glücklich verkopft - der Psychologie Podcast

Hier geht es zur Membership! Was zählt wirklich, wenn wir am Ende unseres Lebens zurückblicken? In Teil 2 unserer 3-teiligen Reihe zum Buch der Sterbebegleiterin Bronnie Ware gehen wir zwei der häufigsten Reue-Themen nach, die Menschen im Sterben benennen – und fragen uns, was sie uns jetzt über unser Leben sagen können. Wir sprechen darüber, warum so viele Menschen bereuen, 💭 sich selbst nicht treu gewesen zu sein 💭 zu viel gearbeitet und zu wenig gelebt zu haben Und wir laden dich ein, innezuhalten und dich zu fragen: ✨ Wo passt du dich vielleicht zu sehr an? ✨ Wofür investierst du deine Zeit und Energie? ✨ Was würde dir wirklich wichtig sein, wenn du auf dein Leben zurückblickst? Diese Folge ist keine Anleitung, alles umzukrempeln – sondern eine Einladung, ehrlich hinzuspüren, Prioritäten zu hinterfragen und dein Leben ein Stück mehr an dem auszurichten, was dir wirklich entspricht. Hier geht es zur Membership! 🌿 glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen (z. B. Partnerschaft, Abgrenzung, innere Kritik) 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Reflexions- & Journaling-Live-Session mit Jessi (jeden 2. Mittwoch) 🧘 Live-Session mit geführter Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (jeden 4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation mit Nora (Stille, Achtsamkeit oder Metta) 💛 Zugang zu einer stärkenden Community & weitere Boni ✨ Neujahrsangebot: Noch 2 Wochen: 26 € statt 49 € Jahresabo: 24 € – für bewusste Jahresziele & nachhaltige Veränderung. 👉 Hier geht es zur Membership! 📩 Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an gluecklichverkopft@outlook.de Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Apple Podcasts/iTunes oder Spotify und über Weiterempfehlungen. Abonniert und folgt uns, damit ihr keine Folge verpasst! Schickt uns Feedback, Ideen oder euren Glücksmoment der Woche wie immer gern an gluecklichverkopft@outlook.de . 📸 Ihr findet uns auch auf Instagram – wir freuen uns auf euch: https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/ Du willst keine Infos mehr von uns verpassen? Melde dich an für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes. Klicke dafür den folgenden Link :-) Ich will den Newsletter lesen! psychologiepodcast #Lebensfragen #Selbstreflexion #Selbstwert #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung #angstvordemtod #Lebenssinn #Freude #Beziehungen #Gefühle #Psychologie #Psychologiepodcast #Palliativpflege #BewusstLeben #InnererKompass #Lebensentscheidungen #Selbstmitgefühl #Resilienz #GlücklichVerkopft #DIngediesterbendebereuen #Lebensentscheidungen #Selbsttreue #ArbeitUndLeben #Selbstwert #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Lebenssinn #BewusstLeben #Beziehungen #Gefühle #Psychologie #Psychologiepodcast #Reue #ZeitStattGeld #InnereWerte #Selbstmitgefühl #Resilienz #GlücklichVerkopft #BronnieWare Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Hier geht es zur Membership! Was zählt wirklich am Ende eines Lebens? In dieser Folge starten wir eine 3-teilige Reihe rund um das berührende Buch der australischen Palliativpflegerin Bronnie Ware, die viele Jahre Sterbende begleitet und ihre wichtigsten Erkenntnisse gesammelt hat. In Teil 1 geht es um diese fünf zentralen Erkenntnisse: 💡 Versäumnis Nr. 1: „Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, mir selbst treu zu bleiben, statt so zu leben, wie andere es von mir erwartet haben.“ – über Anpassung, unterdrückte Wünsche und den Preis, den wir zahlen, wenn wir uns selbst verlassen. 💡 Versäumnis Nr. 2: „Ich wünschte, ich hätte nicht so viel gearbeitet.“ – über Leistungsdruck, unerfüllte Jobs und die Frage, was „erfüllend arbeiten“ wirklich bedeutet. 💡 Versäumnis Nr. 3: „Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, meinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen.“ – über emotionale Sprachlosigkeit, generationsübergreifende Muster und verpasste Nähe. 💡 Versäumnis Nr. 4: „Ich wünschte, ich hätte den Kontakt zu meinen Freunden gehalten.“ – über Verbundenheit, Einsamkeit und die Bedeutung tragender Beziehungen. 💡 Versäumnis Nr. 5: „Ich wünschte, ich hätte mir mehr Freude gegönnt.“ – über Schuldgefühle, Selbstwert und die Entscheidung, Freude im Alltag zuzulassen. Diese Folge ist eine Einladung zur ehrlichen Selbstreflexion: ✨ Wo lebst du dein Leben für andere statt für dich? ✨ Was schiebst du auf „später“? ✨ Und was würdest du dir wünschen, wenn du auf dein Leben zurückblickst? 🌿 glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Hier geht es zur Membership! Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen (z. B. Partnerschaft, Abgrenzung, innere Kritik) 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Reflexions- & Journaling-Live-Session mit Jessi (jeden 2. Mittwoch) 🧘 Live-Session mit geführter Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (jeden 4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation mit Nora (Stille, Achtsamkeit oder Metta) 💛 Zugang zu einer stärkenden Community & weitere Boni ✨ Neujahrsangebot: Noch 3 Wochen: 26 € statt 49 € Jahresabo: 24 € – für bewusste Jahresziele & nachhaltige Veränderung. 📩 Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an gluecklichverkopft@outlook.de Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Apple Podcasts/iTunes oder Spotify und über Weiterempfehlungen. Abonniert und folgt uns, damit ihr keine Folge verpasst! Schickt uns Feedback, Ideen oder euren Glücksmoment der Woche wie immer gern an gluecklichverkopft@outlook.de . 📸 Ihr findet uns auch auf Instagram – wir freuen uns auf euch: https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/ Du willst keine Infos mehr von uns verpassen? Melde dich an für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes. Klicke dafür den folgenden Link :-) Ich will den Newsletter lesen! psychologiepodcast #Lebensfragen #Selbstreflexion #Selbstwert #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung #angstvordemtod #Lebenssinn #Freude #Beziehungen #Gefühle #Psychologie #Psychologiepodcast #Palliativpflege #BewusstLeben #InnererKompass #Lebensentscheidungen #Selbstmitgefühl #Resilienz #GlücklichVerkopft #DIngediesterbendebereuen Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Hier geht es zur Selbstwert-Membership! Single zu sein kann herausfordernd sein – und gleichzeitig eine kraftvolle Phase für Selbstwert, Identitätsentwicklung und innere Stabilität. In dieser Folge geht es darum, wie du das Single-Sein liebevoll gestalten und dich selbst als wichtigste Beziehung in deinem Leben stärken kannst. Wir sprechen über äußere Bedingungen, die dein Erleben als Single prägen – und wie du ihnen kraftvoll begegnen kannst: 💡 gesellschaftlichen Druck einordnen und relativieren 💡 ein nährendes Umfeld gestalten, das dich stärkt 💡 Grenzen setzen bei Bewertungen und Erwartungen 💡 bewussten Medienkonsum und vielfältige Lebensmodelle sichtbar machen Und wir tauchen tief in die inneren Potenziale des Single-Seins ein: 💡 Single-Sein als Einladung zur Identitätsentfaltung: Wer bin ich – unabhängig von Beziehung? 💡 Autonomie genießen und gleichzeitig Nähe, Verbundenheit und Versorgung bewusst kultivieren 💡 sich selbst halten lernen und eine liebevolle innere Elternrolle entwickeln 💡 Selbstwert stärken, Selbstmitgefühl vertiefen und sich selbst wichtig nehmen 💡 außer-romantische Beziehungen bewusst pflegen und Liebe vielfältig erleben 💡 Kontrolle loslassen, Vertrauen ins Leben entwickeln und Hoffnung lebendig halten Diese Folge möchte dich ermutigen, das Single-Sein als fruchtbare, erfüllende und sinnvolle Lebensphase zu erleben – in der du wachsen, dich ausprobieren, dich genießen und dein Leben aktiv gestalten kannst. 👉 Unterstützende Folgen zum Weiterhören: 33 Glücklich als Single 58 Verlustangst 97–99 Selbstwert 119 Selbstfürsorge 110 Freunde finden 121 & #122 Selbstverbundenheit 75 & #74 Liebevolle Selbstannahme 70 Allein unterwegs 55 Werte #31 Erfüllt leben 21 Autonomie 20 Einsamkeit 👉 Hier geht es zur Membership! 🌿glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 zusätzliche Podcastfolge zu Selbstwert-Themen von Wiebke (z. B. Partnerschaft, Abgrenzung, innere Kritik) 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Reflexions- und Journaling-Live-Session mit Jessi (jeden 2. Mittwoch) 🧘 Live Session mit geführter Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (jeden 4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation mit Nora (Stille, Achtsamkeit oder Metta) 💛 Zugang zu einer stärkenden Community und weitere Boni Melde dich hier an! Wir freuen uns auf dich 🤗💛🌻 👉 Hier geht es zur Membership! Du willst keine Infos mehr von uns verpassen? Melde dich an für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes. Klicke dafür den folgenden Link :-) Ich will den Newsletter lesen! 📩 Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an gluecklichverkopft@outlook.de Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Apple Podcasts/iTunes oder Spotify und über eine Weiterempfehlung. Abonniert und folgt uns, damit ihr keine Folge verpasst! Schickt uns Feedback, Ideen oder euren Glücksmoment der Woche wie immer gern an gluecklichverkopft@outlook.de . Ihr findet uns auch auf Instagram – wir freuen uns, wenn ihr euch verbindet: 🔗 https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/ SingleSein #Selbstwert #Selbstliebe #Selbstwirksamkeit #Lebensfreude #Persönlichkeitsentwicklung #Autonomie #Bindung #Selbstmitgefühl #Identität #Beziehungen #Achtsamkeit #Resilienz #Verlustangst #MentalHealth #Psychologiepodcast #Bindungsangst #Wachstum #toxischeBeziehung #GlücklichVerkopft Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Hier geht es zur Selbstwert-Membership! Kennst du als Single die Momente, wo du sehr an dir zweifelst? Oder fällt es dir schwer, dich mit dir selbst im Single Sein rundum wohl zu fühlen? Vielleicht bemerkst du Bewertungen von außen, oder du hinterfragst dich und die Situation selbst sehr hart? In diesem Teil 1 unserer Mini-Reihe "Selbstwert als Single" tauchen wir Ursachen ein, warum besonders in der Lebenssituation "Single" viele an ihrem Selbstwertgefühl und an sich selbst zweifeln. Dabei beleuchten wir gesellschaftliche Normen, Vergleiche und Bewertungen genauso wie innere Glaubenssätze und Themen, denn beides kann das Single- Sein prägen, herausfordernd machen oder Unsicherheit auslösen. Es geht um Identität, typische psychodynamische Konflikte wie Autonomie vs. Abhängigkeit oder die Schwierigkeit, sich selbst gut zu versorgen. Egal, ob du frisch getrennt bist oder dein Leben lang Single, Single seien möchtest oder dir eine Partnerschaft sehnlich wünscht - diese Folge beinhaltet Denkanstöße und Impulse, um dein Single-Sein zu reflektieren und zu analysieren. Höre im Anschluss gerne #134 - Selbstwert als Single (2)", für einen positiven Ausblick :-) (erscheint 1 Woche später) Folgenempfehlung: 33 Glücklich als Single 36 Loslassen - Wie kann ich mich von einemr Ex-Partnerin lösen 🌿glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen (z. B. Partnerschaft, Abgrenzung, innere Kritik) 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Reflexions- und Journaling-Live-Session mit Jessi (jeden 2. Mittwoch) 🧘 Live Session mit geführter Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (jeden 4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation mit Nora (Stille, Achtsamkeit oder Metta) 💛 Zugang zu einer stärkenden Community und weitere Boni Melde dich hier an! Wir freuen uns auf dich 🤗💛🌻 👉 Hier geht es zur Membership! Du willst keine Infos mehr von uns verpassen? Melde dich an für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes. Klicke dafür den folgenden Link :-) Ich will den Newsletter lesen! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Weihnachten kann für viele Menschen eine einsame Zeit sein. Wie geht man liebevoll mit dieser Einsamkeit um? Es werden 7 Tipps vorgestellt, die helfen, negative Gefühle zuzulassen und zu bearbeiten. Selbstfürsorge und das Erkennen von Entscheidungsfreiheit stehen im Fokus. Zudem wird dazu ermutigt, darauf zu achten, was man sich selbst wünscht und Unterstützung zu suchen oder zu geben. Das Ziel ist, Einsamkeit mit Mitgefühl und Achtsamkeit zu begegnen und die Feiertage trotz allem zu genießen.

Weihnachten bedeutet für viele Menschen nicht nur Kerzenlicht und Besinnlichkeit, sondern auch Stress, innere Anspannung und alte Gefühle. Besonders der Kontakt mit der Familie kann herausfordernd sein – vor allem dann, wenn alte Dynamiken, Erwartungen und Rollen wieder lebendig werden. In dieser Folge unserer Reihe „Weihnachten & Psyche“ sprechen wir darüber, warum Familienbesuche an Weihnachten so intensiv sein können – und wie du dich innerlich vorbereiten, schützen und liebevoll für dich sorgen kannst. Wir sprechen über: 💡 Warum Familientreffen alte Bindungs- und Beziehungsmuster aktivieren 💡 Wie Erwartungen (eigene und fremde) Druck erzeugen – und wie du sie realistisch anpassen kannst 💡 Warum wir uns in alten Strukturen oft wieder „wie früher“ fühlen, obwohl wir uns weiterentwickelt haben 💡 Die Rolle von inneren Kind-Anteilen und alten Verletzungen 💡 Wie du dich auf Trigger vorbereiten und bewusster reagieren kannst 💡 Grenzen setzen, ohne alles konfrontieren zu müssen 💡 Selbstbestimmung statt „So macht man das halt“ 💡 Wie Nachsorge und liebevolle Selbstfürsorge nach dem Familienbesuch aussehen kann Diese Folge ist eine Einladung, Weihnachten nicht perfekt, sondern ehrlich, selbstfürsorglich und eigenverantwortlich zu gestalten – mit mehr Bewusstheit für dich und deine Bedürfnisse. 📩 Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an gluecklichverkopft@outlook.de Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Apple Podcasts/iTunes oder Spotify und über Weiterempfehlungen. Abonniert und folgt uns, damit ihr keine Folge verpasst! Schickt uns Feedback, Ideen oder euren Glücksmoment der Woche wie immer gern an gluecklichverkopft@outlook.de (Eigenwerbung) 🌿glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen (z. B. Partnerschaft, Abgrenzung, innere Kritik) 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Reflexions- und Journaling-Live-Session mit Jessi (jeden 2. Mittwoch) 🧘 Live Session mit geführter Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (jeden 4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation mit Nora (Stille, Achtsamkeit oder Metta) Melde dich hier an! Wir freuen uns auf dich 🤗💛🌻 https://myablefy.com/s/gluecklichverkopft/gluecklich-verbunden-deine-selbstwert-membership-fuer-verbindungen-zu-dir-und-anderen/payment . Ihr findet uns auch auf Instagram – wir freuen uns, wenn ihr euch verbindet: 🔗 https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/ Hashtags: Weihnachten #Familie #Familienbesuch #Selbstfürsorge #GrenzenSetzen #InneresKind #Achtsamkeit #Selbstmitgefühl #Weihnachtszeit #Psychologie #Beziehungen #EmotionaleGesundheit #Trigger #Selbstbestimmung #Resilienz #Persönlichkeitsentwicklung #Psychologiepodcast #MentalHealth #WeihnachtenUndPsyche #GlücklichVerkopft Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Erfahre, wie du das alte Jahr bewusst abschließt und mit Klarheit ins neue startest. Jessi und Clara Nora teilen persönliche Highlights und reflektieren über intimere Entscheidungen. Sie diskutieren, welche neuen Einflüsse 2025 in ihr Leben traten und skizzieren ihre Wunschvisionen für 2026. Mut zu zeigen, eigene Werte zu leben und Gemeinschaft zu fördern, stehen im Fokus. Lass dich inspirieren, um durch Selbstreflexion und neue Energie in das kommende Jahr zu gehen!

Alle Jahre wieder… kommt nicht nur der Weihnachtsbaum, sondern oft auch Stress, Erschöpfung und der Anspruch, dass alles „perfekt“ sein soll. In dieser Folge starten wir unsere Reihe „Weihnachten & Psyche“ – mit dem ersten Teil über Stress, Leistung und Überforderung in der Weihnachtszeit. Wir sprechen darüber: 💡 Warum die Feiertage oft alte Muster aktivieren – Perfektionismus, Leistung, Erwartungen 💡 Wie du erkennst, woher die stressige innere Stimme kommt 💡 Wie du durch Reframing deinen Leistungsdruck in Lebendigkeit und Freude verwandeln kannst 💡 Praktische Tipps zur Entlastung: Priorisieren, Delegieren, Pausen einplanen, Hilfe annehmen 💡 Warum es okay ist, nur 70 % zu geben – und wie du dadurch Raum für Verbindung und Freude schaffst 💡 Strategien für mehr Selbstfürsorge & Achtsamkeit im Advent 💡 Was es heißt, „radikal zu akzeptieren“, dass nicht alles perfekt laufen muss Diese Folge ist eine Einladung, den Druck loszulassen und dich daran zu erinnern, dass Weihnachten nicht perfekt, sondern menschlich sein darf – mit Pausen, kleinen Freuden und echter Verbindung. 👉 Wenn du tiefer in einzelne Themen eintauchen möchtest, könnten dir auch diese Folgen guttun: 69 Stress 101 Zeitmanagement 109 Folge deiner Freude #123 Überforderung 52 Perfektionismus 86 & #87 Entspannung (Eigenwerbung) 🌿glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen (z. B. Partnerschaft, Abgrenzung, innere Kritik) 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Reflexions- und Journaling-Live-Session mit Jessi (jeden 2. Mittwoch) 🧘 Live Session mit geführter Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (jeden 4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation mit Nora (Stille, Achtsamkeit oder Metta) Melde dich hier an! Wir freuen uns auf dich 🤗💛🌻 https://myablefy.com/s/gluecklichverkopft/gluecklich-verbunden-deine-selbstwert-membership-fuer-verbindungen-zu-dir-und-anderen/payment Anmeldungen zum Jahresreflexions-Workshop am 14.12.2025: https://myablefy.com/s/gluecklichverkopft/jahresreflexion-25-26-62cadf35/payment 📩 Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an gluecklichverkopft@outlook.de Wenn dir diese Folge gefällt, freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Apple Podcasts/iTunes oder Spotify und über eine Empfehlung an Freund*innen. Abonniert und folgt uns, damit ihr keine Folge verpasst! Schickt uns euer Feedback, Ideen oder Glücksmomente wie immer gerne an gluecklichverkopft@outlook.de Und verbindet euch mit uns auf Instagram: 🔗 https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/ Du willst keine Infos mehr von uns verpassen? Melde dich an für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes. Klicke dafür den folgenden Link :-) https://8b18ddd5.sibforms.com/serve/MUIFAJ9rqKNdMZZdfPm0a6z6KxkgQ4ZgqpZKLfnhZcZsYV-TEnpUE9ZEkTLbjYJxtlbN1rHzjcypD8IIH2jw9ay1udi142GOSSMlfyDHrJZvMCjRk7zkx37YD3kJSkBaPmCbjJMtMbD80jT31VYu7AZ6G9X7KLp_HptsxOrpqOk81xQArcYwckX7KLxcUtZl4a0SNV1LZF-1Fh Weihnachten #Weihnachtsstress #Selbstfürsorge #Achtsamkeit #Perfektionismus #Überforderung #Selbstmitgefühl #Stressbewältigung #Selbstverbundenheit #Resilienz #Psychologie #Weihnachtszeit #Selbstwert #Selbstregulation #Psychologiepodcast #MentalHealth #Selbstannahme #Burnoutprävention #GlücklichVerkopft #Psyche Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle berührt – manchmal schmerzhafter, als wir zugeben wollen: Kritik. Warum trifft sie uns so tief? Warum löst ein einziger Kommentar Selbstzweifel, Scham oder ein sofortiges Rechtfertigen in uns aus? Und wie können wir lernen, Kritik zu unterscheiden – zwischen hilfreichem Feedback und reiner Projektion? Ausgehend von einer eigenen Erfahrung – unserer allerersten 1-Stern-Bewertung – nehmen wir dich mit in ein Feld, in dem sich Selbstwert, biografische Prägungen, innere Anteile und gesunde Abgrenzung treffen. Du erfährst, warum Kritik so weh tut und welche persönlichen Themen oder Muster dies beeinflussen können. Außerdem teile ich Reflexionsfragen mit dir, wie wir erkennen und entscheiden können, welche Kritik konstruktiv und sinnvoll für uns ist und welche wir abgrenzen dürfen. Außerdem geht es darum, was du im Moment der Kritik tun kannst und wie du dich innerlich beruhigen und stärken kannst, statt automatisch zu reagieren. Diese Folge unterstützt dich dabei, deine inneren Muster zu erkennen, eine gesunde Balance zu finden, aus Kritik zu lernen und zugleich deinen Selbstwert nicht von äußeren Stimmen abhängig zu machen. (Eigenwerbung) 🌿glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen (z. B. Partnerschaft, Abgrenzung, innere Kritik) 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Reflexions- und Journaling-Live-Session mit Jessi (jeden 2. Mittwoch) 🧘 Live Session mit geführter Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (jeden 4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation mit Nora (Stille, Achtsamkeit oder Metta) Melde dich hier an! Wir freuen uns auf dich 🤗💛🌻 https://myablefy.com/s/gluecklichverkopft/gluecklich-verbunden-deine-selbstwert-membership-fuer-verbindungen-zu-dir-und-anderen/payment Anmeldungen zum Jahresreflexions-Workshop am 14.12.2025: https://myablefy.com/s/gluecklichverkopft/jahresreflexion-25-26-62cadf35/payment Du willst keine Infos mehr von uns verpassen? Melde dich an für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes. Klicke dafür den folgenden Link :-) https://8b18ddd5.sibforms.com/serve/MUIFAJ9rqKNdMZZdfPm0a6z6KxkgQ4ZgqpZKLfnhZcZsYV-TEnpUE9ZEkTLbjYJxtlbN1rHzjcypD8IIH2jw9ay1udi142GOSSMlfyDHrJZvMCjRk7zkx37YD3kJSkBaPmCbjJMtMbD80jT31VYu7AZ6G9X7KLp_HptsxOrpqOk81xQArcYwckX7KLxcUtZl4a0SNV1LZF-1Fh Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Was, wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir sagen? In dieser besonderen Interviewfolge spricht Nora mit Samira, Ärztin und auch ehemalige Schmerz-Patientin, über die Verbindung zwischen Körper und Psyche, chronischen Schmerz und den Mut, dem eigenen Körper zuzuhören. Samira teilt ihre ganz persönliche Erfahrung, sowohl als Ärztin als auch als Patientin mit einer seltenen Erkrankung. Sie erzählt, wie sich ihr Blick auf Heilung, Medizin und Schmerz durch diese doppelte Perspektive verändert hat. 💡 Themen dieser Folge: Wie Symptome eine Bedeutung haben können – und was passiert, wenn wir sie nicht ignorieren, sondern als Botschaft verstehen Warum Körper und Psyche untrennbar miteinander verbunden sind Wie sogenannte „Komplizen des Schmerzes“ wie Angst, Stress oder Schlafstörungen den Schmerz verstärken können – und was hilft, diesen Kreislauf zu durchbrechen Welche Rolle Hoffnung, Akzeptanz und innere Haltung bei chronischen Erkrankungen spielen Warum Heilung nicht immer bedeutet, dass Symptome verschwinden, sondern dass wir lernen, mit ihnen in Beziehung zu gehen Praktische Impulse: 🧠 Schmerzgedächtnis verstehen und neu verknüpfen ✏️ Einen „Brief an dein Organ“ schreiben, um in Dialog mit deinem Körper zu kommen 💬 Die Bedeutung von Verhalten, Emotion und Gedanken im Genesungsprozess erkennen Ein Gespräch über Schmerz, Sinn, Selbstmitgefühl – und die Möglichkeit, inmitten von Krankheit neue Formen von Verbindung, Vertrauen und Lebensfreude zu finden. Mehr zu Samira findest du hier: https://samira.peseschkian.org/ :-) Hashtags: KörperUndPsyche #Psychosomatik #Schmerz #ChronischeErkrankung #Selbstmitgefühl #Resilienz #Heilung #Achtsamkeit #Selbstverbundenheit #Psychologiepodcast #Gesundheit #PositivePsychotherapie #NossratPeseschkian #Traumaheilung #Körperweisheit #Selbstwahrnehmung #Bewusstsein #MindBodyConnection #Selbstfürsorge #GlücklichVerkopft (Eigenwerbung) 🌿 Die Tore zur Anmeldung für unsere Selbstwert-Membership sind offen: glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Bald geht's los: Start am 01.11.2025! Melde dich jetzt schon an, um (dauerhaft) zum Gründungsmitgliedspreis von 24 € dabei zu sein (bei Anmeldung bis 31.10.2025) Wir freuen uns, den Weg gemeinsam mit dir zu gehen :-) Wofür steht die Membership? Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen (z. B. Partnerschaft, Abgrenzung, innere Kritik) 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Reflexions- und Journaling-Live-Session mit Jessi (jeden 2. Mittwoch) 🧘 Live Session mit geführter Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (jeden 4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation mit Nora (Stille, Achtsamkeit oder Metta) Melde dich hier an! Wir freuen uns auf dich 🤗💛🌻 https://myablefy.com/s/gluecklichverkopft/gluecklich-verbunden-deine-selbstwert-membership-fuer-verbindungen-zu-dir-und-anderen/payment 📩 Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an gluecklichverkopft@outlook.de Save the date: Am **14.12.2025 **um 19:00 Uhr wird wieder unser Jahresreflexionsworkshop stattfinden. Infos zur Anmeldung coming soon 😊 Du willst keine Infos mehr von uns verpassen? Melde dich an für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes. Klicke dafür den folgenden Link :-) https://8b18ddd5.sibforms.com/serve/MUIFAJ9rqKNdMZZdfPm0a6z6KxkgQ4ZgqpZKLfnhZcZsYV-TEnpUE9ZEkTLbjYJxtlbN1rHzjcypD8IIH2jw9ay1udi142GOSSMlfyDHrJZvMCjRk7zkx37YD3kJSkBaPmCbjJMtMbD80jT31VYu7AZ6G9X7KLpHptsxOrpqOk81xQArcYwckX7KLxcUtZl4a0SNV1LZF-1Fh?fbclid=PAT01DUANhjh9leHRuA2FlbQIxMAABp--mKgKm1nkrrgGoihT4AqOUh4pmFMPunnsI8HuGXQFtTdVlt-xE6Ev6nDcIaem_8MdDZJK7SQAwXCNWVJbHJA Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!