

Podcast Charyzmatyczny
Dawid Straszak
Psychologia, zdrowie, rozwój.
Podcast Charyzmatyczny to rozmowy z ekspertami z 3 dziedzin:
- psychologia
- zdrowie
- rozwój
Znajdziesz tu konkretne rady oraz wiedzę bazującą na doświadczeniu specjalistów lub pochodzącą z badań naukowych.
Nazywam się Dawid Straszak i jestem psychologiem.
Mam nadzieję, że dzięki temu, co usłyszysz będzie żyło Ci się łatwiej.
Więcej znajdziesz na mojej stronie: https://dawidstraszak.pl
Podcast Charyzmatyczny to rozmowy z ekspertami z 3 dziedzin:
- psychologia
- zdrowie
- rozwój
Znajdziesz tu konkretne rady oraz wiedzę bazującą na doświadczeniu specjalistów lub pochodzącą z badań naukowych.
Nazywam się Dawid Straszak i jestem psychologiem.
Mam nadzieję, że dzięki temu, co usłyszysz będzie żyło Ci się łatwiej.
Więcej znajdziesz na mojej stronie: https://dawidstraszak.pl
Episodes
Mentioned books

Sep 14, 2025 • 2h 8min
Jak dojść do siebie po krzywdach przeszłości? | psycholog Igor Rotberg
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/S3HEEF3UY0E
———————————————
Współpraca reklamowa
👩💼👨💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/i73k
———————————————
👉 Czym jest trauma złożona, C-PTSD?
👉 Dlaczego krzywdzone dziecko obwinia o krzywdę siebie?
👉 Co nam robią destrukcyjne relacje w dzieciństwie?
👉 Jaka jest różnica między ciężkim doświadczeniem a traumą?
👉 Jak zapewnić dziecku szczęśliwe dzieciństwo?
👉 Skąd tyle agresji na przestrzeni dziejów?
👉 Dlaczego ciągle wchodzisz w krzywdzące relacje?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:00 - Czym jest C-PTSD?
19:45 - Objawy C-PTSD?
49:50 - Jak pracuje się z C-PTSD?
01:09:40 - Trauma transgeneracyjna
01:21:00 - Dzieciństwo osób z C-PTSD
01:35:30 - C-PTSD a ADHD i Borderline
01:44:10 - Czy da się wyleczyć z traumy złożonej?
———————————————
🙋♂️ IGOR ROTBERG
psycholog, psychotraumatolog, certyfikowanych psychoterapeuta. Pracuje w podejściu integracyjnym. Wykładowca akademicki, współredaktor i współautork książek z zakresu psychologii i terapii. Specjalizujący się w tematyce traumy i zaburzeń osobowości.
▪ Strona: https://igorrotberg.com
▪ Facebook: https://www.facebook.com/psychologiawspolczesna/
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/igorrotberg/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/igor.rotberg/

Sep 11, 2025 • 1h 19min
Jak mieć życie jakiego chcesz, bez wyrzutów sumienia? | psycholog Sylwia Sitkowska
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/UESaDkjCBjM
———————————————
Współpraca reklamowa
👩💼👨💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/xq4p
———————————————
👉 Jak nauczyć się patrzeć na pozytywne rzeczy w naszym życiu?
👉 Dlaczego wiemy co mamy robić i nie robimy?
👉 Jak nie żyć życiem innych?
👉 Dlaczego niektórzy zmieniają się łatwiej?
👉 Od czego zależy podejście do zmiany?
👉 Jak rodzice odciągają Cię od wizji życia jakiego byś chciał?
👉 Jak radzić sobie ze strachem przed zmianą?
👉 Jak nie przejmować się opinią innych?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:30 - Gdy wszystko jest źle
15:44 - Pułapka oczekiwań innych
27:27 - Dlaczego niektórzy zmieniają się łatwiej?
53:35 - Jak radzić sobie ze strachem przed zmianą?
01:03:00 - Jak nie przejmować się opinią innych?
———————————————
🙋♂️ SYLWIA SITKOWSKA
psycholog, psychoterapeutka CBT, autorka i współautorka książek oraz kursów i szkoleń o tematyce psychologicznej. Propagatorka wiedzy psychologicznej oraz twórczyni działalności, które pomagają dzieci i dorosłym. Prowadząca 28 poradni psychologicznych.
▪ Strona: https://www.sylwiasitkowska.pl/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/sitkowskapsycholog
▪ Instagram: https://www.instagram.com/sitkowska.psycholog/
▪ Książka „Kobiety, które pragną zmiany”: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5196729/kobiety-ktore-pragna-zmiany

Sep 7, 2025 • 1h 5min
Sekrety udanych relacji | psycholog Wojciech Eichelberger
Wojciech Eichelberger to uznany psycholog i autor książek, który omawia współczesne wyzwania w relacjach. Porusza, dlaczego związków jest mniej i jaki wpływ mają na to emancypacja kobiet oraz narcyzm. Rozmawia również o emocjonalnych potrzebach oraz o tym, jak dzieci zmieniają dynamikę relacji. Eichelberger wskazuje, dlaczego rozstania są trudne i jakie problemy emocjonalne towarzyszą patchworkowym rodzinom. Zwraca uwagę na znaczenie pracy nad jakością relacji w obliczu życiowych wyzwań.

Aug 31, 2025 • 2h 12min
Jak biologia dobiera nas w pary? | profesor Bogusław Pawłowski
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/GJzudbFvVSE
———————————————
Współpraca reklamowa
👩💼👨💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/8ss0
———————————————
👉 Dlaczego symetryczne twarze się nam podobają?
👉 Co konkursy Miss World mówią o uniwersalności piękna?
👉 Dlaczego kobieca atrakcyjność ma większe znaczenie niż męska?
👉 W jakich sytuacjach mężczyzna może być agresywny?
👉 Czy prawdziwy mężczyzna zaczyna się od 180 cm?
👉 Dlaczego zapach ma takie znaczenie w wyborze partnera?
👉 Czy wielkość p.nisa i piersi ma znaczenie?
👉Jaki partner gwarantuje szczęśliwy związek?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:00 -Wprowadzenie
03:10 - Czy piękno jest uwarunkowane kulturowo?
12:30 - Jakie twarze są atrakcyjne?
29:27 - Kobieca kobieta i męski mężczyzna
54:42 - Maskulinizacja mężczyzn
01:02:37 - Co sprawia, że kobiety są atrakcyjne?
01:27:57 - Co sprawia, że mężczyżni są atrakcyjni?
01:54:27 - Wielkość p.nisa i piersi ma znaczenie?
02:04:41 - Jaki partner gwarantuje szczęśliwy związek?
———————————————
🙋♂️ prof. BOGUSŁAW PAWŁOWSKI
antropolog, profesor nauk biologicznych, kierownik Zakładu Biologii Człowieka Uniwersytetu Wrocławskiego. Zajmuje się mechanizmami ewolucji człowieka i biologicznym podłożem ludzkich zachowań i preferencji, a w szczególności preferencjami różnych cech postrzeganych jako atrakcyjne w aspekcie doboru płciowego i kondycji biologiczne
▪ Strona: https://www.antropo.uni.wroc.pl/pracownicy/prof-dr-hab-boguslaw-pawlowski
▪ Książka "Biologia atrakcyjności człowieka” https://lubimyczytac.pl/ksiazka/60731/biologia-atrakcyjnosci-czlowieka

Aug 24, 2025 • 2h 19min
Jak manipulacja niszczy człowieka i społeczeństwo? | socjolog Jarosław Gibas
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/7sS7dKbN2Og
———————————————
Współpraca reklamowa
👩💼👨💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/vooq
———————————————
👉 Po czym poznać, że relacja z innym człowiekiem Ci szkodzi?
👉 Jakich ludzi manipulatorzy szukają na swoje ofiary?
👉 Czy mamy modę na narcyzm?
👉 Jak działają psychopaci, narcyz i manipulatorzy?
👉 Jaką cenę płaci się za toksyczną relacje?
👉 Jak nie stać się zgryźliwym i zrzędliwym człowiekiem?
👉 Dlaczego ktoś używa przemocy psychicznej? I jak się przed nią bronić?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:52 - Wstęp o produktywności
07:36 - Wprowadzenie
09:45 - Charakterystyka mrocznej triady
29:52- Cena jaką płacisz za toksyczną relacje
42:07 - Dlaczego nie możesz wyrwać się z toksycznej relacji?
54:35 - Przemoc psychiczna
01:17:20 - Co motywuje osobę przemocową?
01:37:40 - Granice przemocy psychicznej
01:43:50 - Dlaczego osoba przemocowa jest przemocowa?
01:50:55 - Terapia transpersonalna
02:16:20 - 1 rada
———————————————
🙋♂️ JAROSŁAW GIBAS
socjolog, pisarz, autor książek, których przedmiotem jest praktyczny kontekst socjologiczny i psychologiczny. Trener w obszarach: inteligencji emocjonalnej, technik budowania relacji i mindfulness oraz modelu transpersonalnego.
▪ Strona: https://jaroslawgibas.com/
▪ Książki Jarosław Gibas: https://jaroslawgibas.com/drukowane/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/jaroslaw.gibas/
▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCdorQ_tcq3rPUYne6rIlAWQ

Aug 21, 2025 • 1h 55min
Czym jest spektrum autyzmu? U osób dorosłych i dzieci | dr Izabela Fornalik
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/fDsadbDp3yU
———————————————
Współpraca reklamowa
👩💼👨💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/8ss0
———————————————
👉 Czym jest spektrum autyzmu? U osób dorosłych i dzieci
👉 O co chodzi z neuroróżnorodnością / neuroatypowością?
👉 Czemu kobiety częściej maskują spektrum autyzmu?
👉 Czym są meltdowny i shutdowny u osób wrażliwych na bodźce?
👉 Jak wygląda codzienność osób w spektrum? Praca, związki i relacje z innymi.
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:30 - Czym jest spektrum autyzmu?
14:30 - Seksualność osób w spektrum autyzmu
21:34 - Czym jest meltdown?
34:55 - Związki osób w spektrum autyzmu
01:13:40 - Z czym osoby w spektrum przychodzą do gabinetu?
01:24:00 - Wysoka wrażliwość a spektrum
01:29:55 - Czy łatwiej naciągnąć osobę w spektrum?
01:47:50 - W czym Izabela może pomóc?
———————————————
🙋♂️ dr IZABELA FORNALIK
certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, seksuolożka kliniczna, pedagożka i edukatorka.
▪ Współpraca i doświadczenie kliniczne: https://klinika.swps.pl/10-terapeuta/24-izabela-fornalik
▪ Książki Izy: https://lubimyczytac.pl/autor/65239/izabela-fornalik
▪ Facebook: https://www.facebook.com/sznurowadla.mysli
▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCo78yiWtW-3kXmwPAt_ZkRw

6 snips
Aug 17, 2025 • 1h 29min
Co się dzieje z relacjami w dzisiejszych czasach? | psycholog Kama Wojtkiewicz
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/w-atxVRxJZc
———————————————
Współpraca reklamowa
👩💼👨💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/t4fb
———————————————
👉 Jak budować i dbać relacje w dojrzały sposób?
👉 Czemu nadużywamy słowa „toksyk”?
👉 Skąd wiedzieć czego chcemy w relacjach z innymi?
👉 Co zrobić z deficytami w relacjach?
👉 Dlaczego nie zmieniamy się dla partnera?
👉 Czy mamy powtarzalne wzorce przenoszone z pokolenia na pokolenie?
👉 Czym jest terror samodoskonalenia?
👉 Czy pieniądze dają szczęście?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:52 - Blok sponsorowany: HireWise
02:21 - Jak budować relacje z innymi?
31:50 - Deficyty w relacjach
47:34 - Powtarzalne wzorce rodzinne
01:01:06 - Hiperindywidualizm i hiperniezależność
01:24:25 - Jedna rada o budowaniu relacji?
———————————————
🙋♀️ Gość: KAMA WOJTKIEWICZ @sznurowadlamysli
Psycholożka, dziennikarka, twórczyni podcastu „Sznurowadła myśli”. Zajmuje się tematami szeroko pojętej kultury – od sztuki, przez literaturę, film, muzykę, fotografię, aż po filozofię, psychologię czy zdrowie
▪ Strona: https://www.kamawojtkiewicz.com/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/sznurowadla.mysli
▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCo78yiWtW-3kXmwPAt_ZkRw

24 snips
Aug 10, 2025 • 1h 45min
Dlaczego wychowanie dzieci nigdy nie było tak trudne | dr Tomasz Wilczewski
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/f0YqRwBnqYA
———————————————
Współpraca reklamowa
👩💼👨💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły:
———————————————
👉 Co się stanie jak będziesz wyręczał swoje dziecko?
👉 Dlaczego dziś dzieci rządzą rodzicami?
👉 Jak zrozumieć zachowania swojego dziecka?
👉 Jak uczyć dzieci życia?
👉 Skąd wiedzieć w czym Twoje dziecko jest dobre? I jak to rozwijać?
👉 Skąd problem agresji wśród młodzieży?
👉 Co zrobić by dziecko nie siedziało ciągle w telefonie?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:12 - Blok sponsorowany: HireWise
01:40 - Wpływ wyręczania dzieci
14:10 - Czego dzieci potrzebują do rozwoju?
22:56- Do czego naprawdę przygotowuje szkoła?
43:57 - Skąd wiedzieć w czym Twoje dziecko jest dobre?
52:57 - Czy nie mamy sił na wychowanie dzieci?
01:12:27 - Jak uczyć dzieci?
01:32:26 - Z czego wynika przemoc w szkole?
01:40:41 - W czym Tomasz może pomóc?
———————————————
🙋♂️ Gość: dr TOMASZ WILCZEWSKI
Prezes Fundacji IMOPEKSIS, wykładowca, pedagog, trener pierwszej klasy w koszykówce, współautor Nowego Modelu Koszykówki. Współautor 4 podręczników z zakresu pedagogiki, kultury fizycznej i sportu.
▪ Strona: https://imopeksis.pl/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/imopeksis/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/IMOPEKSIS
▪ YouTube: https://www.youtube.com/@tomaszwilczewski7691
▪ TikTok: https://www.tiktok.com/@trenerwilczewski

Aug 7, 2025 • 1h 14min
Uzależnienie od leków i brak czasu na chorowanie | Arkadiusz Lorenc
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/KkQRmveEHVQ
———————————————
Współpraca reklamowa
👩💼👨💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/4rt1
———————————————
👉 Dlaczego uzależnienie od leków jest przemilczanym problemem?
👉 Dlaczego Polacy boją się nie brać leków?
👉 Czy farmaceuci to sprzedawcy?
👉 Czy znasz różnicę między chorobami wirusowymi i bakteryjnymi?
👉 Czy hedoniści wykupują leki chorych i potrzebujących?
👉 Czy leki na otyłość to przyszłość, czy droga na skróty?
👉 Skąd problem benzodiazepin w Polsce?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:09 - Blok Sponsorowany: HireWise
01:39 - Czy Polacy są lekomanami?
13:30 - Czy rozumiemy jak działają leki i suplementy?
28:43 - Leki na odchudzanie
45:36 - Problem benzodiazepin w Polsce
01:07:31 - Jak nie skończyć na prochach?
———————————————
🙋♂️ Gość: ARKADIUSZ LORENC
- autor książek poświęconych zdrowiu psychicznemu („Lękowi”, „Polska na prochach”), absolwent Uniwersytetu Łódzkiego i Polskiej Szkoły Reportażu. Reporter. Studiuje psychologię, jest w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego.
▪ Instagram: https://www.instagram.com/arkadiusz.lorenc/
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/arkadiusz-lorenc

58 snips
Aug 4, 2025 • 1h 38min
Dlaczego codziennie czujesz się źle? | dr Tadeusz Oleszczuk
Gościem jest dr Tadeusz Oleszczuk, ginekolog-położnik i autor książek o zdrowym stylu życia. W rozmowie omawia, dlaczego zapalenie jest groźne dla zdrowia oraz jakie są problemy z płodnością w Polsce. Zastanawia się, czy warto liczyć kalorie i podkreśla znaczenie zdrowia jelit. Mówi o wpływie diety na psychikę oraz skutkach uzależnienia od cukru. Porusza także temat pasożytów, ekologicznej żywności i szans na poprawę zdrowia poprzez odpowiednie nawyki żywieniowe.