Podcast Charyzmatyczny
Dawid Straszak
Psychologia, zdrowie, rozwój.
Podcast Charyzmatyczny to rozmowy z ekspertami z 3 dziedzin:
- psychologia
- zdrowie
- rozwój
Znajdziesz tu konkretne rady oraz wiedzę bazującą na doświadczeniu specjalistów lub pochodzącą z badań naukowych.
Nazywam się Dawid Straszak i jestem psychologiem.
Mam nadzieję, że dzięki temu, co usłyszysz będzie żyło Ci się łatwiej.
Więcej znajdziesz na mojej stronie: https://dawidstraszak.pl
Podcast Charyzmatyczny to rozmowy z ekspertami z 3 dziedzin:
- psychologia
- zdrowie
- rozwój
Znajdziesz tu konkretne rady oraz wiedzę bazującą na doświadczeniu specjalistów lub pochodzącą z badań naukowych.
Nazywam się Dawid Straszak i jestem psychologiem.
Mam nadzieję, że dzięki temu, co usłyszysz będzie żyło Ci się łatwiej.
Więcej znajdziesz na mojej stronie: https://dawidstraszak.pl
Episodes
Mentioned books

Oct 26, 2025 • 1h 46min
Jeśli nie rozumiesz dzisiejszego świata – wysłuchaj tej rozmowy | prof. Marcin Matczak
W rozmowie z prof. Marcinem Matczakiem, prawnikiem i filozofem prawa, poruszane są fascynujące tematy dotyczące upadku autorytetów oraz wpływu technologii na społeczeństwo. Matczak tłumaczy psychologię ewolucji norm w kontekście życia codziennego. Dyskutują także o nadmiarze wyborów i pustce poreligijnej, która wpływa na relacje międzyludzkie. Zastanawiają się, czy bunt młodszego pokolenia jest uzasadniony oraz jakie rytuały mogą pomóc w ponownym odnalezieniu sensu i struktury w życiu.

Oct 19, 2025 • 1h 32min
Do czego prowadzi nieleczenie ADHD? | psychiatra dr hab. Jarosław Jóźwiak
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/fYxowquYBnQ
———————————————
Współpraca reklamowa
👩💼👨💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/56bh
———————————————
👉 Dlaczego ludzie latami nie wiedzą, że mają ADHD? I cierpią w samotności?
👉 Jaką terapię wybrać, gdy masz ADHD?
👉 Czemu ludzie z ADHD dobrze funkcjonują w sytuacjach ekstremalnych?
👉 Paradoksy w życiu z ADHD u dorosłych
👉 Dlaczego ADHD to nadwrażliwość na odrzucenie?
👉 Skąd sie bierze ADHD?
👉 Jak wyglądają związki z osobami z ADHD?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:00 - Czym jest ADHD?
12:00 - Czy ADHD to (nie) jest supermoc?
18:30 - Objawy ADHD
23:00 - Terapia przy ADHD
38:20 - Ile osób ma ADHD?
01:08:50 - Leki na ADHD
01:13:00 - Geneza ADHD
01:22:40 - ADHD a związki
———————————————
🙋♂️ Gość: dr hab. JAROSŁAW JÓŹWIAK
Psychiatra, doktor habilitowany. W swojej praktyce lekarskiej zajmuje się przede wszystkim zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi i osobowości, a także psychiatrią perinatalną. Diagnozuje i prowadzi pacjentów z ADHD. Jest współautorem kilkudziesięciu prac naukowych, opublikowanych m.in. w piśmie Lancet oraz autorem książęk w tematyce ADHD.
▪ Strona: https://centrumalma.pl/dr-hab-n-med-jaroslaw-jozwiak/
▪ Książki: https://medbook.com.pl/pl/supplier/4288-jaroslaw-jozwiak?srsltid=AfmBOorkXPUEwRxMJBsG0IYv9WkqZUaDGLNdz7WVcBwRCiUE9v2LLXeP
▪ Znany Lekarz: https://www.znanylekarz.pl/jaroslaw-jozwiak/psychiatra/warszawa
▪ Instagram: https://www.instagram.com/psychiatraplus/
▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCm7Mmmdj_SNDhgKej912jSA

Oct 16, 2025 • 1h 35min
Czy gonienie za sukcesem to ucieczka od przeszłości? | psycholog Jacek Santorski
Gościem jest Jacek Santorski, znany psycholog zdrowia i społeczny, który omawia wpływ sukcesu na dzieciństwo. Zastanawia się, czy osiągnięcia są formą kompensacji braków z przeszłości. Wskazuje na konieczność wdrażania zmian w organizacjach, podkreślając znaczenie wizji połączonej z realistycznymi krokami. Mówi o folwarczności w polskich firmach oraz o roli empatii w pracy. Santorski twierdzi, że work-life balance to mit, a prawdziwa relacja opiera się na wspólnych wartościach i komunikacji.

Oct 12, 2025 • 1h 42min
Jedyny wywiad o dzisiejszych relacjach, którego musisz wysłuchać | socjolog prof. Tomasz Szlendak
Gościem jest prof. Tomasz Szlendak, socjolog i autor książki 'Miłość nie istnieje', który bada zmiany w relacjach współczesnych. Porusza temat, dlaczego romantyczna miłość traci na znaczeniu oraz czemu kobiety wolą być same niż obniżać oczekiwania. Analizuje, dlaczego mężczyźni z wysokim statusem społecznym nie chcą angażować się w związki oraz wpływ Tindera na relacje międzyludzkie. Szlendak przedstawia także problemy związane z niską dzietnością i zmieniającą się rolą bliskości w relacjach.

16 snips
Oct 9, 2025 • 35min
Odwlekasz? To nie lenistwo. Zobacz dlaczego to robisz? | psycholog Dawid Straszak
Poruszane są przyczyny prokrastynacji i różnice między zwykłym odkładaniem a nawykowym odwlekaniem. Odkryj, jak emocje, takie jak strach przed oceną, wpływają na naszą produktywność. Perfekcjonizm blokuje rozpoczęcie działań, a oczekiwanie na idealne momenty tylko pogłębia problem. Zastanów się również, jak otoczenie pracy i dostęp do rozrywek sprzyjają prokrastynacji. Dawid dzieli się praktycznymi radami, które pomogą w radzeniu sobie z odkładaniem na później.

Oct 5, 2025 • 1h 48min
Dlaczego nie możesz się skupić? | dietetyk, biohaker Michał Undra
Michał Undra, dyplomowany dietetyk i biohaker, dzieli się pomysłami na poprawę koncentracji i radzenie sobie z prokrastynacją. Omówia, dlaczego tak łatwo się rozpraszamy w dobie technologii i jak detoks dopaminowy może pomóc. Mówi o wartości planowania odpoczynku i znaczeniu przystosowania pracy do naszego chronotypu. Michał zdradza również, jak wykorzystać kawę, by wspierała skupienie, oraz praktyczne techniki na zamykanie pętli poznawczych, co może znacznie poprawić wydajność.

6 snips
Sep 28, 2025 • 1h 42min
Co kieruje Twoim życiem i decyzjami? | psycholog, profesor Dariusz Doliński
Dariusz Doliński to psycholog społeczny i profesor związany z SWPS, specjalizujący się w zachowaniach społecznych i psychologii emocji. W rozmowie porusza, dlaczego Coca-Cola dominuje rynek mimo konkurencji oraz jak nasze emocje wpływają na decyzje, które wydają się racjonalne. Zastanawia się nad ciężarem konsekwencji, który niekiedy paraliżuje zmiany w życiu. Doliński bada również mechanizmy agresji w społeczeństwie oraz sposób, w jaki atrakcyjność może wpływać na nasze postrzeganie moralności.

40 snips
Sep 25, 2025 • 1h 57min
Przestań się przejmować opinią innych. Oto jak! | psycholog Justyna Żejmo
Justyna Żejmo to psycholog kliniczny i autorka książek o odporności psychicznej. W rozmowie porusza, jak radzić sobie z krytyką i wpływem, jaki mają na nas doświadczenia z dzieciństwa. Wyjaśnia, dlaczego asertywność jest kluczowa w relacjach, a także jak stawianie granic może spotykać się z oporem otoczenia. Rozmawiają o autentycznych przyjaciołach, pozbywaniu się lęku przed oceną oraz o znaczeniu życzliwości zamiast krytyki. Justyna oferuje praktyczne narzędzia do budowania odporności emocjonalnej.

24 snips
Sep 21, 2025 • 1h 38min
Jak uwierzyć w siebie i zacząć działać? | psycholog Sebastian Kotów
Sebastian Kotów to psycholog, który łączy wiedzę z psychologii z praktyką biznesową. W rozmowie porusza, dlaczego często nie realizujemy swoich celów oraz jak prokrastynacja związana jest z regulacją emocji. Opowiada o znaczeniu wartości w osiąganiu sukcesu i konieczności akceptacji porażek jako części procesu. Podkreśla też istotność samowspółczucia oraz dobrze dopasowanego otoczenia wspierającego w działaniu. Zyskuje się tym sposobem większą motywację i wytrwałość.

Sep 14, 2025 • 2h 8min
Jak dojść do siebie po krzywdach przeszłości? | psycholog Igor Rotberg
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/S3HEEF3UY0E
———————————————
Współpraca reklamowa
👩💼👨💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/i73k
———————————————
👉 Czym jest trauma złożona, C-PTSD?
👉 Dlaczego krzywdzone dziecko obwinia o krzywdę siebie?
👉 Co nam robią destrukcyjne relacje w dzieciństwie?
👉 Jaka jest różnica między ciężkim doświadczeniem a traumą?
👉 Jak zapewnić dziecku szczęśliwe dzieciństwo?
👉 Skąd tyle agresji na przestrzeni dziejów?
👉 Dlaczego ciągle wchodzisz w krzywdzące relacje?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:00 - Czym jest C-PTSD?
19:45 - Objawy C-PTSD?
49:50 - Jak pracuje się z C-PTSD?
01:09:40 - Trauma transgeneracyjna
01:21:00 - Dzieciństwo osób z C-PTSD
01:35:30 - C-PTSD a ADHD i Borderline
01:44:10 - Czy da się wyleczyć z traumy złożonej?
———————————————
🙋♂️ IGOR ROTBERG
psycholog, psychotraumatolog, certyfikowanych psychoterapeuta. Pracuje w podejściu integracyjnym. Wykładowca akademicki, współredaktor i współautork książek z zakresu psychologii i terapii. Specjalizujący się w tematyce traumy i zaburzeń osobowości.
▪ Strona: https://igorrotberg.com
▪ Facebook: https://www.facebook.com/psychologiawspolczesna/
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/igorrotberg/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/igor.rotberg/


