Wolfgang Wee Uncut #713 - Annette Dragland | Skjulte Helsekriser: Miljøgifter, Lys, ADHD, Slankesprøyter, D-vitamin, Stress +++
17 snips
Dec 8, 2025 Annette Dragland, lege, bestselgende forfatter og vert for 'Leger om livet', dykker inn i skjulte helsekriser. Hun diskuterer miljøgifter og deres påvirkning på helse, spesielt hos barn. Dragland advarer om risikoene ved slankesprøyter og hvordan tanker kan påvirke helsen. Hun gir også praktiske råd om kosthold og lysens effekt på søvn. Temaer som D-vitamin og forholdet mellom stress og helsevalg blir grundig utforsket, sammen med viktigheten av et helhetlig syn på helse.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Bruk Slankesprøyter Kun Som Verktøy
- Unngå å bruke slankesprøyter som førstevalget for moderat overvekt uten å ha prøvd strukturert livsstilsendring først.
- Hvis du bruker dem, tren styrke og arbeid med søvn, stress og miljøgifter for å beskytte muskelmasse og metabolisme.
Miljøgifter Undergraver Metabolsk Helse
- Mange nordmenn bærer flere hundre miljøgifter i blodet, noe som svekker mitokondriefunksjon og øker risiko for overvekt.
- Barn i Norge viser høye nivåer av BPA og PFAS, som påvirker pubertet og metabolisme.
Morgendagslys For Bedre Søvn
- Bruk lys på morgenen (10 000 lux) for å sette døgnrytme og bedre søvn og energi gjennom dagen.
- Eksponer barna for sterkt dagslys tidlig for å få dem trøtte og i riktig døgnrytme om kvelden.
