

EVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.
Sofiane HDN – La Tribu des Starters ©
Bienvenu dans le podcast de la Tribu des Starters.
Ici on parle productivité, organisation, performance, modèle mental, neurosciences, psychologie, mindset et croissance personnelle.
Je vais te partager les concepts, les astuces, les armes et les exercices des plus grands.
Ensemble, on va apprendre à mieux penser, mieux agir, mieux construire.
Tout ça dans un seul et unique but : développer les outils pour tirer le maximum de notre expérience de vie sur Terre.
Mon nom est Sofiane et bienvenu sur EVOLVE™.
Ici on parle productivité, organisation, performance, modèle mental, neurosciences, psychologie, mindset et croissance personnelle.
Je vais te partager les concepts, les astuces, les armes et les exercices des plus grands.
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Tout ça dans un seul et unique but : développer les outils pour tirer le maximum de notre expérience de vie sur Terre.
Mon nom est Sofiane et bienvenu sur EVOLVE™.
Episodes
Mentioned books

Sep 20, 2022 • 13min
#36. ÉVITER LES MAUVAISES DÉCISIONS GRÂCE À LA PENSÉE DE SECOND ORDRE
Dans ce nouveau cafépisode, je vais te dévoiler un modèle mental puissant défendu par les esprits les plus affûtés de ce monde. Ce modèle mental te servira en prise de décisions, en productivité, en construction de relations ou encore en pensée stratégique pour ton business. Un nouveau outil à intégrer dans ta boite à outils du Starter.
TES SYSTÈMES OFFERTS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎁 MINI-FORMATION 100% GRATUITE : Les 5 piliers indispensables pour construire un système de productivité infaillible
⚡️ L’ACCÉLÉRATEUR (tarif Starter) : 3H pour maitriser x2 ta productivité et passer de solopreneur débordé à stratège high-performer
⚔️ KIT DE PERFORMANCE™ : 4 ressources gratuites pour t'apprendre à accomplir en 4H ce que tu fais en 8.
Tu découvriras notamment :
👉 21+1 ARMES ANTI-PROCRASTINATION™ : 2H de formation vidéo offerte pour atomiser ta procrastination.
👉 LE RÉVÉLATEUR™ : le test de performance en 20 questions pour évaluer ton niveau & découvrir comment élever ton jeu
👉 SOLARIAN™ : Le tracker d'habitudes intelligent basé sur les meilleures pratiques validées par les neurosciences.
👉 BILAN ANNUEL : La checklist complète en 6 étapes et 54 questions pour clôturer son année dans les règles de l’art.
REJOINS LA TRIBU ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🌊 LA VAGUE™ : Mes meilleurs systèmes pour accomplir en 4H ce que tu fais en 8. (5 minutes de lecture quotidienne depuis 2020)
🐺 LinkedIn
📱 Instagram
🛸 Threads
QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Je m’appelle Sofiane et j'aide les solopreneurs ambitieux à reprendre le contrôle de leur taff et de leur vie.
À travers des modèles et des systèmes élites, j’ai accompagné +700 entrepreneurs à accomplir en 4H ce qu’ils font en 8.

34 snips
Sep 13, 2022 • 22min
#35. 7 FAÇONS DE VIVRE UNE VIE MISÉRABLE
Le bonheur est au cœur des échanges. On explore comment le progrès ne garantit pas le bonheur, tout en découvrant le principe d'inversion pour éviter la misère. Sofiane souligne l'importance de faire ce que l'on aime et de rivaliser avec soi-même pour préserver son bien-être. S'entourer de personnes heureuses et pratiquer la gratitude quotidienne sont aussi des clés essentielles. Pour finir, il prodigue des conseils sur l'importance de ne pas s'accrocher au passé et de demander de l'aide, encourageant chacun à réfléchir et à agir.

8 snips
Sep 6, 2022 • 15min
#34. H.A.L.T. AUX MAUVAISES DÉCISIONS
Dans ce nouveau cafépisode je vais te présenter un modèle utile de prise de décisions. Ce sujet fascinant, à la croisée de la psychologie, des neurosciences et de la science de la productivité, sera abordé de façon simple, courte et efficace. À la fin de cet épisode, tu auras tout ce qu’il faut entre les mains pour éviter les erreurs les plus répandues dans le domaine de la prise de décision.
TES SYSTÈMES OFFERTS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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Tu découvriras notamment :
👉 21+1 ARMES ANTI-PROCRASTINATION™ : 2H de formation vidéo offerte pour atomiser ta procrastination.
👉 LE RÉVÉLATEUR™ : le test de performance en 20 questions pour évaluer ton niveau & découvrir comment élever ton jeu
👉 SOLARIAN™ : Le tracker d'habitudes intelligent basé sur les meilleures pratiques validées par les neurosciences.
👉 BILAN ANNUEL : La checklist complète en 6 étapes et 54 questions pour clôturer son année dans les règles de l’art.
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Aug 30, 2022 • 19min
#33. 3 HABITUDES À METTRE EN PLACE DANS L’HEURE POUR DOUBLER TA PRODUCTIVITÉ
Découvrez trois habitudes simples pour booster votre productivité. Apprenez à prioriser les tâches importantes et à blocquer le multitâche pour gagner en concentration. Sofiane partage des astuces inspirées par Brian Tracy pour identifier les tâches à fort impact. Il évoque aussi l'étrange productivité ressentie avant les vacances et vous encourage à réduire l'intensité sans abandonner vos objectifs. Enfin, relevez le défi des 14 jours pour intégrer ces nouvelles pratiques dans votre quotidien.

Aug 23, 2022 • 16min
#32. 1 RITUEL DE 2 MINUTES POUR ATTEINDRE UNE PRODUCTIVITÉ MAXIMALE
Dans ce nouveau cafépisode, je vais te présenter un rituel de 2 minutes pour atteindre une productivité maximale. On partira d’une phrase d’Alan Stein, coach d’athlètes, dans son livre Raise Your Game pour l’appliquer à notre quête d’efficience et d’accomplissement. Au cours du podcast, je te délivrerai également ma propre version de ce rituel, à appliquer directement dans ta vie. Fais-toi couler un café, installe-toi confortablement et c’est parti 🚀
⚡ Diving Inside – La playlist de la Tribu des Starters : https://open.spotify.com/playlist/6xrgxV6sogoEFAxvKaNWhS?si=79b426989c27461b
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Je m’appelle Sofiane et j'aide les solopreneurs ambitieux à reprendre le contrôle de leur taff et de leur vie.
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Aug 16, 2022 • 31min
#31. LES 14 PRINCIPES DU STARTER (PART 2)
Dans cette partie sur les principes du Starter, Sofiane nous éclaire sur la productivité comme levier d'émancipation, et non un but. Il souligne l'importance de l'équilibre pour une vie épanouie et distingue plaisir et bonheur en mettant en avant la gratification différée. L’efficience est présentée comme une clé pour gagner temps et ressources. Sofiane développe aussi l'idée que l'entrepreneuriat est un puissant vecteur de transformation personnelle, et invite à considérer la vie comme un jeu de création de réalité.

13 snips
Aug 9, 2022 • 30min
#30. LES 14 PRINCIPES DU STARTER (PART 1)
Dans cette première partie, les principes fondamentaux de la communauté des starters sont dévoilés. L'accent est mis sur l'importance de l'action pour surmonter l'inaction et combattre la procrastination. La discussion s'aventure également à l'intersection de la science et du mysticisme, validant des pratiques comme la méditation. Les auditeurs sont invités à adopter un état d'esprit proactif pour transformer leur réalité. Préparez-vous à rejoindre un mouvement passionnant qui valorise la productivité et la croissance personnelle.

Aug 2, 2022 • 15min
#29. LA LEÇON DE CROISSANCE PERSONNELLE QUE M’A APPRISE VERA DANS THE ORDER
Dans cet épisode, Sofiane explore les modèles mentaux essentiels pour la croissance personnelle. Il évoque comment la série The Order l'a poussé à repenser le sacrifice nécessaire pour des bénéfices à long terme. La clé ? 'Payer maintenant pour éviter de payer plus tard'. Il souligne l'importance de choisir le sacrifice immédiat pour construire des habitudes qui portent leurs fruits. Sofiane partage des exemples concrets et distille des conseils pour transformer la prise de décision au quotidien. Une plongée captivante dans le cheminement vers l'efficience et la productivité!

8 snips
Jul 26, 2022 • 21min
#28. 5 PÉPITES DE GESTION DU TEMPS DE 2 ANCIENS DE GOOGLE
Deux anciens de Google partagent leurs secrets de gestion du temps. Ils parlent de la roue infernale et des piscines à débordement, des obstacles modernes à notre productivité. L'accent est mis sur le concept de 'highlight', une méthode de priorisation pour mieux organiser sa journée. La maîtrise de son smartphone est essentielle pour éviter les distractions. Adopter une démarche scientifique permet d'expérimenter et d'évaluer ses méthodes. Autant de pépites pour booster votre productivité au quotidien !

Jul 19, 2022 • 29min
#27. 11 LOIS DE VIE POUR MIEUX COMPRENDRE LE MONDE
Dans ce cafépisode, on explore 11 lois de vie essentielles. La peur est un mécanisme protecteur à dépasser pour mieux avancer. La générosité attire des opportunités et l'originalité est récompensée. Sofiane parle de l'importance de la pratique délibérée et de l'optimisation quotidienne pour réussir. Il insiste sur la nécessité de se reposer pour maintenir sa performance et recommande une routine matinale pour transformer ses objectifs en victoires. Enfin, il encourage à découvrir et partager son talent unique.


