Podcast Charyzmatyczny

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/2Dd7twm73OM ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 👉 Co robić, gdy nie masz sił ani energii? 👉 Dlaczego pojedyncza zachcianka może zniszczyć nasze zdrowe nawyki? 👉 Czemu korzystanie z telefonu z samego rana może skazać cały dzień na straty? 👉 Dlaczego nagradzanie się za trudne zadania social mediami niszczy naszą wydajność? 👉 Jak nie zepsuć wypracowanych latami zmian? 👉 Co zrobić, żeby mieć stały i wysoki poziom energii i motywacji w ciągu dnia? 👉 Tak prosty sposób na odpowiedni poziom dopaminy, że będziesz się śmiać jak o nim usłyszysz :) ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:24 - Mięsna Paczka 02:58 - Wprowadzenie 03:31 - Dlaczego nie mamy sił na co dzień? 18:06 - Dlaczego robimy to, co nam szkodzi? 28:28 - Jak nie zepsuć wypracowanych zmian? 32:28 - Dlaczego potrzebujesz coraz silniejszych bodźców? 46:26 - Jacy ludzie mają problem z dopaminą? 50:37 - Sposoby na wyrównanie dopaminy 58:08 - Co warto suplementować, żeby odzyskać energię? 1:03:15 - Sylwester Kłos w sieci ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: SYLWESTER KŁOS dietetyk, trener personalny, trenere mentalny. Zawodowo zajmuje się problemami jelitowymi, chorobami autoimmunologicznymi i problemami hormonalnymi. Zarówno u osób nietrenujących, jak i zawodowych sportowców. Prowadzi reprezentantów kraju w piłce nożnej i ręcznej. Współwłaściciel kliniki dietetycznej Sports-Med ▪ Rozwiązanie na problemy ze wstawaniem, spadkami energii, brakiem chęci do zmiany i brakiem motywacji oraz gdy rzeczy, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność dzisiaj są pustą rutyną 👉 https://kursy.sports-med.pl/fabryka-dopaminatorow ▪ Facebook: https://www.facebook.com/SylwesterKlos ▪ Instagram: https://www.instagram.com/sylvesterklos ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@swklos

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/zZFd_nZ2qoM ——————————————— Współpraca reklamowa: 🇬🇧🇺🇸 Nauka angielskiego z CAMBLY pod okiem ekspertów Zniżka -40% na plany 3-miesięczne z kodem 3dawid (https://cambly.biz/3dawid) ——————————————— 👉 Czy można być charyzmatycznym dupkiem? 👉 Po co komu charyzma w codziennym życiu? 👉 Dlaczego mówienie źle o innych zabija naszą samoocenę? 👉 Czy mężczyźni potrzebują charyzmy, żeby imponować kobietom? 👉 Dlaczego warto kopiować teksty innych ludzi? 👉 Jak wprowadzać zmiany w zgodzie ze sobą? 👉 Co zrobić by być lubianym? 👉 12 sposobów na większą charyzmę ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:26 - Cambly 02:45 - Wprowadzenie 07:59 - Czym jest charyzma? 11:35 - Jak sprawdzić swoją charyzmę? 18:51 - Czy można być charyzmatycznym dupkiem? 26:15 - Po co komu charyzma? 37:45 - Charyzma a samoocena? 43:45 - Cechy osobowości a charyzma 53:45 - Jakie nastawienia sprawią, że będziesz charyzmatyczny? 01:02:45 - 2 proste rady na bycie bardziej lubianym 01:08:52 - Jak wprowadzać zmiany w zgodzie ze sobą? 01:13:13 - 12 sposobów na większą charyzmę 01:35:35 - Granica między charyzmą a manipulacją 01:45:15 - Mroczna strona charyzmy 01:50:43 - Czy online można porwać tłumy? 01:55:34 - Jak Dawid pracował nad sobą? 02:04:14 - Najbardziej zaskakujące informacje o charyzmie ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: DAWID STRASZAK psycholog, trener komunikacji i zarządzania, twórca podcastu Charyzmatyczny ▪ Szkolenia: komunikacja, współpraca i zarządzanie - https://www.dawidstraszak.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/dawid_straszak/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/dawid-straszak/ ——————————————— 📚 Badania naukowe i linki: ▪ Najgorsza charyzmatyczna przemowa: https://youtu.be/IPIvwu-573Y?si=4Nk2TO8HStQEpsh ▪ Short Term Effects of Gossip Behavior on Self-Esteem, aut: Jenny M Cole, DOI: 10.1007/s12144-013-9176-3 ▪ K.O. Tskhay, R. Zhu, C. Zou, N.O. Rule, Charisma in Everyday Life: Conceptualization and Validation of the General Charisma Inventory, „Journal of Personality and Social Psychology” 24.07.2017. ▪ R.J. House, A 1976 theory of charismatic leadership [w:] Leadership: The cutting edge, red J.G. Hunt, L.L. Larson, Carbondale 1977, s. 189–207. ▪ A. Ezez, V.F. Misangyi, D.E. Johnson, M.A. LePine, K.C. Halverson, Stirring the hearts of followers: Charismatic leadership as the transferal of affect, „Journal of Applied Psychology” 2008, 93(3), s. 602–616; P.A. Vlachos, N.G. Panagopoulos, A.A. Rapp, Feeling good by doing good: Employee CSR-induced attributions, job satisfaction, and the role of charismatic leadership, „Journal of Business Ethics” 2013, 118(3), s. 577–588. ▪ W. Hepworth, A. Towler, The effects of individual differences and charismatic leadership on workplace aggression „Journal of Occupational Health Psychology” 2004, 9(2), s. 176–185. ▪ J. Antonakis, G. d’Adda, R. Weber, C. Zehnder, „Just Words? Just Speeches?” On the Economic Value of Charismatic Leadership, „Management Science” 2011, 68(5). ▪ B. Tur, J. Harstad, J. Antonakis, Effect of charismatic signaling in social media settings: Evidence from TED and Twitter, „The Leadership Quarterly” 2022, 33(1):101476 ▪ J. Antonakis, M. Fenley, S. Liechti, Can Charisma Be Taught? Tests of Two Interventions, 2011.

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/K9t8mJeGkg0 ——————————————— 👉 Jak zadbać o zdrowie psychiczne? 👉 Dlaczego ludzie wolą znachorów od lekarzy? 👉 Dlaczego większość źle suplementuje witaminę D? 👉 Dlaczego boimy się leków przeciwdepresyjnych? 👉 Jaka jest różnica między chorobą a zaburzeniem psychicznym? 👉 Wykorzystanie terapii EMDR i hipnozy w psychiatrii? 👉 Czemu elektrowstrząsy są o wiele bezpieczniejsze niż się wydaje? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:52 - Wprowadzenie 02:52 - Z czym ludzie przychodzą do gabinetu psychiatrycznego? 13:22 - Jak brać witaminę D? 16:52 - Co robić, żeby zadbać o zdrowie psychiczne? 20:52 - Dlaczego nie robimy tego co nam pomoże? 25:52 - Dlaczego ludzie wybierają alternatywne leczenie? 38:24 - Czy ludzie się boją leków od psychiatry? 46:18 - Czy depresję i nerwicę można wyleczyć lekami? 52:16 - Jaka jest różnica między chorobą a zaburzeniem psychicznym? 58:20 - Czy zaburzenie osobowości można wyleczyć? 01:05:50 - Hipnoza a psychiatria 01:14:20 - Terapia EMDR 01:30:20 - Co może dużo zmienić w psychiatrii? 01:39:20 - Czy psychiatrzy mają problem ze sobą? 01:47:35 - Dlaczego nie należy bać się psychiatrów? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: ALEKSANDRA PIĘTA lekarka w trakcie specjalizacji z psychiatrii w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Pruszkowie. Ukończyłam 2-letnie szkolenie w zakresie hipnozy klinicznej i hipnoterapii dla profesjonalistów zdrowia psychicznego (Towarzystwo Hipnozy Terapeutycznej i Badań nad Hipnozą) oraz certyfikowane szkolenie terapii EMDR (Level 1 i 2). Entuzjastka zdrowego stylu życia ▪ Strona: https://psychiatraola.com/ ▪ Książka "Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi” - https://www.empik.com/zdrowie-psychiczne-instrukcja-obslugi-pieta-aleksandra,p1457727667,ksiazka-p ▪ Instagram:https://www.instagram.com/psychiatra_ola/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/Ujlq9oVm3xM ——————————————— Współpraca reklamowa ☕ Kawa Czarny Owoc - uczta dla podniebienia połączona z gwarancją bezpieczeństwa dla Twojego zdrowia! Z kodem “charyzmatyczny” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kawy Czarny Owoc https://ketocentrum.com/czarny-owoc-charyzmatyczny ——————————————— 👉 Jakie 4 substancje zniszczą zdrowie? 👉 Czemu senność po posiłku powinna Cię mocno niepokoić? 👉 Co robi bałagan w naszym organizmie? 👉 Dlaczego oleje roślinne szkodzą zdrowiu? 👉 Czy woda z plastikowej butelki jest bezpieczna? 👉 Czy większość osób w zachodnich społeczeństwie jest chora metabolicznie? 👉 Dlaczego nie podgrzewać plastikowych opakowań w mikrofalówce? 👉 Jak łatwo wznieść zdrowie na wyższy poziom? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:35 - Czarny Owoc 03:28 - Wprowadzenie 04:41 - Jak ustabilizować nastrój dietą? 11:03 - Jak oleje roślinne wpływają na zdrowie? 20:18 - Jak oleje roślinne wpływają na nastrój? 31:55 - Jak cukier wpływa na zdrowie? 45:31 - Węglowodany proste vs węglowodany złożone 52:56 - Jak pszenica wpływa na zdrowie? 01:04:07 - Czy woda z plastikowej butelki jest bezpieczna? 01:16:10 - Jak łatwo wznieść zdrowie na wyższy poziom? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: MATEUSZ OSTRĘGA dietetyk, założyciel centrum dietetycznego Keto-Centrum, autor książek w tematyce ketozy i diet niskowęglowodanowych, twórca kanału YouTube „Mateusz Ostręga” ▪ Strona: https://ketocentrum.com/ ▪ Książka „100 pytań do ketozy” https://100pytandoketozy.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/mateusz_ostrega/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/MateuszOstregaMO ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@MateuszOstrega

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/5QdG87O-gGo ——————————————— Współpraca reklamowa: 📚 Wydawnictwo Naukowe PWN https://ksiegarnia.pwn.pl/ Do 30 kwietnia 2024 z kodem „Charyzmatyczny” zniżka 28% na wszystkie papierowe książki Wydawnictwa Naukowego PWN. Nie dotyczy e-booków, audiobooków, outletu i pakietów książek 📚 Książka "Siła komunikacji: odkryj sekret rozmów, które łączą” aut. Charles Duhigg. Premiera 21 luty 2024 ▪ Książka https://ksiegarnia.pwn.pl/Sila-komunikacji,1040114798,p.html?kaf=1 ▪ Fragment książki „Siła komunikacji": https://bit.ly/3HOxD3a ▪ Wszystkie książki Charlesa Duhigga: https://bit.ly/3SRgQme ——————————————— 👉 Dlaczego niektóre rozmowy nie mają sensu? 👉 Jak w szybki i sprawdzony sposób budować głębokie relacje? 👉 Co jest ważne w budowaniu relacji, a co nam umyka? 👉 Czemu media społecznościowe są antyspołecznościowe? 👉 Jak prowadzić trudne rozmowy? 👉 Czy mamy epidemię nadwrażliwości? 👉 Jak się kłócić, by do czegoś dojść? 👉 Co się stanie, gdy odsłonisz się w rozmowie i dlaczego tak bardzo się tego boimy? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:01 - PWN 03:40 - Wprowadzenie 04:56 - Po co rozmawiamy? 14:18 - Jak zadawać pytania? 28:32 - Co jest ważne w budowaniu relacji? 34:35 - Czy online szkodzi komunikacji? 43:51 - Jak prowadzić trudne rozmowy? 01:05:24 - Jak budować relację w konflikcie? 01:13:44 - Jak odsłonić się w rozmowie? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr Sławomir Jarmuż doktor psychologii, trener, mentor. Autor i współautor artykułów naukowych na temat osobowości i przywództwa oraz książek. Założyciel firmy szkoleniowo-doradczej Moderator. Pracował w: Zakładzie Psychologii Polskiej Akademii Nauk w Warszawie, Instytucie Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego, Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu oraz na Uniwersytecie w Gandawie (Belgia). ▪ Strona uczelniana Sławka Jarmuża: https://swps.pl/podyplomowe-wykladowcy/15702-jarmuz-slawomir ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/slawomir-jarmuz-25731412/?originalSubdomain=pl ▪ Firma Moderator: https://moderator.edu.pl/

Kamil Lelonek, ekspert w optymalizacji wydajności umysłowej, omawia fascynujący wpływ kawy na nasze zdrowie. Dowiesz się, jak kawa pobudza, ile możesz jej pić, aby nie zaszkodzić sobie, oraz dlaczego poranna kawa może być złym znakiem. Kamil wyjaśnia, kiedy najlepiej pić kawę, aby nie zakłócać snu, oraz jakie są alternatywy dla tych, którzy chcą z niej zrezygnować. Z ciekawymi wskazówkami na temat parzenia kawy i wpływu kofeiny, ten odcinek będzie na pewno przydatny dla każdego miłośnika tego napoju!

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/cCeHHpQT5lE ——————————————— 👉 Dlaczego nie potrafimy tworzyć szczęśliwych relacji mimo, że bardzo chcemy? 👉 Czy można całe życie zwalać winę na rodziców i dzieciństwo? 👉 Czy nasi rodzice byli wychowani przez ludzi dorosłych? 👉 Dlaczego czasem potrzebujemy dostać w tyłek, żeby coś zmienić? 👉 Komu nie ma sensu pomagać? 👉 Dlaczego chcemy ratować innych? 👉 Za co było się kochanym w Twoim domu? 👉 Czemu lubimy nazywać innych „toksycznymi”? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:00 - Wprowadzenie 03:00 - Dlaczego nie potrafimy tworzyć szczęśliwych relacji? 14:51 - Jak wziąć odpowiedzialność za siebie? 25:30 - Jacy rodzice nas wychowywali? 29:50 - Jak przestać obwiniać rodziców? 38:00 - Co mówi o nas nasza przeszłość? 50:28 - Dlaczego nie potrafimy się zmienić? 01:05:12 - Komu nie ma sensu pomagać? 01:19:51 - Jak zacząć żyć po ciężkich doświadczeniach? 01:29:03 - Dlaczego chcemy ratować innych? 01:40:53 - Epidemia narcyzmu 01:46:28 - Relacje w naszym życiu ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: MARIANNA GIERSZEWSK - autorka bestsellerowej książki oraz podcastu „Okolice ciała", praktyk ustawień systemowych, coach kognitywna, w trakcie szkolenia Compassionate Inquiry practitioner. Sama pisze o sobie: kobieta, żona, mama i stomiczka. ▪ Strona: https://okoliceciala.pl/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Rb3Lkss6F2E&t=1721s ▪ Instagram: https://www.instagram.com/okoliceciala/?hl=en ▪ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100070224495673 ▪ Książka „Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce"

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/IbMx8_awT-8 ——————————————— 👉 Czy życie $ek$ualne jest gorsze w dzisiejszych czasach? 👉 Dlaczego ludzie przychodzą do lekarza z własną diagnozą? 👉 $ek$ a zaburzenia depresyjne i lękowe 👉 Z czym mężczyźni mają problemy w łóżku? 👉 Dlaczego brania leków na potencje to zły pomysł? 👉 Czy starsi ludzie mają mniej satysfakcji w łóżku? 👉 Czym kończy się traktowanie p*rn0 jak filmu dokumentalnego? 👉 Jak alkohol działa na sprawy łóżkowe? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:03 - Wprowadzenie 03:15 - Czy uprawiamy mniej se*#u? 10:58 - Czy możemy wierzyć raportom dt życia intymnego? 14:07 - Dlaczego nie jest łatwo rozmawiać o sprawach łóżkowych? 19:44 - Z czym przychodzą ludzie do $ek$uologa? 27:42 - $ek# a depresja 38:09 - nastrój i lęk a $ek$ualność 45:13 - Zaburzenie erekcji 01:06:41 - Jak na nas wpływa p*rnog#afia? 01:18:24 - Czy m%sturbacja wpływa na nas negatywnie? 01:27:41 - #przegryw 01:31:11 - Jak wpływa na nas alkohol? 01:39:34 - Przedwczesny wytrysk ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr ALEKSANDRA KRASOWSKA - Doktor nauk medycznych, lekarka, specjalistka psychiatrii i seksuologii. Pracowniczka Katedry i Kliniki Psychiatrycznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Kieruje Poradnią Leczenia Nerwic Centrum Psychoterapii Szpitala Nowowiejskiego, gdzie pracuje z pacjentami cierpiącymi m.in. z powodu zaburzeń lękowych i osobowości. Przyjmuje pacjentów także w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia oraz prowadzi prywatną praktykę. Członkini Zarządu Polskiego Towarzystwa Medycyny Seksualnej. Członkini Europejskiego Towarzystwa Medycyny Seksualnej. Autorka lub współautorka licznych doniesień oryginalnych prezentowanych w kraju i zagranica, jak również publikacji z psychiatrii i seksuologii. ▪ Strona: https://aleksandrakrasowska.pl ▪ Instagram: https://www.instagram.com/alekrasowska?igsh=bm1sYTRsczFlMDJu ▪ Facebook: https://www.facebook.com/AleKrasowska/?locale=pl_PL ▪ Podcasty w Tok FM: https://audycje.tokfm.pl/prowadzacy/177,Aleksandra-Krasowska

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/O8OzCO3oKHk ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 👉 Czy leczenie chorób psychicznych lekami nie ma sensu? 👉 Który rodzaj psychoterapii jest najskuteczniejszy? 👉 Czy psychologia, socjologia i politologia to ściek naukowy? 👉 Jak zadbać o odpowiedni poziom serotoniny? 👉 Jak poprawić odporność, przyspieszyć gojenie się ran (w tym odleżyn) i leczyć przewlekłe choroby zapalne? 👉 Jak Omega-3 działa na neuroplastyczność mózgu? 👉 Jak neotropiki mogą zniszczyć Twój umysł? 👉 Czy leki przeciwdepresyjne powodują nowotwory? 👉 Czy można pościć „robiąc masę”? 👉 Co Twoje paznokcie mówią o Twoim poziomie testosteronu? 👉 Jakie hormony powinni badać mężczyźni po 30-tce? __ ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:41 - Mięsna Paczka 03:44 – Wprowadzenie 06:30 - Zmiany w podcaście 09:11 - Czy jest sens leczyć farmakoterapią choroby psychiczne? 19:44 - Czy można ufać psychologii? 34:28 - Co robić by czuć się lepiej psychicznie? 49:44 - Jak uziemienie wpływa na zdrowie? 01:03:37 - Jak podchodzić do antyoksydantów? 01:25:22 - Jak Omega 3 wpływa na mózg? BDNF 01:44:33 - Leki przeciwdepresyjne a choroby nowotworowe 01:58:01 - Czy można robić posty na masie? 02:03:43 - Paznokcie a testosteron 02:19:10 - Jaka jest różnica między testosteronem a wolnym testosteronem? 02:26:40 - Jakie hormony powinni badać mężczyźni po 30? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: BARTOSZ CZEKAŁA - dietetyk, trener personalny, trycholog, ekspert ds technik pamięciowych, poliglota (zna 8 języków obcych), nauczyciel języków obcych ▪ Strona: https://universeofmemory.pl/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@BartoszCzekala ▪ Kursy Bartka: 🔹 Vocabulary Labs - Jak samodzielnie opanować dowolny język w błyskawicznym tempie? https://universeofmemory.pl/o-kursie-vocabulary-labs/ 🔹Experts Incubator - Jak samodzielnie zdobyć wiedzę ekspercką i uczyć się efektywnie? https://universeofmemory.pl/jak-uczyc-sie-szybko-efektywnie/ 🔹Kurs trychologiczny - Jak zapobiegać, zatrzymywać oraz odwracać łysienie androgenowe u kobiet i mężczyzn? - https://universeofmemory.pl/o-jeden-wlos-z-daleko-kurs-trychologiczny/ ——————————————— 📚 Lista badań naukowych omawianych w podcaście: ▪ Wpływ uziemienia na stany zapalne, odpowiedź immunologiczną, gojenie się ran oraz profilaktykę i leczenie przewlekłych chorób zapalnych i autoimmunologicznych https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4378297/ ▪ Przegląd systematyczny i metaanaliza wpływu kwasów tłuszczowych omega-3 na neurotroficzny czynnik pochodzenia mózgowego (BDNF) https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/1028415X.2023.2245996 ▪ Skuteczność psychoterapii i farmakoterapii zaburzeń psychicznych u dorosłych: przegląd ogólny i metaanalityczna ocena ostatnich metaanaliz: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/wps.20941 ▪ Ocena kawałków paznokci jako próbki do retrospektywnej oceny średniej produkcji testosteronu https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0009898122013869

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/M0vRdi3OAD8 ——————————————— 👉 Czy odwaga jest umiejętnością? 👉 Dlaczego jedni ludzie są bardziej odważni? 👉 Kogo obwiniamy o brak zmian w naszym życiu? 👉 Jak poradzić sobie w ekstremalnie trudnych sytuacjach? 👉 Jak nie wpaść w czarną rozpacz? 👉 Jak przetrwać kryzysy? 👉 Jak się zmieniać mimo niewspierającego środowiska? 👉 Czy praca nad sobą może być ucieczką przed rzeczywistością? __ 🇬🇧🇺🇸 Nauka angielskiego z CAMBLY pod okiem ekspertów Zniżka -60% dla pierwszych 100 osób na plany roczne (indywidualne, grupowe i dla dzieci) z kodem „charyzmatyczny”. https://cambly.biz/60charyzmatyczny ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 – W dzisiejszym odcinku 01:24 - Wprowadzenie 05:04 - Jak znaleźć odwagę do działania? 08:47 - Jak stawać się odważniejszym? 15:40 - Czy na wszystko da się przygotować? 29:27 - Jak radzić sobie z niewspierającym środowiskiem? 40:45 - Jak zmieniać siebie? 50:47 - Odwaga albo komfort 53:59 - Platforma rozwojowa 59:17 - Od czego zacząć pracę nad odwagą? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: JOANNA CHMURA psycholożka, coach, trenerka, CEO platformy rozwojowej On My Way. ▪ Strona: https://joannachmura.com/ ▪Platforma rozwojowa „On my way” https://onmyway.pl/ ▪ LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/joannachmura/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/joanna_chmura/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/JoannaChmuraoWstydzieiOdwadze ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCBLs3Klpb9RlilwuCPAWBYw