Przemek Górczyk Podcast #194 Odp*erdol Się Od Siebie, Jak Pokonać Prokrastynację? Neurohacking, Dieta - Karol Wyszomirski
58 snips
Sep 3, 2023 Karol Wyszomirski, dietetyk interdyscyplinarny i biohaker, dzieli się swoimi doświadczeniami w zakresie programowania zdrowia i efektywności. W rozmowie omawia prokrastynację oraz wpływ wczesnych doświadczeń na nasze życie. Przybliża techniki biohackingu i neurohackingu, które pomagają w poprawie samopoczucia i kreatywności. Porusza również znaczenie relacji osobistych oraz emocjonalnego bólu w kontekście rozwoju. Na koniec wskazuje na kluczowe nawyki dla sukcesu w życiu zawodowym i osobistym.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Ciało I Mózg To Dwa Poziomy Optymalizacji
- Biohacking optymalizuje ciało, neurohacking celuje w mózg i podświadomość.
- Łączenie obu daje większą kontrolę nad zdrowiem i efektywnością.
Zemdlenie Jako Punkt Zwrotny
- Karol zemdlał na randce wskutek reaktywnej hipoglikemii.
- To wydarzenie zmusiło go do głębokiej rewizji diety i stylu życia.
Testuj, Mierz I Koreguj Protokół
- Samodzielnie testuj protokoły, mierz efekty i modyfikuj.
- Opieraj zmiany na badaniach, obserwacjach i pomiarach, nie tylko modnych poradach.
