Flexikon

Tanja Marfo, Plus-Size-Influencerin, teilt ihren eindrucksvollen Weg von Übergewicht zur Abnehmspritze und beleuchtet die damit verbundenen Herausforderungen. Markus Grill, investigativer Journalist, spricht über die Abnehmspritzen, Kosten und Interessenkonflikte in der Medizin. Dr. Andreas Klein, Medizinethiker, wirft einen kritischen Blick auf die Zukunft und Gerechtigkeit im Gesundheitswesen. Die Diskussion über Body Positivity, gesellschaftliche Standards und die Risiken der Spritzen sorgt für spannende Einblicke in aktuelle Gesundheitsthemen.

Florian, ein Betroffener von Sexsucht und Autor der Graphic Novel 'Xess', teilt seinen eindrucksvollen Weg, der mit problematischem Pornografiekonsum begann. Dr. Heike Melzer, Neurologin und Psychotherapeutin, erklärt die medizinischen Gesichtspunkte. Florian beschreibt, wie Sexualität zu Isolation führte und seine erfolglosen Therapieversuche. Zudem erläutert Dr. Melzer die SAFE-Regel als Selbstcheck für risikobehaftetes Verhalten. Die beiden ermutigen, dass Heilung möglich ist und Hilfsangebote wichtig sind.

In dieser Jubiläumsfolge feiern die Hosts mit Käseflips und Anekdoten aus ihrem ersten Besuch im Swingerclub. Sie reflektieren über die Kunst des Dirty Talks, Tabuthemen wie Darmgesundheit und teilen lustige Hörer:innen-Kommentare. Praktische Tipps fürs Heimwerken werden ebenso thematisiert wie das Überlebenstraining in der Wildnis. Auch eine skurrile Reparaturgeschichte über eine Zahnkrone wird erzählt. Die Folge ist eine Mischung aus Nostalgie und Humor, perfekt für alle, die nach unterhaltsamen Einblicken suchen.

Zu Gast ist Steven Gätjen, ein erfahrener TV-Moderator und Filmexperte, der uns hilft, unser Filmwissen aufzufrischen. Er spricht über die Bedeutung von Klassikern und empfiehlt Meisterwerke aus dem Jahr 1994 wie 'Forrest Gump' und 'Pulp Fiction'. Zudem klärt er, ob man einen schlechten Film vorzeitig verlassen darf und gibt wertvolle Tipps zu Schauspielern wie Leonardo DiCaprio und Daniel Day-Lewis. Besonders spannend sind seine Einschätzungen zu Guilty Pleasures und dem sozialen Erlebnis im Kino.

Bernhard Moestl, Autor und Shaolin-Experte, teilt spannende Einblicke in die Welt der Entscheidungsfindung. Er diskutiert, wie wir täglich tausende Entscheidungen treffen, von trivialen bis hin zu bedeutenden. Die Balance zwischen Bauchgefühl und rationalen Überlegungen wird beleuchtet, während die Rolle von Künstlicher Intelligenz in Entscheidungsprozessen kritisch hinterfragt wird. Zudem wird die 'Cover Your Ass'-Mentalität thematisiert, die oft zu sicheren, aber suboptimalen Entscheidungen führt. Moestl reflektiert auch, wie persönliche Erfahrungen und emotionale Faktoren unsere Entscheidungen beeinflussen.

Der eine mäht trotz offenem Bein und Mittelohrentzündung noch gut aufgelegt den Rasen, beim anderen springt schon beim eingewachsenen Mückenstich das Kopfkino an: Borreliose? Blutvergiftung? Multiple Sklerose? Oder gar eine seltene Tropenkrankheit? Menschen mit Krankheitsangst sind stigmatisiert als wehleidig, egozentrisch, wenig belastbar und geben eine schöne Steilvorlage für eine Reihe schlechter Witze ab (wir wollen nicht ausschließen, dass an dieser Stelle bereits einige ihren Dienst verrichtet haben). Aber damit soll jetzt Schluss sein. Wer sich ein bisschen auf das Thema einlässt, kommt letztendlich wohl zu der Erkenntnis: Das ist ganz schön kacke, hinter jedem Halskratzen ein todbringendes Virus zu vermuten. Auf der anderen Seite kann das Zusammenleben mit einem Hypochonder natürlich wahnsinnig nervtötend sein. Dieses ständige Kreisen um die eigene Gesundheit wird schnell zu einer großen Belastung für die Angehörigen. Benjamin Alfons hat schon als Teenager unter Krankheitsangst gelitten. Während sich seine Mitschüler höchstens mal über die besten Rezepte gegen Kater ausgetauscht haben, war Benjamin bereits mit der Planung der eigenen Beerdigung beschäftigt. Heute coacht Benjamin Leidensgenossen. Dr. Anna Pohl leitet die Spezialambulanz für Krankheitsangst an der Uni Köln. Ihrer Erfahrung nach sind Hypochonder alles andere als egoistisch und empathielos. Im Gegenteil, meist betrifft das Thema gerade Menschen mit einem hohen Verantwortungsgefühl. David Riedl vom medizinischen Institut der Uni Innsbruck und des Ludwig-Boltzmann-Instituts für Rehabilitationsforschung hat sich mit einem Team dem Thema „Männerschnupfen“ gewidmet. Die Forscher:innen sind zu einem klaren Ergebnis gekommen. Spoiler: Der Shitstorm danach war atemberaubend. Hier noch die Studien aus der Folge: Studie zum „Männerschnupfen“: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022399922003324?via%3Dihub= Studie zur Übersterblichkeit von Krankheitsangst betroffener Patient:innen: https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2812786 Unsere Podcast Empfehlung: FREIHEIT DELUXE mit Jagoda Marinic: https://www.ardaudiothek.de/sendung/freiheit-deluxe-mit-jagoda-marinic/88868694/ Und hier könnt ihr uns sagen, welches Wissen bei euch in 100 Folgen Flexikon backengeblieben ist, was so eure Highlight-Momente waren und wer eure Lieblingsflexpert:innen sind: Flexikon@ndr.de

Jonas Geissler, Zeitforscher und Autor, unterstützt beim optimalen Zeitmanagement. Er beleuchtet, wie Pünktlichkeit in verschiedenen Kulturen wahrgenommen wird und wirft die Frage auf, ob übermäßige Pünktlichkeit unser Leben einschränkt. Geissler argumentiert, dass viele Menschen, die oft zu spät kommen, tatsächlich im Hier und Jetzt leben. Außerdem wird diskutiert, wie Unpünktlichkeit als Machtspiel interpretiert wird und welche emotionalen Auswirkungen das Warten haben kann. Humorvolle Anekdoten über Dating runden das Gespräch ab.

Julia Fritsche, Journalistin und Autorin von 'Oben Ohne', und Micaela Schäfer, Erotik- und Glamourmodel, diskutieren leidenschaftlich über das Thema Brüste. Julia beleuchtet die rechtliche Ungleichheit und die gesellschaftlichen Tabus rund um weibliche Nacktheit. Micaela teilt Einblicke in ihre Karriere im Erotikgeschäft und ihre Erfahrungen mit Körperwahrnehmung. Beide Gäste reflektieren über die Doppelmoral im Umgang mit Nacktheit in der Gesellschaft und die Herausforderungen für Frauen in sozialen Medien.

Gäste sind Nina Ruge, eine Biologin und TV-Persönlichkeit, die sich intensiv mit Langlebigkeitsforschung beschäftigt, Anastasia Rastorguev, die ihren einzigartigen Longevity-Lifestyle mit Intervallfasten und Sport teilt, sowie Dr. Susanne Wurm, Psychologin, die psychosoziale Faktoren des Alterns untersucht. Sie diskutieren, wie Lebensstiländerungen das Altern beeinflussen können, von Fastentechniken über Kältereize bis hin zu den wichtigen sozialen Aspekten eines erfüllten Lebens im Alter. Auf unterhaltsame Weise werden auch Mythen rund um Einsamkeit und Lebensqualität entlarvt.

Dr. Iris Chaberny, Expertin für klinische Hygiene, und Dominik Bloh, Gründer des Duschbusses Go Banyo, diskutieren über Hygienestandards und deren soziale Auswirkungen. Chaberny erklärt, dass regelmäßiger Unterwäschewechsel vor allem sozialen Gründen dient. Bloh teilt seine Erfahrungen als obdachloser Mensch und betont die Bedeutung von Hygiene für Würde und Teilhabe. Sie beleuchten den Trend „Non-Bathing“ und diskutieren die Herausforderungen von Obdachlosen im Hinblick auf Hygiene und Infrastruktur.