Breaking Marathon Limits

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Høsten 2025 skal han loffe rundt å forberede seg til Amsterdam Halvmaraton. Det er hektiske uker for Rasmus, som småbarnsfar med innkjøring i barnehage, Wold-challenge, Forræder, mye jobbing og halvmaratontrening. I episode 5 reflekterer han rundt hvordan han får kabalen til å gå opp og hvordan det påvirker treningen. Rasmus ser veldig positivt på formutviklingen og inngangen til den siste måneden med trening for Amsterdam Halvmaraton.Sjekk ut rasmuswold på snap og Strava for bakromsinnhold. Du finner podcastserien overalt der du lytter til podcast. Takk til våre samarbeidspartnere SAYSKY, Squeeze og The Fifth Laboratory!SAYSKY får du tak i hos norske forhandlere som har fokus på løping.Massasjen Rasmus bruker kalles Squeeze Performance. Den bidrar til å korte ned restitusjonstid, forbedre kroppens funksjon og øke bevegelighet. Anbefales!💛Wold-challenge💛 Alle pengene går uavkortet til stiftelsen Golden Child💛 https://www.spleis.no/project/447810 BML X SAYSKY X Anton Sport: Run & bun, tirsdag 16. september kl. 18:00 https://www.strava.com/clubs/551609/group_events/3401505014512295212Rasmus’ treningsplan finner du på BML Patron: https://www.patreon.com/posts/rasmus-pa-loffen-133917196Support the showKontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Episode 101 – 10 dager til Berlin! 🎙️🏃‍♂️Higraff er ute, men tvil ikke! Neste uke er han tilbake med en siste oppdatering før før Berlin! Kristian har nå 10 dager igjen til Berlin Maraton og fikk testet formen på Drammen Halvmaraton i helgen. Sindre har 17 dager igjen til VM i motbakke!Vi er også innom dopingnyheter fra Kenya, og ser frem mot VM i friidrett – der vi kjører dag-for-dag-dekning på Patreon med spesialepisoder sammen med Sondre og Boutera.Ukas økt er en perfekt race prep for de som skal løpe 10km under Oslo Maraton: 👉 4 x 2000 m på 10 km-fart + 1 x 1000 m hardt (pause 2–3 min).I tillegg har vi:Brynestad med tips og triks for reise ✈️Nyheter fra våre samarbeidspartnere:Timik – sjekk tilbudet på Woodway tredemølle: timik.noNorthcom – Morten på vei til TokyoNomio – rabattkode: BML<3nomioHoka / Anton Sport – Hoka Mach X3BML-kolleksjonen – ny singlet, kort tights og mer: actsporty.noEn episode full av race-prep, nyheter, Drammen-slakt og siste innspurt mot Berlin! 🔥Support the showKontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og går for sub 2:20 på maraton i Berlin. Med to uker til maraton, perser både Holund og Schwencke grovt på den halve distansen under Drammen Halvmaraton! Det gir naturligvis selvtillit og noen gode svar, men også en rekke spørsmål. I episode 7 rapporterer gutta i detalj fra sine respektive løp på 67-tallet og legger frem en tentativ plan for formtoppingsperioden.Denne podcastserien spilles inn i samarbeid med det danske løpemerket SAYSKY, som leverer løpebekledning av høyeste kvalitet.Bli med på «Run & bun» med Anton Sport & SAYSKY, 16. september kl. 18:00, fra Anton Oslo, Nedre Slottsgate 12. Link til event:https://www.facebook.com/events/1050365796966913Stikkord: Sosial joggetur. Byens beste boller. Storfint besøk av grunnlegger og CEO i SAYSKY, Lars Pedersen. Lansering av ny SAYSKY-kolleksjon🌟Support the showKontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Episode 100 – Higraff er tilbake! 🎉Vi markerer episode nummer 100 og feirer med en fullpakket sending! 🎙️ Higraff er endelig tilbake, liveshowet med Nilsi er i boks, og vi ser allerede frem mot nye muligheter på nyåret.Sindre deler sin opplevelse fra OCC – en skuffelse denne gangen, men læringen tar han med seg videre. Kristian har 17 dager igjen til Berlin Maraton og skal teste formen på Drammen Halvmaraton til helga. 🏃‍♂️I nyhetsspalten:VM-troppen er klar 🏅Sydney Marathon – hva skjer Down Under? 🇦🇺Vi snakker med Sylvia i proffdrømmen! 🙌Som alltid tar vi en prat om våre samarbeidspartnere:Timik – sjekk tilbudet på ny Woodway: timik.noNorthcom – Emil Iversen tilbake på høydekjøret med Klæbo ⛰️Nomio – rabattkode: BML<3nomioHoka / Anton Sport – test nye Hoka Rocket X3BML-kolleksjonen – ny singlet, kort tights og mye mer: actsporty.noEn jubileumsepisode fylt med løpeprat, nyheter, nedturer, comeback og proffdrømmer – dette vil du ikke gå glipp av! 🔥Support the showKontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Høsten 2025 skal han loffe rundt å forberede seg til Amsterdam Halvmaraton. I episode 4 er ringen sluttet, da Love Island-vinneren og Love Island-kommentatoren fra 2018 endelig setter seg ned sammen og snakker løping! Rasmus har fått seg ny klokke og nye løpesko, så anledningen blir brukt til å få noen tips fra fagmannen Morten. Gutta går som vanlig gjennom aktuelle temaer og treningsuka.Sjekk ut rasmuswold på snap og Strava for bakromsinnhold. Du finner podcastserien overalt der du lytter til podcast. Takk til våre samarbeidspartnere SAYSKY, Squeeze og The Fifth Laboratory!SAYSKY får du tak i hos norske forhandlere som har fokus på løping.Massasjen Rasmus bruker kalles Squeeze Performance. Den bidrar til å korte ned restitusjonstid, forbedre kroppens funksjon og øke bevegelighet. Anbefales!Bruk koden BML20 på hjemmesiden til The Fifth Laboratory for å teste produktet Pureactil, som reduserer irritasjon i huden etter barbering av legger og ansikt, samt rengjør huden etter trening: https://thefifthlaboratory.com/Rasmus’ treningsplan finner du på BML Patron: https://www.patreon.com/posts/rasmus-pa-loffen-133917196Support the showKontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Vi er tilbake med en ny episode! En aldri så liten spesialepisode, og denne gangen direkte inne fra høydeoppholdet til Sidre! Sindre teller nå én dag igjen til OCC 57 km den 28. august, og vi tar en siste status før start.Kristian fortsetter å levere gode treningsøkter og er bare tre og en halv uke unna Berlin Maraton 🏃‍♂️💨 Timik | Tilbud på ny woodway: https://timik.no/webshop/woodway-2/ Northcom | Mye god trening fra alle utøvera på både ski, sykkel og løping. Emil, Warnes, Sophia Laukli, Tefre, Storm Ingebrigtsen  Nomio | KODE: BML<3nomio   Hoka / Anton Sport | Hoka Rocket x3   BML | ny kolleksjon med BML-klær. Ny konkurranse-singlet og kort tights. Vi har også vest, jakke, shorts, sokker og flaskerlink til hjemmesiden: | https://actsporty.no/Support the showKontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og går for sub 2:20 på maraton i Berlin. Holund har nylig gjennomført en omfattende labtest og gutta analyserer dataen på forbruk av karbohydrater og fett, laktatnivå, puls, muskulær belastning og oppfattet anstrengelse på maratonfart. I etterkant får Holund og Schwencke testet teori i praksis på Kristian Ulriksen sine helt spesifikke, hurtige langturer. I episode 6 går Holund, Schwencke og Grøgaard nøye gjennom hensikten med disse øktene og hvilke svar de gir på realistisk målfart på maraton. Denne podcastserien spilles inn i samarbeid med det danske løpemerket SAYSKY, som leverer løpebekledning av høyeste kvalitet.Billetter til liveshowet på Sentrum Scene får du tak i på denne linken:https://www.ticketmaster.no/event/1377410888?brand=sentrumscene&camefrom=CFC_NO_Rockefeller_Breaking_Marathon_Limits_020925_Billettsalg&utm_campaign=NO_Rockefeller_Breaking_Marathon_Limits_020925_Billettsalg&utm_content=NO&utm_medium=referral&utm_source=WebsiteSupport the showKontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Episode 98 – Direkte fra høydeoppholdet! ⛰️🎙️Vi er tilbake med en ny episode, og denne gangen direkte fra høydeoppholdet! Kristian har lagt bak seg en av de beste treningsukene i livet og teller nå ned bare fire og en halv uke til Berlin Maraton 🏃‍♂️💨.Sindre har åtte dager igjen til OCC 57 km den 28. august og deler siste status på treningsfronten.I nyhetsspalten snakker vi om:Moe Berg – fortsatt kongen av Trondheim 👑Diamond League i Silesia og LausanneMoe Bergs prestasjoner i TysklandBrynestad er tilbake på jobb og vi tar en prat om Sakthanshaugen Løpeklubb og folkefesten på 5000 m på Bislett 23. august – der Kristian perset med 14:48 i fjor!Vi snakker også om showet på Sentrum Scene 2. september med Nilsi + BML 🎤 (lydklipp inkludert), og ukas økt er en skikkelig klassiker: 10 x 1000 m, pause 60 sek.Til slutt får du høre om våre samarbeidspartnere:Timik – tilbud på ny Woodway tredemølleNorthcom – rå trening fra ski-, sykkel- og løpsutøvereNomio – rabattkode: BML<3nomioHoka / Anton Sport – Hoka Rocket X3BML-kolleksjonen – ny singlet, kort tights og mye mer: actsporty.noLytt inn og få med deg alt som skjer – dette vil du ikke gå glipp av! 🔥Support the showKontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Kristian Grue er nybakt vinner at verdens hardeste triatlon, Norseman. For de aller fleste dødelige og hardtsatsende, står monumentet frem som «a life goal». For Kristian ble det først og fremst en lettelse.”I Grøgaards hule” forteller Kristian om sin dedikerte livsstil og idrettslige satsning. Etter to andreplasser i Norseman, resulterte det endelig i seier! Han røper at han trigges av at folk mener han trener for hardt og vil gå i vifta. Han eksemplifiserer med konkrete økter og treningsperioder som kanskje høres brutale ut, men som også kan sies å være avgjørende for å nå toppen. Kristian forteller hva han har lært av både suksess og fiasko, og hvordan han balanserer lidenskap og knallhardt arbeid i jakten på å bli en av verdens beste triatleter. Han trekker frem flere konkrete eksempler på ting han lærte av årets Norseman – og hvordan han skal forbedre de for å komme seg under ni timer og slå løyperekorden neste gang.Denne episoden er tidligere publisert på BML Patreon. Her finner du mer unikt innhold om løping, produsert av spesielt interesserte, for spesielt interesserte. https://www.patreon.com/c/breakingmarathonlimitsSupport the showKontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Høsten 2025 skal han loffe rundt å forberede seg til Amsterdam Halvmaraton. I episode 3 har Rasmus og Andreas storfint besøk den folkekjære kombinertutøveren Nilsi, som praktiserer den mer og mer vanlige komboen som komiker og utholdenhetsutøver. Gutta diskuterer blant annet hygienetiltak for pulsbelte og løpecaps, og hvordan løpebølgen preger norske standupkomikere. Der Rasmus har to måneder til Amsterdam Halvmaraton, er Nilsi inne i den spesifikke treningsfasen før København Halvmaraton, så det blir ordentlig nerdeprat på detaljer om trening og forberedelser.Sjekk ut rasmuswold på snap og Strava for bakromsinnhold. Du finner podcastserien overalt der du lytter til podcast. Takk til våre samarbeidspartnere SAYSKY og Squeeze!Rasmus’ treningsplan finner du på BML Patron: https://www.patreon.com/posts/rasmus-pa-loffen-133917196Billetter til liveshowet på Sentrum Scene med Nilsi og BML får du tak i på denne linken:https://www.ticketmaster.no/event/1377410888?brand=sentrumscene&camefrom=CFC_NO_Rockefeller_Breaking_Marathon_Limits_020925_Billettsalg&utm_campaign=NO_Rockefeller_Breaking_Marathon_Limits_020925_Billettsalg&utm_content=NO&utm_medium=referral&utm_source=WebsiteSupport the showKontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator