Podcast Charyzmatyczny Jak dieta z cukrem wpływa na nastrój i pamięć? | prof dr hab Aneta Brzezicka
May 26, 2024
prof. dr hab. Aneta Brzezicka omawia wpływ diety na funkcjonowanie mózgu: jelita jako drugi mózg, dieta a pamięć, napoje słodzone a zdolności poznawcze, przeszczep mikrobioty jelitowej a depresja, psychobiotyki i grzyby funkcjonalne, dieta ketogeniczna i głodówki a stany zapalne
Chapters
Transcript
Episode notes
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Intro
00:00 • 3min
Wpływ mikrobioty jelitowej na funkcje poznawcze i samopoczucie
03:29 • 14min
Wpływ diety na poczucie sytości i apetyt
17:30 • 5min
Szczury, dieta cukrowa i funkcjonowanie mózgu
22:47 • 13min
Wpływ diety z dużą ilością cukru na pamięć i funkcjonowanie mózgu
35:25 • 13min
Wpływ mikrobioty na stan zdrowia psychicznego i poznawczego
48:18 • 27min
Wpływ diety z cukrem na nastrój i pamięć oraz kwestie związane z głodówkami
01:15:23 • 2min
Dieta ketogeniczna i jej wpływ na zdrowie psychiczne
01:17:06 • 12min
Wpływ diety i aktywności fizycznej na samopoczucie
01:29:10 • 3min