#194 Odp*erdol Się Od Siebie, Jak Pokonać Prokrastynację? Neurohacking, Dieta - Karol Wyszomirski
Przemek Górczyk Podcast
00:00
Glikemia a rozwój mentalny
Rozdział omawia wpływ poziomów glukozy na pamięć i koncentrację, oferując praktyczne porady dotyczące diety, ćwiczeń oddechowych i medytacji. Podkreśla również znaczenie akceptacji siebie oraz technik biohackingowych w poprawie produktywności i zdolności do nauki.
Play episode from 02:05:15
Transcript
