EP56 - Valencia Halvmaraton 5730 og 6809!

Kristian feirer sin personlige rekord fra Valencia Halvmaraton etter fem år med hard trening. Løperne diskuterer hvordan små marginer kan påvirke prestasjoner og dykker inn i strategier for å forbedre trening. Effekten av kompresjonsplagg på restitusjon stilles spørsmål ved, og bekledningens betydning fremheves. I tillegg deles erfaringer fra kampene mot sykdom og utfordringer ved å balansere løping med styrketrening, alt mens de ser frem mot kommende konkurranser. Impulsene fra Valencia gir inspirasjon til både eliteutøvere og mosjonister.