EVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.

Dans ce nouveau cafépisode, je vais te présenter un rituel de 2 minutes pour atteindre une productivité maximale. On partira d’une phrase d’Alan Stein, coach d’athlètes, dans son livre Raise Your Game pour l’appliquer à notre quête d’efficience et d’accomplissement. Au cours du podcast, je te délivrerai également ma propre version de ce rituel, à appliquer directement dans ta vie. Fais-toi couler un café, installe-toi confortablement et c’est parti 🚀 ⚡ Diving Inside – La playlist de la Tribu des Starters : https://open.spotify.com/playlist/6xrgxV6sogoEFAxvKaNWhS?si=79b426989c27461b TES SYSTÈMES OFFERTS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎁 MINI-FORMATION 100% GRATUITE : Les 5 piliers indispensables pour construire un système de productivité infaillible ⚡️ L’ACCÉLÉRATEUR (tarif Starter) : 3H pour maitriser x2 ta productivité et passer de solopreneur débordé à stratège high-performer ⚔️ KIT DE PERFORMANCE™ : 4 ressources gratuites pour t'apprendre à accomplir en 4H ce que tu fais en 8. Tu découvriras notamment : 👉 21+1 ARMES ANTI-PROCRASTINATION™ : 2H de formation vidéo offerte pour atomiser ta procrastination. 👉 LE RÉVÉLATEUR™ : le test de performance en 20 questions pour évaluer ton niveau & découvrir comment élever ton jeu 👉 SOLARIAN™ : Le tracker d'habitudes intelligent basé sur les meilleures pratiques validées par les neurosciences. 👉 BILAN ANNUEL : La checklist complète en 6 étapes et 54 questions pour clôturer son année dans les règles de l’art. REJOINS LA TRIBU ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌊 LA VAGUE™ : Mes meilleurs systèmes pour accomplir en 4H ce que tu fais en 8. (5 minutes de lecture quotidienne depuis 2020) 🐺 LinkedIn 📱 Instagram 🛸 Threads QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Je m’appelle Sofiane et j'aide les solopreneurs ambitieux à reprendre le contrôle de leur taff et de leur vie. À travers des modèles et des systèmes élites, j’ai accompagné +700 entrepreneurs à accomplir en 4H ce qu’ils font en 8.

Dans cette partie sur les principes du Starter, Sofiane nous éclaire sur la productivité comme levier d'émancipation, et non un but. Il souligne l'importance de l'équilibre pour une vie épanouie et distingue plaisir et bonheur en mettant en avant la gratification différée. L’efficience est présentée comme une clé pour gagner temps et ressources. Sofiane développe aussi l'idée que l'entrepreneuriat est un puissant vecteur de transformation personnelle, et invite à considérer la vie comme un jeu de création de réalité.

Dans cette première partie, les principes fondamentaux de la communauté des starters sont dévoilés. L'accent est mis sur l'importance de l'action pour surmonter l'inaction et combattre la procrastination. La discussion s'aventure également à l'intersection de la science et du mysticisme, validant des pratiques comme la méditation. Les auditeurs sont invités à adopter un état d'esprit proactif pour transformer leur réalité. Préparez-vous à rejoindre un mouvement passionnant qui valorise la productivité et la croissance personnelle.

Dans cet épisode, Sofiane explore les modèles mentaux essentiels pour la croissance personnelle. Il évoque comment la série The Order l'a poussé à repenser le sacrifice nécessaire pour des bénéfices à long terme. La clé ? 'Payer maintenant pour éviter de payer plus tard'. Il souligne l'importance de choisir le sacrifice immédiat pour construire des habitudes qui portent leurs fruits. Sofiane partage des exemples concrets et distille des conseils pour transformer la prise de décision au quotidien. Une plongée captivante dans le cheminement vers l'efficience et la productivité!

Deux anciens de Google partagent leurs secrets de gestion du temps. Ils parlent de la roue infernale et des piscines à débordement, des obstacles modernes à notre productivité. L'accent est mis sur le concept de 'highlight', une méthode de priorisation pour mieux organiser sa journée. La maîtrise de son smartphone est essentielle pour éviter les distractions. Adopter une démarche scientifique permet d'expérimenter et d'évaluer ses méthodes. Autant de pépites pour booster votre productivité au quotidien !

Dans ce cafépisode, on explore 11 lois de vie essentielles. La peur est un mécanisme protecteur à dépasser pour mieux avancer. La générosité attire des opportunités et l'originalité est récompensée. Sofiane parle de l'importance de la pratique délibérée et de l'optimisation quotidienne pour réussir. Il insiste sur la nécessité de se reposer pour maintenir sa performance et recommande une routine matinale pour transformer ses objectifs en victoires. Enfin, il encourage à découvrir et partager son talent unique.

Dans ce cafépisode, Sofiane explore l'infobésité et ses effets sur notre productivité. Il propose des stratégies pour limiter les inputs d'information et protéger notre paix intérieure. En évoquant la technique de Napoléon de lire le courrier en retard, il montre comment réduire la réactivité immédiate et renforcer notre efficacité. Une réflexion sur l'importance des relations et de la santé mentale nous rappelle de privilégier l'essentiel sur l'urgent. Des exercices pratiques permettent de créer un plan d'inputs personnalisé.

Découvre comment nos croyances influencent notre vie quotidienne à travers deux expériences fascinantes. L'étude des femmes de ménage révèle que changer notre perception du travail peut transformer notre corps. L'expérience du milkshake montre que nos attentes modifient notre appétit. Apprends comment la loi humaine relie croyances, émotions et résultats, et pourquoi transformer ses croyances limitantes en croyances amplifiantes peut tripler tes revenus. Transforme ta mentalité pour obtenir des résultats différents et découvre ta to-do des 7 prochains jours!

Découvrez les trois types d'objectifs essentiels pour maintenir votre productivité au quotidien. La répétition joue un rôle clé dans l'établissement d'habitudes durables et la reformulation de votre identité. Apprenez à définir des objectifs atteignables, faciles et inspirants. L'intervenant encourage l'interaction et la créativité, vous incitant à réfléchir à vos propres motivations. Préparez-vous à intégrer ces stratégies dans votre routine pour avancer chaque jour vers vos ambitions!

Découvrez comment le café peut devenir votre allié pour la productivité ! Apprenez les trois ingrédients essentiels pour être performant et l'art du rituel d'intentionalité. Explorez les effets étonnants de la caféine sur la concentration et l'endurance, ainsi que la technique surprenante du Coffee Nap™. Quel est le dosage idéal ? Un expert partage de précieuses recommandations et met en lumière les limites à ne pas dépasser. Optimisez votre énergie chaque jour grâce à ces astuces fascinantes !