

EVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.
Sofiane HDN – La Tribu des Starters ©
Bienvenu dans le podcast de la Tribu des Starters.
Ici on parle productivité, organisation, performance, modèle mental, neurosciences, psychologie, mindset et croissance personnelle.
Je vais te partager les concepts, les astuces, les armes et les exercices des plus grands.
Ensemble, on va apprendre à mieux penser, mieux agir, mieux construire.
Tout ça dans un seul et unique but : développer les outils pour tirer le maximum de notre expérience de vie sur Terre.
Mon nom est Sofiane et bienvenu sur EVOLVE™.
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Episodes
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Sep 20, 2022 • 13min
#36. ÉVITER LES MAUVAISES DÉCISIONS GRÂCE À LA PENSÉE DE SECOND ORDRE
Dans ce nouveau cafépisode, je vais te dévoiler un modèle mental puissant défendu par les esprits les plus affûtés de ce monde. Ce modèle mental te servira en prise de décisions, en productivité, en construction de relations ou encore en pensée stratégique pour ton business. Un nouveau outil à intégrer dans ta boite à outils du Starter.
TES SYSTÈMES OFFERTS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎁 MINI-FORMATION 100% GRATUITE : Les 5 piliers indispensables pour construire un système de productivité infaillible
⚡️ L’ACCÉLÉRATEUR (tarif Starter) : 3H pour maitriser x2 ta productivité et passer de solopreneur débordé à stratège high-performer
⚔️ KIT DE PERFORMANCE™ : 4 ressources gratuites pour t'apprendre à accomplir en 4H ce que tu fais en 8.
Tu découvriras notamment :
👉 21+1 ARMES ANTI-PROCRASTINATION™ : 2H de formation vidéo offerte pour atomiser ta procrastination.
👉 LE RÉVÉLATEUR™ : le test de performance en 20 questions pour évaluer ton niveau & découvrir comment élever ton jeu
👉 SOLARIAN™ : Le tracker d'habitudes intelligent basé sur les meilleures pratiques validées par les neurosciences.
👉 BILAN ANNUEL : La checklist complète en 6 étapes et 54 questions pour clôturer son année dans les règles de l’art.
REJOINS LA TRIBU ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🌊 LA VAGUE™ : Mes meilleurs systèmes pour accomplir en 4H ce que tu fais en 8. (5 minutes de lecture quotidienne depuis 2020)
🐺 LinkedIn
📱 Instagram
🛸 Threads
QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Je m’appelle Sofiane et j'aide les solopreneurs ambitieux à reprendre le contrôle de leur taff et de leur vie.
À travers des modèles et des systèmes élites, j’ai accompagné +700 entrepreneurs à accomplir en 4H ce qu’ils font en 8.

34 snips
Sep 13, 2022 • 22min
#35. 7 FAÇONS DE VIVRE UNE VIE MISÉRABLE
Dans ce nouvel épisode, on va parler bonheur. En pratiquant le Principe de l’Inversion de Charlie Munger, je vais te présenter 7 façons de vivre une vie misérable. On parlera entre autre de compétition, productivité, santé mentale, acceptation de soi, mindset et même de Paddy Pimblett. Le programme est chargé. Alors installe-toi confortablement, fais-toi couler un café, et c’est parti.
TES SYSTÈMES OFFERTS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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Tu découvriras notamment :
👉 21+1 ARMES ANTI-PROCRASTINATION™ : 2H de formation vidéo offerte pour atomiser ta procrastination.
👉 LE RÉVÉLATEUR™ : le test de performance en 20 questions pour évaluer ton niveau & découvrir comment élever ton jeu
👉 SOLARIAN™ : Le tracker d'habitudes intelligent basé sur les meilleures pratiques validées par les neurosciences.
👉 BILAN ANNUEL : La checklist complète en 6 étapes et 54 questions pour clôturer son année dans les règles de l’art.
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Sep 6, 2022 • 15min
#34. H.A.L.T. AUX MAUVAISES DÉCISIONS
Dans ce nouveau cafépisode je vais te présenter un modèle utile de prise de décisions. Ce sujet fascinant, à la croisée de la psychologie, des neurosciences et de la science de la productivité, sera abordé de façon simple, courte et efficace. À la fin de cet épisode, tu auras tout ce qu’il faut entre les mains pour éviter les erreurs les plus répandues dans le domaine de la prise de décision.
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Tu découvriras notamment :
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👉 LE RÉVÉLATEUR™ : le test de performance en 20 questions pour évaluer ton niveau & découvrir comment élever ton jeu
👉 SOLARIAN™ : Le tracker d'habitudes intelligent basé sur les meilleures pratiques validées par les neurosciences.
👉 BILAN ANNUEL : La checklist complète en 6 étapes et 54 questions pour clôturer son année dans les règles de l’art.
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Aug 30, 2022 • 19min
#33. 3 HABITUDES À METTRE EN PLACE DANS L’HEURE POUR DOUBLER TA PRODUCTIVITÉ
Dans ce nouveau cafépisode, on va découvrir 3 habitudes à mettre en place dans l’heure pour doubler ta productivité.
Tu découvriras entre autres :
Une célébration toute particulière en ce 33ème épisode
Pourquoi la Tribu des Starters fait désormais partie du top 1%
Le point commun entre la productivité et le surf
Comment est déterminée la qualité de nos 24H quotidienne
Ce que Brian Tracy nous apprend sur les tâches à impact
La différence entre le half work et le full focus
Pourquoi tu es si productif 48H avant ton départ en vacances
Comment commencer chacune de ses journées
Pour quoi doit-on être prêt à sacrifier l’intensité
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Aug 23, 2022 • 16min
#32. 1 RITUEL DE 2 MINUTES POUR ATTEINDRE UNE PRODUCTIVITÉ MAXIMALE
Dans ce nouveau cafépisode, je vais te présenter un rituel de 2 minutes pour atteindre une productivité maximale. On partira d’une phrase d’Alan Stein, coach d’athlètes, dans son livre Raise Your Game pour l’appliquer à notre quête d’efficience et d’accomplissement. Au cours du podcast, je te délivrerai également ma propre version de ce rituel, à appliquer directement dans ta vie. Fais-toi couler un café, installe-toi confortablement et c’est parti 🚀
⚡ Diving Inside – La playlist de la Tribu des Starters : https://open.spotify.com/playlist/6xrgxV6sogoEFAxvKaNWhS?si=79b426989c27461b
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Aug 16, 2022 • 31min
#31. LES 14 PRINCIPES DU STARTER (PART 2)
Dans cette seconde et dernière partie des 14 Principes du Starter, je vais te présenter la suite du cadre philosophique de notre Tribu : les croyances profondes, les mantras et le corpus idéologique vers lequel on tend à chaque instant.
L’objectif est simple : Que tu ne perdes pas de temps si tu ne te reconnais pas là-dedans, ou que tu puisses d’ores et déjà être fier de rejoindre un mouvement qui partage des valeurs dans lesquelles tu crois, auxquelles tu aspires ou qui résonnent en toi.
Fais toi couler un bon café, mets-toi au calme, et c’est parti.
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Aug 9, 2022 • 30min
#30. LES 14 PRINCIPES DU STARTER (PART 1)
Dans cette première partie, les principes fondamentaux de la communauté des starters sont dévoilés. L'accent est mis sur l'importance de l'action pour surmonter l'inaction et combattre la procrastination. La discussion s'aventure également à l'intersection de la science et du mysticisme, validant des pratiques comme la méditation. Les auditeurs sont invités à adopter un état d'esprit proactif pour transformer leur réalité. Préparez-vous à rejoindre un mouvement passionnant qui valorise la productivité et la croissance personnelle.

Aug 2, 2022 • 15min
#29. LA LEÇON DE CROISSANCE PERSONNELLE QUE M’A APPRISE VERA DANS THE ORDER
Dans ce nouveau cafépisode, on va parler modèles mentaux. Je vais te partager la leçon de vie que m’a rappelé Vera dans la série The Order. Cette astuce est terriblement puissante que l’on parle de productivité, de relations ou de croissance personnelle. Elle m’a permis de créer des boucles de cercles vertueux dans ma vie et d’enfin m’extraire de cette addiction à la gratification immédiate.
Alors dégaine ton (meilleur) système de prise de notes, mets tes écouteurs dans les oreilles, et c’est parti pour le voyage 🚀
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Jul 26, 2022 • 21min
#28. 5 PÉPITES DE GESTION DU TEMPS DE 2 ANCIENS DE GOOGLE
Dans ce nouveau cafépisode, on va parle de Gestion du Temps avec 2 anciens de Google : Jake Knapp et John Zeratsky.
Tu découvriras les notions de roue infernale, de piscine à débordement, de highlight et bien d’autres.
L’idée est simple : bénéficier de l’expertise de ces 2 maitres de l’attention dans un format court et efficace. Au programme : productivité, organisation, minimalisme digital et concentration.
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Jul 19, 2022 • 29min
#27. 11 LOIS DE VIE POUR MIEUX COMPRENDRE LE MONDE
Dans ce nouveau cafépisode, on va aborder 11 lois de vie. Productivité, créativité, originalité, psychologie et neurosciences seront à l’honneur. Le but de ce podcast ? Te donner un shot de perspective et d’inspiration. Et spoiler alert: ça va te faire du bien.
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