

EVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.
Sofiane HDN – La Tribu des Starters ©
Bienvenu dans le podcast de la Tribu des Starters.
Ici on parle productivité, organisation, performance, modèle mental, neurosciences, psychologie, mindset et croissance personnelle.
Je vais te partager les concepts, les astuces, les armes et les exercices des plus grands.
Ensemble, on va apprendre à mieux penser, mieux agir, mieux construire.
Tout ça dans un seul et unique but : développer les outils pour tirer le maximum de notre expérience de vie sur Terre.
Mon nom est Sofiane et bienvenu sur EVOLVE™.
Ici on parle productivité, organisation, performance, modèle mental, neurosciences, psychologie, mindset et croissance personnelle.
Je vais te partager les concepts, les astuces, les armes et les exercices des plus grands.
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Nov 1, 2022 • 1h 8min
#42. LES 30 LEÇONS DE MES 30 ANNÉES DE VIE (PART 2)
À l’occasion de mes 30 ans, je te partage 30 leçons que j’ai pu observé ces dernières années. Dans ce cafépisode, je t’ouvre ma tête pour parler business, relations, productivité, croissance personnelle et succès. Enjoy.
TES SYSTÈMES OFFERTS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎁 MINI-FORMATION 100% GRATUITE : Les 5 piliers indispensables pour construire un système de productivité infaillible
⚡️ L’ACCÉLÉRATEUR (tarif Starter) : 3H pour maitriser x2 ta productivité et passer de solopreneur débordé à stratège high-performer
⚔️ KIT DE PERFORMANCE™ : 4 ressources gratuites pour t'apprendre à accomplir en 4H ce que tu fais en 8.
Tu découvriras notamment :
👉 21+1 ARMES ANTI-PROCRASTINATION™ : 2H de formation vidéo offerte pour atomiser ta procrastination.
👉 LE RÉVÉLATEUR™ : le test de performance en 20 questions pour évaluer ton niveau & découvrir comment élever ton jeu
👉 SOLARIAN™ : Le tracker d'habitudes intelligent basé sur les meilleures pratiques validées par les neurosciences.
👉 BILAN ANNUEL : La checklist complète en 6 étapes et 54 questions pour clôturer son année dans les règles de l’art.
REJOINS LA TRIBU ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🌊 LA VAGUE™ : Mes meilleurs systèmes pour accomplir en 4H ce que tu fais en 8. (5 minutes de lecture quotidienne depuis 2020)
🐺 LinkedIn
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🛸 Threads
QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Je m’appelle Sofiane et j'aide les solopreneurs ambitieux à reprendre le contrôle de leur taff et de leur vie.
À travers des modèles et des systèmes élites, j’ai accompagné +700 entrepreneurs à accomplir en 4H ce qu’ils font en 8.

6 snips
Oct 25, 2022 • 53min
#41. LES 30 LEÇONS DE MES 30 ANNÉES DE VIE (PART 1)
À l’occasion de mes 30 ans, je te partage 30 leçons que j’ai pu observé ces dernières années. Dans ce cafépisode, je t’ouvre ma tête pour parler business, relations, productivité, croissance personnelle et succès. Enjoy.
TES SYSTÈMES OFFERTS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎁 MINI-FORMATION 100% GRATUITE : Les 5 piliers indispensables pour construire un système de productivité infaillible
⚡️ L’ACCÉLÉRATEUR (tarif Starter) : 3H pour maitriser x2 ta productivité et passer de solopreneur débordé à stratège high-performer
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Tu découvriras notamment :
👉 21+1 ARMES ANTI-PROCRASTINATION™ : 2H de formation vidéo offerte pour atomiser ta procrastination.
👉 LE RÉVÉLATEUR™ : le test de performance en 20 questions pour évaluer ton niveau & découvrir comment élever ton jeu
👉 SOLARIAN™ : Le tracker d'habitudes intelligent basé sur les meilleures pratiques validées par les neurosciences.
👉 BILAN ANNUEL : La checklist complète en 6 étapes et 54 questions pour clôturer son année dans les règles de l’art.
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Oct 18, 2022 • 12min
#40. LA QUESTION À SE POSER PLUSIEURS FOIS PAR JOUR POUR TRANSFORMER SA VIE
Dans ce cafépisode, je te partage un message que tu as besoin d’entendre si ton objectif est le succès long terme. Les 10 minutes les mieux investies de ta journée. Rien à ajouter.
TES SYSTÈMES OFFERTS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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⚔️ KIT DE PERFORMANCE™ : 4 ressources gratuites pour t'apprendre à accomplir en 4H ce que tu fais en 8.
Tu découvriras notamment :
👉 21+1 ARMES ANTI-PROCRASTINATION™ : 2H de formation vidéo offerte pour atomiser ta procrastination.
👉 LE RÉVÉLATEUR™ : le test de performance en 20 questions pour évaluer ton niveau & découvrir comment élever ton jeu
👉 SOLARIAN™ : Le tracker d'habitudes intelligent basé sur les meilleures pratiques validées par les neurosciences.
👉 BILAN ANNUEL : La checklist complète en 6 étapes et 54 questions pour clôturer son année dans les règles de l’art.
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Oct 11, 2022 • 16min
#39. BOOSTER SES PERFORMANCES GRÂCE À LA MÉTHODE 365
Dans ce nouveau cafépisode, tu découvriras une technique, pratiquée par les personnes les plus productives à travers le monde, et que j’ai mise en place dans mon quotidien il y a 3 ans. Parmi les bénéfices de cette technique ?
Réduire ton stress
Augmenter ton énergie et ta résilience
Avoir une plus grande clarté mentale
Prendre de meilleures décisions
Avoir une impression de prise de distance et de lâcher prise
Augmenter tes capacités intellectuelles et créatrices
Augmenter ton équilibre émotionnel
Améliorer de la capacité d’écoute et la qualité de ta présence
Alors installe-toi confortablement et prépare-toi pour le voyage 🚀
➡️ Application : Respirelax+
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Tu découvriras notamment :
👉 21+1 ARMES ANTI-PROCRASTINATION™ : 2H de formation vidéo offerte pour atomiser ta procrastination.
👉 LE RÉVÉLATEUR™ : le test de performance en 20 questions pour évaluer ton niveau & découvrir comment élever ton jeu
👉 SOLARIAN™ : Le tracker d'habitudes intelligent basé sur les meilleures pratiques validées par les neurosciences.
👉 BILAN ANNUEL : La checklist complète en 6 étapes et 54 questions pour clôturer son année dans les règles de l’art.
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Oct 4, 2022 • 23min
#38. MAXIMISER SA PRODUCTIVITÉ EN SE CÂBLANT SUR LA DURÉE DE TRAVAIL IDÉALE POUR LE CERVEAU HUMAIN
Dans ce nouveau cafépisode, tu vas découvrir quel est le nombre d’heures de travail idéales par jour, selon les neurosciences. Le but ? Changer de mindset pour amener ta productivité à un prochain niveau. Avec nous sur ce podcast, les chercheurs Raymond Van Zelst, Willard Kerr et Karl Ericsson. Je te dévoilerai également combien d’heures je travaille par jour sur mon activité. Alors assis-toi confortablement, et c’est parti.
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Sep 27, 2022 • 12min
#37. TU CONNAIS CET HOMME, MAIS PAS SON HISTOIRE
Dans ce nouveau cafépisode, je vais te dévoiler l’histoire de cet homme que l’on connait tous mais dont peu connaisse le passé. Le but ici est non seulement d’aller chercher le shot de perspective et d’inspiration, mais également de regarder comment les plus grands de ce monde mobilisent les modèles mentaux et les outils que je te partage chaque semaine sur le terrain. Un épisode coup de gueule qui nous rappelle l’urgence de vivre une vie à la hauteur de qui nous sommes.
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Sep 20, 2022 • 13min
#36. ÉVITER LES MAUVAISES DÉCISIONS GRÂCE À LA PENSÉE DE SECOND ORDRE
Dans ce nouveau cafépisode, je vais te dévoiler un modèle mental puissant défendu par les esprits les plus affûtés de ce monde. Ce modèle mental te servira en prise de décisions, en productivité, en construction de relations ou encore en pensée stratégique pour ton business. Un nouveau outil à intégrer dans ta boite à outils du Starter.
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Sep 13, 2022 • 22min
#35. 7 FAÇONS DE VIVRE UNE VIE MISÉRABLE
Dans ce nouvel épisode, on va parler bonheur. En pratiquant le Principe de l’Inversion de Charlie Munger, je vais te présenter 7 façons de vivre une vie misérable. On parlera entre autre de compétition, productivité, santé mentale, acceptation de soi, mindset et même de Paddy Pimblett. Le programme est chargé. Alors installe-toi confortablement, fais-toi couler un café, et c’est parti.
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Sep 6, 2022 • 15min
#34. H.A.L.T. AUX MAUVAISES DÉCISIONS
Dans ce nouveau cafépisode je vais te présenter un modèle utile de prise de décisions. Ce sujet fascinant, à la croisée de la psychologie, des neurosciences et de la science de la productivité, sera abordé de façon simple, courte et efficace. À la fin de cet épisode, tu auras tout ce qu’il faut entre les mains pour éviter les erreurs les plus répandues dans le domaine de la prise de décision.
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Aug 30, 2022 • 19min
#33. 3 HABITUDES À METTRE EN PLACE DANS L’HEURE POUR DOUBLER TA PRODUCTIVITÉ
Dans ce nouveau cafépisode, on va découvrir 3 habitudes à mettre en place dans l’heure pour doubler ta productivité.
Tu découvriras entre autres :
Une célébration toute particulière en ce 33ème épisode
Pourquoi la Tribu des Starters fait désormais partie du top 1%
Le point commun entre la productivité et le surf
Comment est déterminée la qualité de nos 24H quotidienne
Ce que Brian Tracy nous apprend sur les tâches à impact
La différence entre le half work et le full focus
Pourquoi tu es si productif 48H avant ton départ en vacances
Comment commencer chacune de ses journées
Pour quoi doit-on être prêt à sacrifier l’intensité
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