
Podcast Charyzmatyczny
Psychologia, zdrowie, rozwój.
Podcast Charyzmatyczny to rozmowy z ekspertami z 3 dziedzin:
- psychologia
- zdrowie
- rozwój
Znajdziesz tu konkretne rady oraz wiedzę bazującą na doświadczeniu specjalistów lub pochodzącą z badań naukowych.
Nazywam się Dawid Straszak i jestem psychologiem.
Mam nadzieję, że dzięki temu, co usłyszysz będzie żyło Ci się łatwiej.
Więcej znajdziesz na mojej stronie: https://dawidstraszak.pl
Latest episodes

Jul 13, 2025 • 1h 13min
Co zrobić, gdy lęk kontroluje Twoje życie? | Marcin Matych dr Nerwica
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/eEjip5kAcM8
———————————————
Współpraca reklamowa
👩💼👨💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/5aat
———————————————
👉 Czym się różni strach od lęku?
👉 Czemu osoby, które doświadczają silnego lęku lepiej sobie radzą w sytuacjach kryzysowych?
👉 Jak długo sprawdzi się motywowanie lękiem?
👉 Jak dużo w życiu zależy od Ciebie?
👉 Jak poradzić sobie z nadmiarowym lękiem? Kiedy brać leki przeciwlękowe?
👉 Jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:09 - Blok Sponsorowany: HireWise
01:37 - Czym się różni lęk od strachu?
23:41 - Jaki lęk jest najpowszechniejszy?
35:14 - Dlaczego ludzie odczuwają lęk?
46:08 - Podział zaburzeń lękowych
55:54 - Jak sobie poradzić z lękiem?
01:05:04 - Jak pomóc komuś z zaburzeniem lękowym?
———————————————
🙋♂️ Gość: MARCIN MATYCH - DR NERWICA
lekarz, psychoterapeuta z 20-letnim doświadczeniem, autor bestsellerowych poradników psychologicznych. Pomaga ludziom pozbyć się lęków, które paraliżują i nie pozwalają działać.
▪ Strona: https://www.drnerwica.pl/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/DrNerwica/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/drnerwica/
▪ TikTok: https://www.tiktok.com/@drnerwica

Jul 6, 2025 • 1h 41min
Co zrobić, gdy ktoś cały czas gada? czy algorytymy rządzą naszym życiem? | Szymon Pękala
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/q2RYEmySAKM
———————————————
Współpraca reklamowa
👩💼👨💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/smdu
———————————————
👉 Dlaczego młodzi ludzie później zaczynają życie?
👉 Czy Polacy cieszą się z niedziel wolnych od handlu?
👉 Jacy ludzie czytają raporty socjologiczne?
👉 Dlaczego ludzie stają się fanatykami?
👉 Jak dogadać się z kimś z kim się nie zgadzasz?
👉 Czy cisza w dyskusji jest formą aprobaty?
👉 Po co rozmawiać z trudnymi ludźmi?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:10 - Blok sponsorowany: HireWise
01:41 - Jak przyjmować inną perspektywę niż własna?
19:00 - Jak rozmawiać z fanatykami?
34:28 - Odcinanie macek
44:48 - Jak rozmawiać z silnymi osobowościami?
01:12:48 - Czy algorytmy rządzą naszym światopoglądem?
———————————————
🙋♂️ Gość: SZYMON PĘKALA
Twórca dwóch popularnych kanałów „Wojna idei” oraz „Szymon mówi” poświęcone temu jak działa człowiek i społeczeństwo oraz promujące ideę otwartego dialogu, przede wszystkim z ludźmi, z którymi się nie zgadzamy.
▪ Strona: https://www.wojnaidei.pl/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/wojnaidei/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/wojnaidei/?locale=pl_PL
▪ X: https://x.com/wojna_idei
▪ Wojna Idei: https://www.youtube.com/@WojnaIdeiPL
▪ Szymon Mówi: https://www.youtube.com/c/Szymonm%C3%B3wi

20 snips
Jul 3, 2025 • 1h 34min
Jak radzić sobie z tym, co na Ciebie spada w życiu? | Paweł Viking Pawlak
Gościem jest Paweł Viking Pawlak, mentalny trener i hipnoterapeuta, który pomaga ludziom przełamywać ograniczenia. W rozmowie poruszają, jak wysokie oczekiwania wpływają na naszą samoocenę i jak błędy mogą stać się źródłem rozwoju. Pawlak tłumaczy, jak szkoła kształtuje nasze postrzeganie siebie i jak budować niezniszczalne nastawienie. Wskazuje, że sukces nie polega tylko na osiąganiu celów, lecz także na osobistej pracy nad sobą i relacjach z innymi.

Jun 29, 2025 • 1h 36min
Jak myśli narcyz, psychopata, socjopata? | psychiatra dr Maciej Klimarczyk
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/wbV1Zi767hw
———————————————
Współpraca reklamowa
👩💼👨💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/xknn
———————————————
👉Jacy ludzie niszczą rzeczywistość innych bez powodu?
👉 Kiedy zaczyna się zaburzenie osobowości?
👉 Gdzie leży różnica między narcyzmem, a ambicją?
👉 Skąd się bierze narcyzm, psychopatia i socjopatia?
👉 Jak traktują innych ludzi osoby z powyższymi zaburzeniami osobowości?
👉 Dlaczego bycie pisarką jest czynnikiem ryzyka wystąpienia chorób psychicznych?
👉 Dlaczego podcasty kryminalne nie są etyczne?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:12 - Blok Sponsorowany: HireWise
01:38 - Wprowadzenie
03:23 - Cechy a zaburzenie osobowości?
07:28 - Czym jest narcystyczne zaburzenie osobowości?
21:47 - Skąd się bierze narcyzm?
34:25 - Kim jest psychopata?
58:25 - Kim jest socjopata?
01:09:40 - Terapeutyczny wpływ czytania i pisania
01:23:40 - Czy można tworzyć szczęśliwy związek z narcyzem, psychopatą?
———————————————
🙋♂️ Gość: dr MACIEJ KLIMARCZYK
doktor nauk medycznych, specjalista psychiatra i seksuolog, psychoterapeuta. Autor książek - thrillerów psychologicznych „Prokuratorka” oraz „Śpiewaczka”. Popularyzator wiedzy o zdrowiu psychicznym.
▪ Strona: https://www.psychiatrabydgoszcz.pl/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/dr_klimarczyk/
▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDsmxWg5IVTMHtqMc-ma7Ow

4 snips
Jun 22, 2025 • 37min
Do czego prowadzi ćpanie samorozwoju? | psycholog Dawid Straszak
W rozmowie analizowane są pułapki samorozwoju i powiązania z uzależnieniem. Poruszany jest temat odpowiedzialności za własne życie oraz wpływu porównań na poczucie szczęścia. Omówiono, dlaczego czasem „mniej znaczy więcej” oraz jak warunkowa miłość motywuje do ciągłego rozwoju. Prowadzący dzieli się osobistymi doświadczeniami, podkreślając, że sama wiedza nie wystarczy - kluczem jest działanie i akceptacja własnych sukcesów.

Jun 18, 2025 • 1h 28min
Nie komplikuj prostych rzeczy i zacznij działać | Piotr Szmexy Tomaszewski
Piotr Szmexy Tomaszewski to promotor zdrowego trybu życia, edukujący poprzez media społecznościowe w branży fitness. Rozmawia o prostych sposobach na zwiększenie energii i motywacji do działania. Zastanawia się, dlaczego często porzucamy to, co dla nas dobre, oraz jak aktywność fizyczna wpływa na samopoczucie. Wskazuje, że sport, nawet rekreacyjny, przynosi pozytywne zmiany w życiu. Omawia też trudności w treningach i znaczenie motywacji oraz dyscypliny dla osiągania celów.

Jun 15, 2025 • 1h 38min
Dlaczego nie wiemy jak żyć? | socjolożka Dorota Peretiatkowicz
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/jPPmtlbeW8c
———————————————
Współpraca reklamowa
👩💼👨💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/o2gk
———————————————
👉 Dlaczego (młodzi) ludzie się radykalizują?
👉 Dlaczego nie potrafisz przyjąć perspektywy innych?
👉 Jakie problemy ludzie mają naprawdę? I dlaczego nikt nie chce słuchać o porażkach?
👉 Czy w klasowym społeczeństwie rodzi się pogarda?
👉 Dlaczego inflacja pokazała gdzie kończy się sprawczość człowieka?
👉 Co o Tobie mówi, że jesteś zdziwiony wynikiem wyborów prezydenckich?
👉 Czy thermomix jest współczesnym atrybutem bogactwa?
👉 Kto jest najbardziej przestraszony w Polsce?
👉 Dlaczego relacje są tak ważne, a i tak je ignorujemy?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:37 - Blok Sponsorowany: HireWise
03:00 - Wprowadzenie
04:03 - Dlaczego młodzi się radykalizują?
16:20 - Jakie ludzie mają problemy?
34:27 - Dlaczego jesteśmy zdziwieni wynikiem wyborów prezydenckich?
01:03:13 - Kobiety i mężczyźni oraz relacje
———————————————
🙋♂️ Gość: DOROTA PERETIAKOWICZ
socjolożka, tłumacząca zjawiska socjologiczne i przybliżają badania tłumacząc ich wpływ na naszą rzeczywistość. Badaniami jakościowymi i segmentacyjnymi zajmuje się od ponad 20 lat. Wraz z Katarzyną Krzywicką-Zdunek prowadzą Interactive Reaserch Center i profil na instagramie „Socjolożki.pl"
▪ Strona: https://socjolozki.pl/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/IRCenterCommunity
▪ Instagram: https://www.instagram.com/socjolozki.pl/

43 snips
Jun 8, 2025 • 1h 47min
Dlaczego obiecujesz sobie zmianę i nadal jesteś taki sam? | prof. Ewa Trzebińska
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/n-cQNDGPk8k
———————————————
Współpraca reklamowa
👩💼👨💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/afw7
———————————————
👉 Co wpływa na to jak się zachowujemy i kim jesteśmy?
👉 Czy jednym zdaniem można zniszczyć życie dziecka?
👉 Czy partner ma być podobieństwem czy przeciwieństwem?
👉 Czy do zmiany siebie wystarczy poradnik, podcast albo dobra rada?
👉 Co motywuje ludzi do zmian? Kara czy nagroda?
👉 Jak nie załamać się po trudnych wydarzeniach?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:30 - Blok sponsorowany: HireWise
02:00 - Co wpływa na to jak się zachowujemy?
07:30 - Jak rodzice wpływają na swoje dzieci?
22:44 - Co sprawia, że ludzie się zmieniają?
58:07 - Czy zaburzenia osobowości można wyleczyć?
01:06:07 - Poczucie wpływu na życie a zmiana
01:18:17 - Jak zmieniają nas kryzysy?
01:38:22 - Skąd wiedzieć jak się zmienić?
———————————————
🙋♂️ Gość: prof. EWA TRZEBIŃSKA
profesor USWPS, psycholog kliniczny, dydaktyk. Kieruje Instytutem Psychologii Klinicznej i Katedrą Psychologii Pozytywnej w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. Zajmuje się zdrowiem psychicznym i jego emocjonalnymi przesłankami, a także zaburzeniami osobowości.
▪ Strona uczelniana: https://swps.pl/ewa-trzebinska

Jun 4, 2025 • 2h 13min
Niektóre okazje pojawiają się tylko raz w życiu | Łukasz Połubianko
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/BYhFIKsTbOQ
———————————————
Współpraca reklamowa
👩💼👨💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/j7ho
———————————————
👉 Dlaczego nie zawsze warto podążać za pieniędzmi?
👉 Jak przekonać do siebie ludzi, którzy zawsze wiedzą lepiej?
👉 Jak wpływa na nasze życie pierwsza praca?
👉 Jak zarządzić swoją karierą, żeby nie zmarnować swojego potencjału?
👉 Czy da się łączyć studia i pracę na pełen etat?
👉 Skąd wiedzieć w czym jesteś dobry? I jak to wykorzystać?
👉 Jak motywować innych?
👉 Jak wygląda praca konsultanta?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:00 - Blok sponsorowany: HireWise
01:30 - Jak uczy się ludzi dorosłych?
19:36- Jak wpływa na nas pierwsza praca?
27:57 - Jak ogarnąć swoją karierą?
50:28 - Skąd wiedzieć w czym jesteś dobry?
01:18:17 - Jak motywuje się ludzi?
01:26:37 - Jak współpracować z wymagającymi ludźmi?
———————————————
🙋♂️ Gość: ŁUKASZ POŁUBIANKO
doświadczony trener biznesu i konsultant sprzedaży, obsługi klienta i zarządzania. Szef obszarów szkoleń i consulitngu w Sellwise. Od lat z sukcesami prowadzi samodzielne projekty dla czołowych firm w swoich branżach, szkoli, doradza oraz buduje efektywne zespoły.
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lukasz-polubianko/
▪ Strona: https://www.sellwise.pl/lukasz-polubianko/
▪ Kontakt: lpolubianko@sellwise.pl

Jun 1, 2025 • 1h 42min
Czy w Polsce rządzi prawo silniejszego? | socjolog dr Jan Śpiewak
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/6eEnu0UgwzE
———————————————
Współpraca reklamowa
👩💼👨💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://bit.ly/430VAj8
———————————————
👉 Dlaczego przyzwyczajamy się do tego, co nie działa w Polsce?
👉 Dlaczego obecnie tak trudno kupić mieszkanie?
👉 Kto korzysta na tym, że żyje się coraz gorzej?
👉 Dlaczego w Polsce nikt nie strajkuje?
👉 Jak wygląda prowadzenie firmy w Polsce?
👉 Skąd się bierze piractwo na drogach?
👉 Czy zaczynamy żyć w społecznych bańkach?
👉 Czy politycy robią tylko to, do czego są zmuszeni przez wyborców?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:02 - Blok sponsorowany: HireWise
01:32 - Czy w Polsce jest źle?
11:02 - Jak wygląda rynek mieszkaniowy w Polsce?
29:03- Po co nam państwo?
42:14 - Jak się prowadzi firmy w Polsce?
57:24 - Skąd się bierze piractwo na drogach?
01:02:33 - Jak naprawić sytuacje w kraju?
01:29:09 - Czy progresywne opodatkowanie działa na Zachodzie?
01:32:59 - Co musi się zmienić?
———————————————
🙋♂️ Gość: dr JAN ŚPIEWAK
polski socjolog, publicysta, działacz społeczny i były polityk samorządowy. Autor książek w tym „Patopańśtwo O tym jak elity pustoszą nasz kraj”. Sam mówi o sobie: "Siedzę okrakiem na barykadzie. Psuję interesy. Ujawniam przekręty. Dla mnie nie ma świętych krów. Zawsze po stronie słabszych."
▪ X (twitter): https://x.com/JanSpiewak
▪ Instagram: https://www.instagram.com/janekspiewak/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/JanDawidSpiewak/
▪ YouTube: https://www.youtube.com/c/Jan%C5%9Apiewak1