#4391
Mentioned in 6 episodes

Pulskuren

null
Book •
Pulskuren er en bestselgende bok av Torkil Færø som fokuserer på helhetlig helse og det autonome nervesystemet.

Boken gir en forståelse av hvordan pulsen kan brukes som et verktøy for å måle stress og hvile, og hvordan man kan regulere stressnivået gjennom livsstilsendringer.

Den gir praktiske tips og strategier for å forbedre helsen og velværet, og er oversatt til flere språk.

Boken er en guide til å forstå kroppens signaler og ta kontroll over egen helse.

Den kombinerer vitenskapelig kunnskap med praktiske øvelser og eksempler fra folks erfaringer.

Mentioned by

Mentioned in 6 episodes

Mentioned by
undefined
Dr. Torkil Færø
, its goal was to make people understand the value of the autonomous nervous system.
43 snips
#657 - Torkil Færø | Sol, Solkrempropaganda, Kreftforeningen, ADHD
Nevnt av
undefined
Torkil Færø
selv som en bok han skrev tidligere, som en forløper til Hvilekuren.
12 snips
#182. Den overraskende kunsten i å hvile effektivt – og hvorfor du trenger det. Med lege Torkil Færø.
Nevnt av
undefined
Torkil Færø
som en bok om hvordan man kan bruke pulsteknologi til å bli bedre kjent med sin egen kropp og få bedre kontroll på stressbalansen.
11 snips
Kosthold og vaner for god psykisk helse m/ Torkil Færø og Inge Lindseth
Nevnt av
undefined
Tim Rudi
som en bestselger i 2023 og 2024, og som et superverktøy for å forbedre helsen.
159: HELHET | Er det enklere å få bedre helse enn vi tror? Med Torkil Færø
Nevnt av
undefined
Annette Dragland
som en bestselgende bok om hjertevariabilitet.
#123. HRV, kapasitet, pulskur, mat, søvn og optimal stressbalanse. Med lege Torkil Færø.
Nevnt av
undefined
Annette Løno
som en bestselgende bok om pulskuren, oversatt til flere språk.
84. HVILEKUREN. Banebrytende kunnskap om hvordan vi kan hvile smartere, stresse mindre og samtidig prestere bedre. Gjest: Torkil Færø

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app