Exklusiv: Buchpremiere & Live-Podcast – Lifestyle of Longevity @ Dussmann (Ausverkauft!)
Lifestyle of Longevity
Praktische Schritte zur Langlebigkeit
In diesem Kapitel werden wichtige Lebensstiländerungen zur Förderung der Langlebigkeit besprochen, wobei der Trüffelschwein-Hack zur individuellen Implementierung geeigneter Gesundheitsstrategien hervorgehoben wird. Die Sprecher reflektieren über ihre persönlichen Erfahrungen mit den Herausforderungen, theoretisches Wissen in die Praxis umzusetzen, und betonen die Notwendigkeit eines holistischen Ansatzes, der Ernährung, Bewegung, Erholung und emotionale Gesundheit umfasst. Kleinere, nachhaltige Schritte werden als Schlüssel zu einer positiven Veränderung der Lebensqualität dargestellt, um Überforderung zu vermeiden.
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