#194 Odp*erdol Się Od Siebie, Jak Pokonać Prokrastynację? Neurohacking, Dieta - Karol Wyszomirski
Przemek Górczyk Podcast
00:00
Ewolucja treningu i zdrowia
W odcinku omawiane są różnice w podejściu do treningu między osobami regularnie ćwiczącymi a tymi, które traktują to okazjonalnie. Autor dzieli się osobistymi doświadczeniami związanymi z problemami zdrowotnymi oraz refleksjami na temat zdrowia, diety i biohackingu po krytycznym incydencie. Wskazuje na znaczenie zintegrowanego podejścia do zdrowia oraz wprowadzania pozytywnych zmian w życiu.
Play episode from 06:51
Transcript
