

EVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.
Sofiane HDN – La Tribu des Starters ©
Bienvenu dans le podcast de la Tribu des Starters.
Ici on parle productivité, organisation, performance, modèle mental, neurosciences, psychologie, mindset et croissance personnelle.
Je vais te partager les concepts, les astuces, les armes et les exercices des plus grands.
Ensemble, on va apprendre à mieux penser, mieux agir, mieux construire.
Tout ça dans un seul et unique but : développer les outils pour tirer le maximum de notre expérience de vie sur Terre.
Mon nom est Sofiane et bienvenu sur EVOLVE™.
Ici on parle productivité, organisation, performance, modèle mental, neurosciences, psychologie, mindset et croissance personnelle.
Je vais te partager les concepts, les astuces, les armes et les exercices des plus grands.
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Tout ça dans un seul et unique but : développer les outils pour tirer le maximum de notre expérience de vie sur Terre.
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Episodes
Mentioned books

Feb 7, 2023 • 12min
#56. JE SUIS NÉ EN 1992 ET J’AI 50 ANS
Dans ce nouveau cafépisode, je vais t’expliquer comment je peux avoir 50 ans alors que je suis né en 1992. Au programme, un profond shift de mindset pour décider de voir la vie sous un autre angle. On va parler psychologie, croissance personnelle et bien sûr, productivité. Enjoy 🚀
TES SYSTÈMES OFFERTS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎁 MINI-FORMATION 100% GRATUITE : Les 5 piliers indispensables pour construire un système de productivité infaillible
⚡️ L’ACCÉLÉRATEUR (tarif Starter) : 3H pour maitriser x2 ta productivité et passer de solopreneur débordé à stratège high-performer
⚔️ KIT DE PERFORMANCE™ : 4 ressources gratuites pour t'apprendre à accomplir en 4H ce que tu fais en 8.
Tu découvriras notamment :
👉 21+1 ARMES ANTI-PROCRASTINATION™ : 2H de formation vidéo offerte pour atomiser ta procrastination.
👉 LE RÉVÉLATEUR™ : le test de performance en 20 questions pour évaluer ton niveau & découvrir comment élever ton jeu
👉 SOLARIAN™ : Le tracker d'habitudes intelligent basé sur les meilleures pratiques validées par les neurosciences.
👉 BILAN ANNUEL : La checklist complète en 6 étapes et 54 questions pour clôturer son année dans les règles de l’art.
REJOINS LA TRIBU ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🌊 LA VAGUE™ : Mes meilleurs systèmes pour accomplir en 4H ce que tu fais en 8. (5 minutes de lecture quotidienne depuis 2020)
🐺 LinkedIn
📱 Instagram
🛸 Threads
QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Je m’appelle Sofiane et j'aide les solopreneurs ambitieux à reprendre le contrôle de leur taff et de leur vie.
À travers des modèles et des systèmes élites, j’ai accompagné +700 entrepreneurs à accomplir en 4H ce qu’ils font en 8.

Jan 31, 2023 • 1h 14min
#55. COMMENT DEVENIR EFFICIENT QUAND ON EST ENTREPRENEUR (INTERVIEW AVEC AXEL DURIEZ)
Dans ce nouvel épisode, tu découvriras mon interview avec Axel Duriez, coach business, sur le thème : “Comment devenir efficient quand on est entrepreneur”. Un échange passionnant autour de la thématique de la productivité et de la croissance personnelle. Enjoy ☕
TES SYSTÈMES OFFERTS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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⚔️ KIT DE PERFORMANCE™ : 4 ressources gratuites pour t'apprendre à accomplir en 4H ce que tu fais en 8.
Tu découvriras notamment :
👉 21+1 ARMES ANTI-PROCRASTINATION™ : 2H de formation vidéo offerte pour atomiser ta procrastination.
👉 LE RÉVÉLATEUR™ : le test de performance en 20 questions pour évaluer ton niveau & découvrir comment élever ton jeu
👉 SOLARIAN™ : Le tracker d'habitudes intelligent basé sur les meilleures pratiques validées par les neurosciences.
👉 BILAN ANNUEL : La checklist complète en 6 étapes et 54 questions pour clôturer son année dans les règles de l’art.
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Jan 24, 2023 • 13min
#54. FAIRE DU PASSAGE À L’ACTION SON MODE PAR DÉFAUT GRÂCE AU JOURNAL DE PROCRASTINATION
Dans ce nouvel épisode, on parlera d’une approche stratégique de la procrastination. Le but est simple : faire du passage à l’action son mode par défaut 🐺
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Tu découvriras notamment :
👉 21+1 ARMES ANTI-PROCRASTINATION™ : 2H de formation vidéo offerte pour atomiser ta procrastination.
👉 LE RÉVÉLATEUR™ : le test de performance en 20 questions pour évaluer ton niveau & découvrir comment élever ton jeu
👉 SOLARIAN™ : Le tracker d'habitudes intelligent basé sur les meilleures pratiques validées par les neurosciences.
👉 BILAN ANNUEL : La checklist complète en 6 étapes et 54 questions pour clôturer son année dans les règles de l’art.
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Jan 17, 2023 • 29min
#53. 5 STRATÉGIES POUR PENSER PLUS CLAIREMENT & INTELLIGEMMENT À L’ÈRE DE LA SUR-INFORMATION
Dans ce nouveau cafépisode, on va parler acquisition de connaissance. À l’ère de la sur-information où nous sommes bombardés d’inputs à longueur de journée, comment continuer à penser clairement ? Quelles méthodes mettre en place pour filtrer les informations et consommer intentionnellement/stratégiquement/méthodiquement du contenu qui a pour but d’élever notre pensée ? C’est ce qu’on va découvrir ensemble dans cette nouvelle capsule d’EVOLVE. Enjoy 🚀
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Tu découvriras notamment :
👉 21+1 ARMES ANTI-PROCRASTINATION™ : 2H de formation vidéo offerte pour atomiser ta procrastination.
👉 LE RÉVÉLATEUR™ : le test de performance en 20 questions pour évaluer ton niveau & découvrir comment élever ton jeu
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Jan 10, 2023 • 17min
#52. TRANSFORMER SA RÉALITÉ AVEC LE MODÈLE DE BROOKE (PART 2)
Découvrez comment le modèle de Brooke vous permet de transformer votre réalité en changeant vos pensées. Apprenez à maîtriser vos émotions et à convertir les aléas en opportunités. Des exercices pratiques sont fournies pour renforcer votre perception et améliorer votre qualité de vie. Enfin, comprenez l'importance de la répétition pour assimiler les enseignements et maximiser votre évolution personnelle. Chaque écoute devient un véritable outil de croissance.

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Jan 3, 2023 • 25min
#51. TRANSFORMER SA RÉALITÉ AVEC LE MODÈLE DE BROOKE (PART 1)
Découvrez comment le Modèle de Brooke peut transformer votre réalité ! Il révèle comment nos pensées influencent nos actions et résultats. Apprenez à améliorer vos habitudes et à transformer vos événements en opportunités. Explorez aussi la dynamique des conflits à travers différentes perceptions, illustrée par un exemple poignant entre une conductrice et son compagnon. La communication ouverte est essentielle pour résoudre ces malentendus. Préparez-vous à reprendre le contrôle de votre vie et à devenir un stratège high-performer !

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Dec 27, 2022 • 24min
#50. COMPRENDRE QUELLES SONT LES DÉCISIONS IMPORTANTES GRÂCE À LA MATRICE DE DÉCISION
Dans ce dernier cafépisode de 2022, on va parler prise de décisions. Plus précisément, je vais te partager un modèle qui te permettre de déterminer si une décision est importante à prendre.
Dans les prochaines minutes tu vas découvrir :
Qu’est-ce que la Matrice de Décision
Quels sont les 4 types de décisions auxquelles on fait tous face
Comment réagir face à chacune d’entre elles
Attache ta ceinture, décollage imminent 🚀
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Tu découvriras notamment :
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👉 LE RÉVÉLATEUR™ : le test de performance en 20 questions pour évaluer ton niveau & découvrir comment élever ton jeu
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Dec 20, 2022 • 20min
#49. LES 7 DÉCLENCHEUR DE PROCRASTINATION DE TYMOTHY A. PYCHYL
Dans ce nouveau cafépisode, tu découvriras les 7 déclencheurs de procrastination.
Je te donnerai également l’opportunité de récupérer un précieux cadeau pour faire ton bilan annuel. Une ressource 100% gratuite qui va grandement t’aider ces prochains jours.
Plug tes écouteurs, fais-toi couler un café, et à de suite 🎧
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Tu découvriras notamment :
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Dec 13, 2022 • 16min
#48. 3 HACKS CÉRÉBRAUX POUR APPRENDRE PLUS VITE
Dans ce nouveau cafépisode, je vais te présenter 3 hacks cérébraux pour apprendre plus vite. L’idée est simple : être plus productif, organisé et méthodique dans ton apprentissage pour t’inscrire dans une boucle constante de transformation identitaire. Enjoy 🚀
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Dec 6, 2022 • 21min
#47. MAITRISER LE CONCEPT DE SHOSHIN POUR ENTRER DANS UNE VIOLENTE SPIRALE DE CROISSANCE
Dans ce nouveau cafépisode, je vais te présenter le concept Zen Bouddhiste de Shoshin. À travers des 4 astuces concrètes, on va voir comment l’appliquer quotidiennement pour, petit à petit, entre dans une violente spirale de croissance personnelle. Les thèmes abordés seront donc les habituels : neurosciences, psychologie, productivité, modèles mentaux et croissance personnelle. Installe-toi confortablement, décollage imminent.
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