona la efectividad de ciertos suplementos y explora los avances científicos en salud celular. Además, enfatiza el ejercicio aeróbico y la alimentación consciente como claves para una vida larga y saludable.

En este interesante diálogo, Christian Villar, inversor y experto en finanzas personales, comparte su viaje de superación tras enfrentar una deuda de $1M. Destaca la importancia de la inversión para alcanzar la libertad financiera y cómo las creencias limitantes pueden frenar el éxito. Villar también habla sobre sus estrategias en Airbnb y cómo la educación financiera es crucial para enfrentar la inflación. Además, invita a la audiencia a adoptar hábitos disciplinados y a ayudar a otros en su camino hacia la prosperidad.

Se discute la importancia de nutrientes como la vitamina D y K2 para la salud ósea. Se examinan las lesiones meniscales y sus alternativas de tratamiento, así como la biomecánica de la rodilla. También se aborda la relación entre el intestino y el bienestar emocional, y se reflexiona sobre la conexión entre la columna cervical y la salud hepática. Finalmente, se habla de la neuroinflamación, su impacto en la salud cerebral y se ofrecen consejos sobre hábitos saludables que mejoran el sueño y la calidad de vida.