🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/HuP_223cdlg
———————————————
Współpraca reklamowa:
🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw
Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/
———————————————
👉 Czy jelita to nasz drugi mózg?
👉 Co jeść, żeby lepiej się czuć i mieć jasność myślenia?
👉 Jak słodzone napoje działają na naszą pamięć?
👉 Czy przeszczep mikrobioty jelitowej będzie lekarstwem na depresję?
👉 Jak działają psychobiotyki i grzyby funkcjonalne?
👉 Czy dieta ketogeniczna i głodówki wpływają na stany zapalne?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:56 - Mięsna Paczka
03:31 - Wprowadzenie
04:26 - Czym jest mikrobiota jelitowa?
10:50 - Czy jelita to nasz drugi mózg?
17:11 - Jak dieta wpływa na mózg?
27:51 - Wpływ napojów słodzonych na mózg i jelita szczurów
36:01 - Wpływ diety na pamięć
49:01 - Jak jedzenie wpływa na nastrój?
01:01:58 - Jak się transplantuje mikrobiotę jelitową?
01:04:48 - Probiotyki (Akermansja)
01:11:30 - Grzyby funkcjonalne
01:15:30 - Czy głodówki i dieta ketogeniczna pomagają?
———————————————
🙋♂️ Gość: prof dr hab. ANETA BRZEZICKA
psycholog, doktor habilitowana, profesor Uniwersytetu SWPS Warszawa. Kieruje Centrum Badań Neuropoznawczych, w którym prowadzi m.in. badania nad interakcjami między mózgiem, mikrobiotą jelitową i funkcjonowaniem poznawczym. Członek European Data Alliance for Brain. Stypendystka Fundacji Kościuszkowskiej i Fundacji na Rzecz Nauki Polskiej.
▪ Strona uczelniana: https://swps.pl/aneta-brzezicka
▪ Centrum Badań Neuropoznawczych: www.jedzeniedlamyslenia.pl
▪ Linkedin: https://pl.linkedin.com/in/aneta-brzezicka-20042825
