EVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle. #63. L’ART DE GÉNÉRER DU BONHEUR GRÂCE À L’ÉQUATION DE TAL BEN-SHAHAR
7 snips
Mar 28, 2023 Ce cafépisode explore l'idée du bonheur à travers l'équation de Tal Ben-Sahar. Sofiane compare les choix de vie à différents types de burgers, allant de l'hédonisme au nihilisme. Il explique comment le bonheur résulte de la combinaison de plaisir et de sens, tout en mettant en garde contre l'attente de plaisir. Une règle pratique 80-20 est proposée pour équilibrer plaisir et responsabilité. L'importance de trouver un équilibre entre moments présents et aspirations futures est également soulignée.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Métaphore Du Happy Burger
- Sofiane utilise la métaphore du restaurant Happy Burger pour illustrer quatre approches de la vie.
- Le « burger du bonheur » combine plaisir immédiat et actions porteuses de sens futur.
Équation Du Bonheur
- Tal Ben‑Sahar définit le bonheur comme la somme du plaisir et du sens.
- Le plaisir et le sens se renforcent mutuellement lorsqu'une expérience a du sens et procure du plaisir.
Le Plaisir Fluctue Même Avec Du Sens
- Même avec un sens profond, le plaisir fluctue naturellement et n'est pas constant.
- Attendre que le plaisir revienne sans ajuster son quotidien mène à frustration ou abandon.
