#46. 5 TECHNIQUES POUR GÉRER TON STRESS

Dans le cafépisode du jour, on va s’attaquer à un sujet de taille : le stress chronique. On va apprendre à différencier les 2 types de stress, comprendre pourquoi l’un est bon alors que l’autre nous détruit et enfin on se penchera sur 5 techniques pour apprendre à gérer efficacement son stress au quotidien. L’objectif final ? Le bonheur … et bien sûr la productivité et la performance.

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