EVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.

Sofiane partage ses leçons de vie tirées de ses 30 années d'expérience. Il évoque la différence entre vieillir et croître, et l'importance de vivre près de ses limites. Il montre comment les premières heures de la journée impactent la productivité. Les relations, selon lui, nécessitent un engagement profond. Il aborde également l'idée que l'argent n'achète pas un bonheur durable et encourage à parler de ses challenges pour libérer les autres. Enfin, il préconise de choisir ses engagements avec soin pour progresser.

Pour célébrer ses 30 ans, Sofiane partage des leçons captivantes sur la productivité et les relations. Le sport est présenté comme un catalyseur de créativité et de performance. Il évoque la transformation physique comme symbole de maîtrise de soi et explique comment le choix du partenaire impacte notre vie. Sofiane insiste sur l'importance de l'action immédiate, souligne que la discipline mène à la liberté, et partage des stratégies pour surmonter la peur et accumuler des petites victoires. Des idées puissantes pour évoluer au quotidien!

Dans ce cafépisode, je te partage un message que tu as besoin d’entendre si ton objectif est le succès long terme. Les 10 minutes les mieux investies de ta journée. Rien à ajouter. TES SYSTÈMES OFFERTS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎁 MINI-FORMATION 100% GRATUITE : Les 5 piliers indispensables pour construire un système de productivité infaillible ⚡️ L’ACCÉLÉRATEUR (tarif Starter) : 3H pour maitriser x2 ta productivité et passer de solopreneur débordé à stratège high-performer ⚔️ KIT DE PERFORMANCE™ : 4 ressources gratuites pour t'apprendre à accomplir en 4H ce que tu fais en 8. Tu découvriras notamment : 👉 21+1 ARMES ANTI-PROCRASTINATION™ : 2H de formation vidéo offerte pour atomiser ta procrastination. 👉 LE RÉVÉLATEUR™ : le test de performance en 20 questions pour évaluer ton niveau & découvrir comment élever ton jeu 👉 SOLARIAN™ : Le tracker d'habitudes intelligent basé sur les meilleures pratiques validées par les neurosciences. 👉 BILAN ANNUEL : La checklist complète en 6 étapes et 54 questions pour clôturer son année dans les règles de l’art. REJOINS LA TRIBU ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌊 LA VAGUE™ : Mes meilleurs systèmes pour accomplir en 4H ce que tu fais en 8. (5 minutes de lecture quotidienne depuis 2020) 🐺 LinkedIn 📱 Instagram 🛸 Threads QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Je m’appelle Sofiane et j'aide les solopreneurs ambitieux à reprendre le contrôle de leur taff et de leur vie. À travers des modèles et des systèmes élites, j’ai accompagné +700 entrepreneurs à accomplir en 4H ce qu’ils font en 8.

Dans ce cafépisode, découvre une technique adoptée par les plus productifs pour booster ton bien-être. En pratiquant la cohérence cardiaque, tu peux réduire le stress et améliorer ta clarté mentale. Cette méthode simple te permet de prendre de meilleures décisions et d'augmenter ton équilibre émotionnel. Apprends à respirer efficacement avec des séances de 5 minutes, trois fois par jour. Prépare-toi à transformer ta productivité et à libérer ton potentiel créatif !

Découvrez les heures de travail idéales selon les neurosciences pour maximiser votre productivité. Sofiane déconstruit le mythe selon lequel plus on travaille, plus on est productif, révélant que 3 à 4 heures de travail cognitif intense suffisent. Il explore l'importance de l'apprentissage, des pauses créatives et d'un rythme de travail soutenable. En partageant des exemples de grands créateurs, il appelle à redéfinir la productivité pour améliorer qualité de vie et impact.

Dans ce cafépisode, on découvre la vie méconnue d'Abraham Lincoln, pleine de défaites et de résilience. L'hôte incite à relativiser nos plaintes modernes face aux épreuves de grandes personnalités. Il souligne que les succès sont souvent accompagnés de luttes invisibles, et que la persévérance est essentielle. Le parcours difficile devient un honneur, un appel à se dépasser et à changer notre regard sur les défis. Cet échange dynamique rappelle l'importance d'évoluer plutôt que de rester stagnant.

Dans ce nouveau cafépisode, je vais te dévoiler un modèle mental puissant défendu par les esprits les plus affûtés de ce monde. Ce modèle mental te servira en prise de décisions, en productivité, en construction de relations ou encore en pensée stratégique pour ton business. Un nouveau outil à intégrer dans ta boite à outils du Starter. TES SYSTÈMES OFFERTS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎁 MINI-FORMATION 100% GRATUITE : Les 5 piliers indispensables pour construire un système de productivité infaillible ⚡️ L’ACCÉLÉRATEUR (tarif Starter) : 3H pour maitriser x2 ta productivité et passer de solopreneur débordé à stratège high-performer ⚔️ KIT DE PERFORMANCE™ : 4 ressources gratuites pour t'apprendre à accomplir en 4H ce que tu fais en 8. Tu découvriras notamment : 👉 21+1 ARMES ANTI-PROCRASTINATION™ : 2H de formation vidéo offerte pour atomiser ta procrastination. 👉 LE RÉVÉLATEUR™ : le test de performance en 20 questions pour évaluer ton niveau & découvrir comment élever ton jeu 👉 SOLARIAN™ : Le tracker d'habitudes intelligent basé sur les meilleures pratiques validées par les neurosciences. 👉 BILAN ANNUEL : La checklist complète en 6 étapes et 54 questions pour clôturer son année dans les règles de l’art. REJOINS LA TRIBU ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌊 LA VAGUE™ : Mes meilleurs systèmes pour accomplir en 4H ce que tu fais en 8. (5 minutes de lecture quotidienne depuis 2020) 🐺 LinkedIn 📱 Instagram 🛸 Threads QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Je m’appelle Sofiane et j'aide les solopreneurs ambitieux à reprendre le contrôle de leur taff et de leur vie. À travers des modèles et des systèmes élites, j’ai accompagné +700 entrepreneurs à accomplir en 4H ce qu’ils font en 8.

Le bonheur est au cœur des échanges. On explore comment le progrès ne garantit pas le bonheur, tout en découvrant le principe d'inversion pour éviter la misère. Sofiane souligne l'importance de faire ce que l'on aime et de rivaliser avec soi-même pour préserver son bien-être. S'entourer de personnes heureuses et pratiquer la gratitude quotidienne sont aussi des clés essentielles. Pour finir, il prodigue des conseils sur l'importance de ne pas s'accrocher au passé et de demander de l'aide, encourageant chacun à réfléchir et à agir.

Dans ce nouveau cafépisode je vais te présenter un modèle utile de prise de décisions. Ce sujet fascinant, à la croisée de la psychologie, des neurosciences et de la science de la productivité, sera abordé de façon simple, courte et efficace. À la fin de cet épisode, tu auras tout ce qu’il faut entre les mains pour éviter les erreurs les plus répandues dans le domaine de la prise de décision. TES SYSTÈMES OFFERTS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎁 MINI-FORMATION 100% GRATUITE : Les 5 piliers indispensables pour construire un système de productivité infaillible ⚡️ L’ACCÉLÉRATEUR (tarif Starter) : 3H pour maitriser x2 ta productivité et passer de solopreneur débordé à stratège high-performer ⚔️ KIT DE PERFORMANCE™ : 4 ressources gratuites pour t'apprendre à accomplir en 4H ce que tu fais en 8. Tu découvriras notamment : 👉 21+1 ARMES ANTI-PROCRASTINATION™ : 2H de formation vidéo offerte pour atomiser ta procrastination. 👉 LE RÉVÉLATEUR™ : le test de performance en 20 questions pour évaluer ton niveau & découvrir comment élever ton jeu 👉 SOLARIAN™ : Le tracker d'habitudes intelligent basé sur les meilleures pratiques validées par les neurosciences. 👉 BILAN ANNUEL : La checklist complète en 6 étapes et 54 questions pour clôturer son année dans les règles de l’art. REJOINS LA TRIBU ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌊 LA VAGUE™ : Mes meilleurs systèmes pour accomplir en 4H ce que tu fais en 8. (5 minutes de lecture quotidienne depuis 2020) 🐺 LinkedIn 📱 Instagram 🛸 Threads QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Je m’appelle Sofiane et j'aide les solopreneurs ambitieux à reprendre le contrôle de leur taff et de leur vie. À travers des modèles et des systèmes élites, j’ai accompagné +700 entrepreneurs à accomplir en 4H ce qu’ils font en 8.

Découvrez trois habitudes simples pour booster votre productivité. Apprenez à prioriser les tâches importantes et à blocquer le multitâche pour gagner en concentration. Sofiane partage des astuces inspirées par Brian Tracy pour identifier les tâches à fort impact. Il évoque aussi l'étrange productivité ressentie avant les vacances et vous encourage à réduire l'intensité sans abandonner vos objectifs. Enfin, relevez le défi des 14 jours pour intégrer ces nouvelles pratiques dans votre quotidien.