Neuroinflamación y Su Impacto en la Salud Cerebral

Este capítulo profundiza en la neuroinflamación y su influencia en la percepción del dolor y la salud cerebral, subrayando el papel de la neuroglía y los riesgos de la inflamación crónica. También se examina la relación entre la calidad del sueño y la regeneración neurológica, así como la importancia de la alimentación saludable para mejorar el descanso. Además, se presentan métodos y prácticas cotidianas que pueden optimizar tanto la calidad del sueño como la salud integral.