Exklusiv: Buchpremiere & Live-Podcast – Lifestyle of Longevity @ Dussmann (Ausverkauft!)
Lifestyle of Longevity
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Ziele und Trainingsintegration
In diesem Kapitel geht es um die Integration persönlicher sportlicher Ziele in einen Trainingsplan, während Erfahrungen beim Halbmarathon geteilt werden. Die Sprecher reflektieren über die Herausforderungen, die mit dem Wechsel zwischen verschiedenen Trainingszielen einhergehen, und betonen die Wichtigkeit von Flexibilität und Struktur. Dabei wird auch die Bedeutung von sozialer Unterstützung und kreativen Aktivitäten hervorgehoben, um ein erfülltes Leben zu führen.
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