Fra fjell til asfalt: Løpeerfaringer

I dette kapitlet reflekteres det over løpserfaringer fra en konkurranse, med fokus på utfordringer og muligheter for forbedring. Løperne diskuterer betydningen av spesifikk trening, utvalg av sko, og tilpassede strategier for varierende terreng. Avsnittet tar også for seg overgangen fra treningsleir i Chamonix til hverdagen i Oslo, samt opplevelsen av deltakelse i populære løp som Valencia Halvmaraton.