EVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.

Découvre comment changer ta perception du temps en imaginant avoir 50 ans, même si tu es né en 1992. Sofiane aborde l'importance des deadlines pour éviter la procrastination et donner un sens d'urgence à ta vie. Il partage des outils pratiques comme un test de productivité et encourage à examiner le nombre d'années restantes. Le tout, dans une optique de croissance personnelle et de mindset innovant pour passer à l'action. Inspirant et percutant !

Dans ce nouvel épisode, tu découvriras mon interview avec Axel Duriez, coach business, sur le thème : “Comment devenir efficient quand on est entrepreneur”. Un échange passionnant autour de la thématique de la productivité et de la croissance personnelle. Enjoy ☕ TES SYSTÈMES OFFERTS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎁 MINI-FORMATION 100% GRATUITE : Les 5 piliers indispensables pour construire un système de productivité infaillible ⚡️ L’ACCÉLÉRATEUR (tarif Starter) : 3H pour maitriser x2 ta productivité et passer de solopreneur débordé à stratège high-performer ⚔️ KIT DE PERFORMANCE™ : 4 ressources gratuites pour t'apprendre à accomplir en 4H ce que tu fais en 8. Tu découvriras notamment : 👉 21+1 ARMES ANTI-PROCRASTINATION™ : 2H de formation vidéo offerte pour atomiser ta procrastination. 👉 LE RÉVÉLATEUR™ : le test de performance en 20 questions pour évaluer ton niveau & découvrir comment élever ton jeu 👉 SOLARIAN™ : Le tracker d'habitudes intelligent basé sur les meilleures pratiques validées par les neurosciences. 👉 BILAN ANNUEL : La checklist complète en 6 étapes et 54 questions pour clôturer son année dans les règles de l’art. REJOINS LA TRIBU ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌊 LA VAGUE™ : Mes meilleurs systèmes pour accomplir en 4H ce que tu fais en 8. (5 minutes de lecture quotidienne depuis 2020) 🐺 LinkedIn 📱 Instagram 🛸 Threads QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Je m’appelle Sofiane et j'aide les solopreneurs ambitieux à reprendre le contrôle de leur taff et de leur vie. À travers des modèles et des systèmes élites, j’ai accompagné +700 entrepreneurs à accomplir en 4H ce qu’ils font en 8.

Plongez dans une réflexion fascinante sur la procrastination, où une stratégie clé émerge : le journal de procrastination. Sofiane y critique les solutions superficielles qui évitent de s'attaquer à la cause profonde du problème. Il propose une méthode méthodique pour capturer les tâches, émotions et raisons de la procrastination, permettant d'identifier des tendances révélatrices. Découvrez comment cette approche peut transformer votre passage à l'action en habit, tout en vous aidant à mieux vous connaître pour mieux performer.

Dans ce cafépisode captivant, on explore comment penser clairement à l'ère de la sur-information. Les intervenants discutent de la distinction entre informations utiles, équilibrées et divertissantes. Ils partagent des stratégies pour évaluer le contenu, comme la mise aux enchères pour protéger son attention. Les moments idéaux pour consommer différents types d'informations sont également abordés. Enfin, on souligne l'importance de se divertir de manière intentionnelle pour mieux gérer son temps et sa pensée.

Découvrez comment le modèle de Brooke vous permet de transformer votre réalité en changeant vos pensées. Apprenez à maîtriser vos émotions et à convertir les aléas en opportunités. Des exercices pratiques sont fournies pour renforcer votre perception et améliorer votre qualité de vie. Enfin, comprenez l'importance de la répétition pour assimiler les enseignements et maximiser votre évolution personnelle. Chaque écoute devient un véritable outil de croissance.

Découvrez comment le Modèle de Brooke peut transformer votre réalité ! Il révèle comment nos pensées influencent nos actions et résultats. Apprenez à améliorer vos habitudes et à transformer vos événements en opportunités. Explorez aussi la dynamique des conflits à travers différentes perceptions, illustrée par un exemple poignant entre une conductrice et son compagnon. La communication ouverte est essentielle pour résoudre ces malentendus. Préparez-vous à reprendre le contrôle de votre vie et à devenir un stratège high-performer !

Plonge dans l'art de la prise de décision avec un modèle fascinant : la Matrice de Décision. Découvre les quatre types de décisions qui jalonnent nos vies et comment notre cerveau peut biaiser ces choix. Apprends à déléguer efficacement les décisions sans conséquence, à tester celles qui peuvent être réversibles et à prendre le temps nécessaire pour les décisions majeures. Avec des conseils pratiques et un récapitulatif utile, cet épisode te prépare à agir avec confiance en 2023.

Découvre les 7 déclencheurs de la procrastination qui nous touchent tous. Sofiane explique comment rendre les tâches ennuyeuses plus supportables en les associant à du contenu audio. Apprends à gamifier tes tâches avec des timers pour diminuer la frustration. Il partage aussi des stratégies pour structurer les tâches ambiguës et créer des récompenses motivantes. Enfin, il aborde la complexité du bilan annuel et offre des outils pratiques pour le rendre plus efficace.

Découvre trois hacks cérébraux pour apprendre plus vite ! Apprends à découper tes plages d'apprentissage pour mieux absorber l’information. Prends du recul avant de plonger dans les détails et utilise le mind mapping pour structurer tes connaissances. Enfin, n'oublie pas d'expérimenter et de pratiquer immédiatement, car le cerveau apprend en faisant. Embarque dans un cycle d'apprentissage dynamique et transforme ta manière d'apprendre !

Découvrez le concept de Shoshin, l'esprit du débutant, et son pouvoir pour booster votre croissance personnelle. Apprenez comment nos croyances limitantes freinent notre potentiel. Explorez les pièges de l'expertise qui nous ferment aux nouvelles idées. Sofiane partage quatre actions concrètes pour adopter cet état d'esprit : écouter sans interrompre, réduire la compétitivité, poser des questions ouvertes et cultiver l'humilité intellectuelle. Mettez en pratique ces astuces pour transformer votre approche quotidienne!