Dans le cafépisode du jour, on va s’attaquer à un sujet de taille : le stress chronique. On va apprendre à différencier les 2 types de stress, comprendre pourquoi l’un est bon alors que l’autre nous détruit et enfin on se penchera sur 5 techniques pour apprendre à gérer efficacement son stress au quotidien. L’objectif final ? Le bonheur … et bien sûr la productivité et la performance.
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Je m’appelle Sofiane et j'aide les solopreneurs ambitieux à reprendre le contrôle de leur taff et de leur vie.
À travers des modèles et des systèmes élites, j’ai accompagné +700 entrepreneurs à accomplir en 4H ce qu’ils font en 8.
