Lifestyle of Longevity
Exklusiv: Buchpremiere & Live-Podcast – Lifestyle of Longevity @ Dussmann (Ausverkauft!)
Feb 15, 2025
Miyabi Kawaii, bekannte Moderatorin, führte durch die Buchpremiere mit Kati und Kristine Ernst, die über ihre Herausforderungen in Gesundheit und Selbstfürsorge reflektierten. Sie diskutierten Tipps zur Winterpflege und die Integration gesunder Gewohnheiten in den Alltag. Besonderes Augenmerk lag auf praktischen Schritten zur Langlebigkeit und dem Einfluss von Routinen wie Zähneputzen. Die Philosophie der Langlebigkeit und zukünftige Visionen für gesundes Leben wurden lebhaft und inspirierend erörtert.
56:14
Episode guests
AI Summary
AI Chapters
Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Selbstfürsorge ist entscheidend für ein langes Leben, da gesellschaftliche Erwartungen oft persönliche Bedürfnisse in den Hintergrund drängen.
- Erlebnisdichte wird als Schlüssel zu einem erfüllten Leben gesehen, wobei Genuss und vielfältige Momente im Vordergrund stehen sollten.
Deep dives
Die Bedeutung von Gesundheit und Selbstfürsorge
Selbstfürsorge wird als essenzieller Bestandteil eines langen und gesunden Lebens hervorgehoben. Die Sprecherinnen reflektieren, wie gesellschaftliche Erwartungen, insbesondere an Frauen, oft dazu führen, dass persönliche Bedürfnisse vernachlässigt werden. Rückschläge in der Gesundheit kannten sie beide aus eigener Erfahrung, was ihnen die Notwendigkeit einer bewussteren Lebensweise vor Augen führte. Diese Erkenntnisse wurden zum Anstoß für eine tiefere Auseinandersetzung mit den Prinzipien der Langlebigkeit, die sie nun in ihrem Buch und Podcast teilen.
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