Annette Dragland

I denne samtalen møter vi Annette Dragland, lege og podkastvert for "Leger om livet," som nylig har lansert boken "Hele Deg." Hun belyser den negative innflytelsen av ultraprosessert mat og viktigheten av holistisk helse. Dragland diskuterer også hvordan relasjoner påvirker sykdomsrisiko, og hvordan forståelse av søvnfaser kan forbedre helsen. Videre snakker hun om stressmestring gjennom pusteteknikker og om behovet for en bærekraftig livsstil for å håndtere kroppens helse.

Annette Dragland, leder av en av Norges største podkaster «Leger om livet», deler sin omfattende kunnskap om helse. Hun utforsker sammenhengen mellom livsstil og fertilitet, og belyser hvordan miljøgifter påvirker helsen vår. Videre diskuterer hun solens helsefordeler og risikomomenter, samt moderne livsstress og teknologis innflytelse på vårt velvære. Annette gir også innsikt i hvordan korte treningsøkter og kvalitets søvn kan forbedre helsen. Lytt til hennes kloke observasjoner om helse og samfunn!

Holistic medicine practitioner Annette Dragland discusses motivation to become a doctor, whole-person health, importance of relationships for health, building a robust gut flora, modern medicine, future of healthcare, and her relationship with food including her upcoming book on the topic.