Podcast Charyzmatyczny

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/A3Y1BwiglUo ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ccz6 ——————————————— 👉 Co wykorzystanie każdej wolnej robi z naszą produktywnością? 👉 Dlaczego tak łatwo się rozpraszamy w dzisiejszych czasach? 👉 Jak zrobić detoks dopaminowy? 👉 Jak zmieniło się tworzenie treści w dzisiejszych czasach? 👉 Czy pracujemy niezgodnie ze swoim chronotypem? 👉 Jak pić kawę, żeby wykorzystać jej potencjał? 👉 Co Cię omija jeżeli nie planujesz odpoczynku? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - Wprowadzenie 02:10 - Dlaczego jesteśmy rozproszeni? 20:16 - Jak zarządzić codziennością, żeby mieć czas dla siebie? 29:31 - Dlaczego się rozpraszasz? 57:01 - Jak przestać odkładać trudne rzeczy na później?? 01:04:01 - Życie a chronotyp 01:16:41 - Jak pić kawę? 01:21:01 - Jak zamykać pętlę poznawcze? 01:26:41 - Planowanie odpoczynku ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: Michał Undra dietetyk. Specjalizuje się w biohackingu, zdrowym stylu życia, poprawie pracy mózgu i dbaniu o długowieczność. Prowadzi szkolenia dla firm pokazując jak polepszyć nastrój, zadbać o pamięć i koncentrację. ▪ Strona: https://undra.pl/ ▪ Strona kursu: https://undra.pl/focus ▪ Kanał YouTube: https://www.youtube.com/@UndraMichal ▪ Newsletter na temat Biohackingu: https://biohackingnews.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/undra.michal/?hl=pl ▪ Facebook: https://www.facebook.com/UndraMichal/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/micha%C5%82-undra-989066107/

Dariusz Doliński to psycholog społeczny i profesor związany z SWPS, specjalizujący się w zachowaniach społecznych i psychologii emocji. W rozmowie porusza, dlaczego Coca-Cola dominuje rynek mimo konkurencji oraz jak nasze emocje wpływają na decyzje, które wydają się racjonalne. Zastanawia się nad ciężarem konsekwencji, który niekiedy paraliżuje zmiany w życiu. Doliński bada również mechanizmy agresji w społeczeństwie oraz sposób, w jaki atrakcyjność może wpływać na nasze postrzeganie moralności.

Justyna Żejmo to psycholog kliniczny i autorka książek o odporności psychicznej. W rozmowie porusza, jak radzić sobie z krytyką i wpływem, jaki mają na nas doświadczenia z dzieciństwa. Wyjaśnia, dlaczego asertywność jest kluczowa w relacjach, a także jak stawianie granic może spotykać się z oporem otoczenia. Rozmawiają o autentycznych przyjaciołach, pozbywaniu się lęku przed oceną oraz o znaczeniu życzliwości zamiast krytyki. Justyna oferuje praktyczne narzędzia do budowania odporności emocjonalnej.

Sebastian Kotów to psycholog, który łączy wiedzę z psychologii z praktyką biznesową. W rozmowie porusza, dlaczego często nie realizujemy swoich celów oraz jak prokrastynacja związana jest z regulacją emocji. Opowiada o znaczeniu wartości w osiąganiu sukcesu i konieczności akceptacji porażek jako części procesu. Podkreśla też istotność samowspółczucia oraz dobrze dopasowanego otoczenia wspierającego w działaniu. Zyskuje się tym sposobem większą motywację i wytrwałość.

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/S3HEEF3UY0E ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/i73k ——————————————— 👉 Czym jest trauma złożona, C-PTSD? 👉 Dlaczego krzywdzone dziecko obwinia o krzywdę siebie? 👉 Co nam robią destrukcyjne relacje w dzieciństwie? 👉 Jaka jest różnica między ciężkim doświadczeniem a traumą? 👉 Jak zapewnić dziecku szczęśliwe dzieciństwo? 👉 Skąd tyle agresji na przestrzeni dziejów? 👉 Dlaczego ciągle wchodzisz w krzywdzące relacje? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:00 - Czym jest C-PTSD? 19:45 - Objawy C-PTSD? 49:50 - Jak pracuje się z C-PTSD? 01:09:40 - Trauma transgeneracyjna 01:21:00 - Dzieciństwo osób z C-PTSD 01:35:30 - C-PTSD a ADHD i Borderline 01:44:10 - Czy da się wyleczyć z traumy złożonej? ——————————————— 🙋‍♂️ IGOR ROTBERG psycholog, psychotraumatolog, certyfikowanych psychoterapeuta. Pracuje w podejściu integracyjnym. Wykładowca akademicki, współredaktor i współautork książek z zakresu psychologii i terapii. Specjalizujący się w tematyce traumy i zaburzeń osobowości. ▪ Strona: https://igorrotberg.com ▪ Facebook: https://www.facebook.com/psychologiawspolczesna/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/igorrotberg/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/igor.rotberg/

Sylwia Sitkowska, psycholog i psychoterapeutka CBT, dzieli się swoją wiedzą na temat zmiany życia w kierunku szczęścia. Rozmawia o pułapce życia według oczekiwań innych oraz o tym, jak otoczenie wpływa na nasze decyzje. Przedstawia praktyczne narzędzie, dzienniczek wdzięczności, jako sposób na pozytywne myślenie. Omawia także, jak radzić sobie z lękiem przed zmianą oraz nie przejmować się opinią innych. Podkreśla, że życie jest zbyt krótkie, by nie żyć po swojemu.

Wojciech Eichelberger to uznany psycholog i autor książek, który omawia współczesne wyzwania w relacjach. Porusza, dlaczego związków jest mniej i jaki wpływ mają na to emancypacja kobiet oraz narcyzm. Rozmawia również o emocjonalnych potrzebach oraz o tym, jak dzieci zmieniają dynamikę relacji. Eichelberger wskazuje, dlaczego rozstania są trudne i jakie problemy emocjonalne towarzyszą patchworkowym rodzinom. Zwraca uwagę na znaczenie pracy nad jakością relacji w obliczu życiowych wyzwań.

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/GJzudbFvVSE ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/8ss0 ——————————————— 👉 Dlaczego symetryczne twarze się nam podobają? 👉 Co konkursy Miss World mówią o uniwersalności piękna? 👉 Dlaczego kobieca atrakcyjność ma większe znaczenie niż męska? 👉 W jakich sytuacjach mężczyzna może być agresywny? 👉 Czy prawdziwy mężczyzna zaczyna się od 180 cm? 👉 Dlaczego zapach ma takie znaczenie w wyborze partnera? 👉 Czy wielkość p.nisa i piersi ma znaczenie? 👉Jaki partner gwarantuje szczęśliwy związek? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:00 -Wprowadzenie 03:10 - Czy piękno jest uwarunkowane kulturowo? 12:30 - Jakie twarze są atrakcyjne? 29:27 - Kobieca kobieta i męski mężczyzna 54:42 - Maskulinizacja mężczyzn 01:02:37 - Co sprawia, że kobiety są atrakcyjne? 01:27:57 - Co sprawia, że mężczyżni są atrakcyjni? 01:54:27 - Wielkość p.nisa i piersi ma znaczenie? 02:04:41 - Jaki partner gwarantuje szczęśliwy związek? ——————————————— 🙋‍♂️ prof. BOGUSŁAW PAWŁOWSKI antropolog, profesor nauk biologicznych, kierownik Zakładu Biologii Człowieka Uniwersytetu Wrocławskiego. Zajmuje się mechanizmami ewolucji człowieka i biologicznym podłożem ludzkich zachowań i preferencji, a w szczególności preferencjami różnych cech postrzeganych jako atrakcyjne w aspekcie doboru płciowego i kondycji biologiczne ▪ Strona: https://www.antropo.uni.wroc.pl/pracownicy/prof-dr-hab-boguslaw-pawlowski ▪ Książka "Biologia atrakcyjności człowieka” https://lubimyczytac.pl/ksiazka/60731/biologia-atrakcyjnosci-czlowieka

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/7sS7dKbN2Og ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/vooq ——————————————— 👉 Po czym poznać, że relacja z innym człowiekiem Ci szkodzi? 👉 Jakich ludzi manipulatorzy szukają na swoje ofiary? 👉 Czy mamy modę na narcyzm? 👉 Jak działają psychopaci, narcyz i manipulatorzy? 👉 Jaką cenę płaci się za toksyczną relacje? 👉 Jak nie stać się zgryźliwym i zrzędliwym człowiekiem? 👉 Dlaczego ktoś używa przemocy psychicznej? I jak się przed nią bronić? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:52 - Wstęp o produktywności 07:36 - Wprowadzenie 09:45 - Charakterystyka mrocznej triady 29:52- Cena jaką płacisz za toksyczną relacje 42:07 - Dlaczego nie możesz wyrwać się z toksycznej relacji? 54:35 - Przemoc psychiczna 01:17:20 - Co motywuje osobę przemocową? 01:37:40 - Granice przemocy psychicznej 01:43:50 - Dlaczego osoba przemocowa jest przemocowa? 01:50:55 - Terapia transpersonalna 02:16:20 - 1 rada ——————————————— 🙋‍♂️ JAROSŁAW GIBAS socjolog, pisarz, autor książek, których przedmiotem jest praktyczny kontekst socjologiczny i psychologiczny. Trener w obszarach: inteligencji emocjonalnej, technik budowania relacji i mindfulness oraz modelu transpersonalnego. ▪ Strona: https://jaroslawgibas.com/ ▪ Książki Jarosław Gibas: https://jaroslawgibas.com/drukowane/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/jaroslaw.gibas/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCdorQ_tcq3rPUYne6rIlAWQ

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/fDsadbDp3yU ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/8ss0 ——————————————— 👉 Czym jest spektrum autyzmu? U osób dorosłych i dzieci 👉 O co chodzi z neuroróżnorodnością / neuroatypowością? 👉 Czemu kobiety częściej maskują spektrum autyzmu? 👉 Czym są meltdowny i shutdowny u osób wrażliwych na bodźce? 👉 Jak wygląda codzienność osób w spektrum? Praca, związki i relacje z innymi. ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:30 - Czym jest spektrum autyzmu? 14:30 - Seksualność osób w spektrum autyzmu 21:34 - Czym jest meltdown? 34:55 - Związki osób w spektrum autyzmu 01:13:40 - Z czym osoby w spektrum przychodzą do gabinetu? 01:24:00 - Wysoka wrażliwość a spektrum 01:29:55 - Czy łatwiej naciągnąć osobę w spektrum? 01:47:50 - W czym Izabela może pomóc? ——————————————— 🙋‍♂️ dr IZABELA FORNALIK certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, seksuolożka kliniczna, pedagożka i edukatorka. ▪ Współpraca i doświadczenie kliniczne: https://klinika.swps.pl/10-terapeuta/24-izabela-fornalik ▪ Książki Izy: https://lubimyczytac.pl/autor/65239/izabela-fornalik ▪ Facebook: https://www.facebook.com/sznurowadla.mysli ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCo78yiWtW-3kXmwPAt_ZkRw