Podcast Charyzmatyczny

Gościem jest dr Roman Solecki, certyfikowany logoterapeuta i dyrektor Krakowskiego Instytutu Logoterapii. Rozmawia o tym, dlaczego tracimy sens życia i jak radzić sobie z niezawinionym cierpieniem. Zastanawia się, jak zrozumienie sensu może być dynamicznym procesem, a emocje nie zawsze są najlepszym fundamentem tożsamości. Podkreśla znaczenie wartości w trudnych doświadczeniach oraz odpowiedzialności za własne emocje. Opowiada o wpływie logoterapii na życie osobiste i zawodowe.

W podcaście gościem jest Michał Undra, specjalista od zdrowego stylu życia i długowieczności. Omawia różne substancje wpływające na nasze samopoczucie i życie, jak serotonina, GABA i dopamina. Podkreśla znaczenie zdrowego trybu życia, diety i aktywności fizycznej. Rozmawia o suplementacji kolagenu, neuroprzekaźnikach i genach oraz wpływie diety na mózg i zdrowie.

Gość dr Robert Kowalczyk rozmawia o pożądaniu w relacjach, jak nie zapomnieć o sobie, znaczeniu komedii romantycznych, wpływie diety na pożądanie, oraz trudnościach z pożądaniem i libido w związku. Omawiane są także problemy z pożądaniem, kontrola poprzez seks w relacji, trudności pracy seksuologa oraz konsekwencje zdrady.

prof. dr hab. Aneta Brzezicka omawia wpływ diety na funkcjonowanie mózgu: jelita jako drugi mózg, dieta a pamięć, napoje słodzone a zdolności poznawcze, przeszczep mikrobioty jelitowej a depresja, psychobiotyki i grzyby funkcjonalne, dieta ketogeniczna i głodówki a stany zapalne

Michał Sawicki, ekspert ds. związków i terapeuta par, omawia przyczyny zdrad w związkach, jak rozmawiać o potrzebach i czy można wybaczyć zdradę. Poruszane są tematy samooceny po zdradzie, troski w relacjach oraz kto zdradza częściej. Rozmowa dotyczy również situation ship, potrzeb partnera i zmieniających się modeli związków.

Dr Agnieszka Kozak, psycholog i autorka bestsellerów, odkrywa, jak rodzice kształtują nasze życie. Zastanawia się, dlaczego niektórzy dorośli wciąż obawiają się matki oraz jak wpływają na nas ich słowa i oczekiwania. Rozmawia o możliwościach zmiany, sile wybaczenia i o tym, jak wydobyć się z pułapek perfekcjonizmu. Zwraca uwagę na znaczenie empatii w relacjach oraz na to, jak przeszłość wpływa na naszą tożsamość. To inspirująca rozmowa o kształtowaniu własnej rzeczywistości!

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/UFA0df3onK0 ——————————————— Współpraca reklamowa: 💡 Czerwone żarówki NightTorch - zdrowe oświetlenie, dzięki któremu lepiej się wyśpisz. Z kodem “charyzmatyczny” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie min 2 żarówek od EyeShield eyeshield.com/charyzmatyczny ——————————————— 👉 Jak nie uciekać przed problemami? 👉 Czy ogromne ambicje mają sens? 👉 Czy obecnie możemy wygrywać jedynie w grach komputerowych a nie w życiu? 👉 Jak znaleźć siebie na nowo w tydzień? (gdy jesteś po 30-tce) 👉 Czy obecne czasy grabią nas z uporu? 👉 Dlaczego niezłomność powinna nadawać kierunek naszemu życiu? 👉 Co robić gdy nie wiesz co robić? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:26 - EyeShield 02:42 - Wprowadzenie 04:12 - Jak nie spieprzyć sobie życia? 17:52 - Czy powinniśmy popełniać błędy? 27:42 - Czy ogromne ambicje mają sens? 35:02 - Czy życie powinno być trudne? 52:20 - Jak znaleźć siebie (na nowo)? 01:21:47 - Jak być (wysoko) sprawczym? ——————————————— 🙋‍♂️Gość: ANDRZEJ TUCHOLSKI psycholog biznesu szukający sposobów na lepsze dbanie o siebie i innych w późnym kapitalizmie. Podpowiada, jak nieco lepiej radzić sobie z trudną codziennością oraz żyć i pracować w zgodzie ze sobą i własnymi wartościami. O tym wszystkim nagrywa podcast, wysyła czytany przez tysiące newsletter, wrzuca rolki na insta i tiktoka, a także pisze książki oraz nagrywam kursy online. Szkoli w firmach i występuje na konferencjach. Szkoli w firmach oraz występuje jako speaker na konferencjach. ▪ Strona: https://andrzejtucholski.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/andtucholski/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/user/andrzejTucholski ▪ TikTok: https://www.tiktok.com/@and.tucholski  ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/andtucholski/ ▪ Podcast „Przekonajmy się”: https://andrzejtucholski.pl/przekonajmysie/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/sxXHSWLajGw ——————————————— 👉 Jak nie przepuszczać czasu (albo życia) przez palce? 👉 Co robić gdy nie masz wpływu na swoje życie? 👉 Dlaczego nie możesz się skupić? 👉 Jak robić trudne zadania? 👉 Lepiej dokańczać zadania na siłę, czy odpocząć? 👉 Dlaczego zbyt rzadko prosimy innych o pomoc? 👉 Czemu dajemy się wciągać w używki? 👉 Jakie sytuacje pokazują nam na co nas stać? 👉 Czy jesteśmy rozpuszczonymi, utuczonymi kurczakami? ;) ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:45 - Wprowadzenie 02:25 - Jak odzyskać czas? 21:05 - Jak nie uciekać przed trudnymi zadaniami? 34:01 - Proszenie innych o pomoc 37:55 - Branie odpowiedzialności za życie 55:18 - Jak podejmować decyzje? 01:16:00 - Czy to spotkanie nie może być mailem? 01:31:14 - Jak odzyskać 5h tygodniowo? 01:33:59 - Co robić gdy nie masz wpływu na swoje życie? 01:44:13 - W czym Greg może pomóc? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: GREG ALBRECHT Doradza zarządom dużych spółek i właścicielom dynamicznie rosnących, niewielkich firm. Pomaga pokonywać wyzwania w obszarach strategii, przywództwa i komunikacji, a indywidualnie pomaga szefom firm osiągać cele. Jest bezpośredni i zadaje trudne pytania. Sprawnie identyfikuje sedno problemu i znajduje rozwiązania. Prowadzi firmę Albrecht & Partners i Greg Albrecht Podcast. Tata i maratończyk. ▪ Strona: https://albrechtpartners.com/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/gregalbrechtpodcast ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6Dr887Gwr5BxbpxuCG4WuQ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/gregalbrecht/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/gregalbrechtio/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/UHSm6WOzY4U ——————————————— Współpraca reklamowa: 🇬🇧🇺🇸 Nauka angielskiego z CAMBLY pod okiem ekspertów Zniżka -55% na plany 12-miesięczne z kodem 55dawid (https://cambly.biz/55dawid) ——————————————— 👉 Czym jest narcyzm wielkościowy i nadwrażliwy/ukryty? 👉Jaka jest różnica między charyzmą a narcyzmem? 👉 Czy narcyz może współczuć innym? 👉 Jak nie wychować narcystycznego dziecka ? 👉 Czy chodzenie na terapię może powodować narcyzm? 👉 Czemu klasyfikacje zaburzeń osobowości są słabe? 👉 Czy narcyzm to wielka ucieczka przed prawdą o sobie? 👉 Czy narcyzm może się wykształcić u osoby dorosłej? 👉 Czy osoby WWO to inna nazwa narcyzmu? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:55 - Cambly 03:04 - Wprowadzenie 04:19 - Czym jest narcyzm? 13:23 - Co kształtuje narcyzm? 15:51 - Jakie cechy mają osoby narcystyczne? 24:50 - Narcyzm w relacjach 30:36 - Czy narcyz może współczuć? 34:20 - Jak nie wychować narcystycznego dziecka? 45:32 - Narcystyczne zaburzenie osobowości 55:58 - Czy narcyzm da się wyleczyć? 01:11:22 - Jakie choroby występują z narcyzmem? 01:17:32 - Jak rozpoznać osobę narcystyczną? 01:22:02 - Występowanie narcyzmu w populacji 01:28:16 - Czy narcyzm jest nam potrzebny? 01:34:12 - Skąd zainteresowanie Radka narcyzmem? 01:36:02 - Czym jest narcyzm wspólnotowy? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: Radosław Rogoza dr habilitowany, profesor Akedmii Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie, psycholog. Naukowiec którego zainteresowania skupiają się wokół osobowości, mrocznej triady oraz pomiaru psychologicznego. Laureat nagród międzynarodowych i krajowych. Autor ponad 60 artykułów naukowych publikowanych w prestiżowych czasopismach. ▪ Strona: https://www.radoslawrogoza.com

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/ZP0bZkHpkYI ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 👉 Dlaczego to, że czujesz się dobrze nie znaczy, że jesteś zdrowy? 👉 Dlaczego boisz się wykonać badania krwi? 👉 Konkretna lista badań, które musisz robić regularnie 👉 Czy da się wykonać rzetelne badania na alergie pokarmowe? 👉 Gdzie i jak często wykonywać badania krwi? 👉 Czemu nie lubimy pracować z dietetykami? 👉 Jakie błędy popełniamy podczas robienia badań, które fałszują ich wynik? 👉 Czy jest sens badać kortyzol? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - Wprowadzenie 01:22 - Mięsna Paczka 02:56 - Wprowadzenie 04:11 - Dlaczego badania krwi są fundamentem zdrowia? 07:19 - Dlaczego boimy się badań? 12:26 - Jakie badania krwi wykonać? 20:38 - Badania na alergie pokarmowe 26:01 - Gdzie wykonywać badania krwi? 30:36 - Jakie badania zleci lekarz na NFZ? 35:44 - Jak często robić badania krwi? 37:54 - Czy badanie na obecność pasożytów ma sens? 48:54 - Dentysta a badania krwi 51:10 - Jak się przygotować do badania krwi? 1:00:04 - Jak analizować wyniki badań krwi? 01:11:57 - Dlaczego lekarze mają trudności z analizą badań krwi? 01:17:01 - Jak samemu analizować wyniki badań? 01:24:34 - Czym są normy funkcjonalne w badaniach krwi? 01:24:16 - Badania krwi za granicą ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: Kamil Lelonek Ukończył studia żywieniowe na University of Copenhagen (Master of Science in Human Nutrition) oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Interesuje się medycyną, neurobiologią, chemią mózgu oraz zajmuje się szeroko pojętą optymalizacją wydajności umysłowej. Pomaga poprawić samopoczucie, zadbać o wysoki, stały i długotrwały poziom energii oraz osiągać lepsze wyniki w życiu zawodowym. ▪ Strona: https://hackyourbrain.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/kamillelonek/ ▪ Facebook: https://hackyourbrain.pl/fb ▪ YouTube: https://hackyourbrain.pl/yt ▪ TikTok: https://hackyourbrain.pl/tt ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/kamil-lelonek-hyb/