Verena König Podcast für Kreative Transformation

Heute bewegen wir eine Frage, in der es darum geht, zu verstehen oder herauszufinden, wieso es manchmal so bremst im Inneren, obwohl wir uns gerade auf etwas Neues und etwas Schönes ausrichten. Etwas, was paradox scheint, versuchen wir hier behutsam zu erklären. Und in diesem Sinne wünschen wir dir wertvolle Erkenntnisse und viel Inspiration beim Lauschen.  In dieser Folge erfährst du…  Warum Veränderungen Stress auslösen können  Wie unser Nervensystem auf diesen Stress reagiert  Welche Voraussetzungen für nachhaltige Veränderungen wichtig sind  Was es bedeutet, seine Komfortzone traumasensibel zu erweitern  Warum es wichtig ist, bei Veränderungen alle inneren Anteile mitzunehmen  Shownotes:  Potenzialentfaltung trotz Trauma? // Podcast #173  Dissoziation- Rettung und Bürde // Podcast #63    Angst vor Veränderung als Traumafolge // Podcast #149  Wie du mit schwierigen inneren Anteilen umgehen kannst // Podcast #185  Tu dir selbst etwas Gutes – mit den kostenfreien Angeboten auf unseren Websites:  https://www.kathiekleff.de/   https://verenakoenig.de/login   Verbinde dich mit uns auf Instagram:  @verenakoenig.official @kathie_kleff Wir würden uns über eine Bewertung von dir freuen! 

In dieser Folge erfährst du...  Warum Wahrhaftigkeit und Frieden wesentliche Leitelemente für deine persönliche Ausrichtung sind  Welche Rolle dabei Integrität und Authentizität spielen  Welche Aspekte uns Integrität erschweren und warum  Warum Klarheit über deine Werte in dieser Ausrichtung eine essenzielle Rolle spielt  Wie innerer Frieden gelingen kann  Wie Frieden im Innen und Frieden im Außen zusammenhängen  Shownotes Nimm dir die Zeit für eine Meditation aus meinem kostenlosen Membership Bereich.  Plädoyer für Wahrhaftigkeit // Podcast #19 Wieso Integrität unverzichtbar für ein erfülltes Leben ist // Podcast #44   Entwicklungstrauma & Angst // Podcast #116   Die Kraft der inneren Haltung // Podcast #137

In dieser Folge erfährst du…  Dass traumatisches Erleben sehr individuell ist und von verschiedenen Faktoren abhängt   Warum es nicht hilfreich ist, sich mit anderen zu vergleichen  Warum Körperarbeit für die Integration von traumatischen Erfahrungen wichtig ist.  Was die Besonderheiten traumasensibler Körperarbeit sind  Wir haben eine weitere interessante Fragen Freitag Folge für euch. Heute hat uns eine Frau geschrieben, die nach der Geburt ihrer Tochter eine posttraumatische Belastungsstörung entwickelt hat und die sich dazu einige Fragen stellt. Es geht in dieser Folge auch noch einmal darum, ab wann wir eine Erfahrung als traumatisch bezeichnen können, und es geht darum, dass wir höchst individuelle, ganz einzigartige Wesen sind. Wir wünschen dir wertvolle Inspirationen und wohltuende Erfahrungen beim Lauschen.    Shownotes: Traumaheilung oder Retraumatisierung // Podcast #114  Entwicklungstrauma verstehen // Podcast #51   (Entwicklungs-) Trauma & Depression // Podcast #117   

In dieser Folge erfährst du:  Was die Schwierigkeit, glücklich zu sein, mit frühem Trauma zu tun hat  Welche unterschiedlichen Symptome man hier unterschieden kann  Welche Überlebensstrategien hinter diesen Symptomen stecken  Wie wichtig es ist, den alten Schmerz zu transformieren  Drei konkrete Schritte, wie dir das gelingen kann  Shownotes: Neben dem Leben leben // Podcast #191 Wenn das Leben im Hier & Jetzt schwer fällt // Podcast #186  Verbundenheit und Trauma // Podcast #55 Ich würde mich über eine Rezension zu meinem Buch “Bin ich traumatisiert?” von dir freuen! Du möchtest keine Neuigkeiten mehr verpassen?  Melde dich für meinen Newsletter an.

In dieser Folge erfährst du…  Woher innere Stimmen kommen, die unser Verhalten rechtfertigen wollen  Wie wir übernommene Werte und tradierte Regeln erkennen können   Wie wir Klarheit in ambivalente innere Impulse bringen können Warum es so wichtig ist, sich seines eigenen Wertesystems bewusst zu sein  Shownotes: Selbstbestimmung & Verbundenheit // Podcast #87 | Bindung und Autonomie  Der Wert des Wesentlichen // Podcast # 18  Hast du auch eine Frage an uns?  Dann schreibe uns eine Mail an support@verenakoenig.de zu, in der du deine Frage kurz beschreibst.  Wir freuen uns auf deine Nachricht! Du möchtest keine Neuigkeiten mehr verpassen? Melde dich jetzt für meinen Newsletter an.

In dieser Folge erfährst du:  Warum ein Gedankenkarussell ein Zeichen von Stress und eine Traumfolge sein kann  Was wir unter dem sogenannten „Traumastrudel“ verstehen  Wie die Sogwirkung von Traumastrudeln entsteht  Wie wir diese starken Muster nach und nach auflösen können  Wie das „Pendeln“ als Methode der Selbstregulation funktionier  In dieser heutigen Folge geht es um ein paar ganz praktische Hinweise. Ich möchte dir gerne etwas an die Hand geben, was dich unterstützen kann, herauszufinden aus Gedankenkreiseln, Gedankenschleifen, emotional „eingerasteten“ Zuständen und all diesen Phänomenen, die du vielleicht auch kennst. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse und wohltuende Inspiration beim Lauschen.  ____________________________________ Shownotes: Im Traumastrudel - wenn alles nichts hilft // Podcast #153 Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84  Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119 3 Schritte von Unruhe zur Gelassenheit // Podcast #2  Hinterlasse mir eine Rezension für mein Buch “Bin ich traumatisiert?” auf Amazon. Oder schenke mir eine Bewertung hier auf deiner Podcast-Plattform. Entdecke weitere Schätze in meinem kostenfreien Membership Bereich.  Melde dich für meinen Newsletter an und verpasse keine neue Folgen mehr. 

Wir bewegen heute eine Frage, die sich um ein altes Muster dreht, das den Schlaf raubt. Für Menschen, die Schlafstörungen kennen, kann diese Folge eine ganz spannende Folge sein.  Und vielleicht ist es anzuraten, sich vorher noch ein paar andere Folgen anzuhören - oder auch danach - und zwar die beiden Folgen zu Trauma und der Suche nach Sicherheit und zu Schlaf: Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112   Trauma & Schlaf // Podcast #113 ____________________________________ In dieser Folge erfährst du.... Warum die Angst vor dem Schlaf ein altes Muster ist, das bis heute wirken kann  Wie die Arbeit mit Anteilen mehr Klarheit und Verständnis dafür schaffen kann  Warum manchmal Symptome schlimmer werden – trotz besserer Lebensumstände  Warum bei manchen schützenden Anteilen die körperliche Ebene eine große Rolle spielt  Wie wir mit diesen Anteilen in Kontakt kommen können  ____________________________________ weitere Shownotes: Schwierige Anteile verstehen // Podcast #85   Live Sessions in der Gemeinsam Heilsam Verbunden Membership  Wie du mit schwierigen inneren Anteilen umgehen kannst // Podcast #185   Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119  Frieden für dich und dein inneres Kind (Onlinekurs) Parentifizierung - vom Schmerz, stark sein zu müssen // Podcast #120 Bücher zum Thema Egostate Therapie von Kai Fritzsche, Jochen Peichl, Richard Schwartz, Woltemade Hartman, Elfie Cronauer, Gordon Emmerson, Watkins und Watkins, Silvia Zanotta  Tief schlafen - mit Chris Surel – GET HAPPY! Podcast mit Kathie Kleff  Wunderschlaf im kostenfreien Membershipbereich

In dieser Folge erfährst du... Warum Trauma dazu führt, dass du bestimmte Erfahrungen immer wieder machst  Wie Erwartungen entstehen und wirken  Welche Faktoren bei der Ausprägung negativer Erwartungen eine Rolle spielen  Welche Rolle unser Belohnungssystem im Zusammenhang mit Erwartungen spielt  Was dabei helfen kann, den Einfluss von negativen Erwartungen zu lösen  Shownotes: Wie Du Deinen Selbstwert mit Sicherheit klein kriegst // Podcast #16 Deine innere Haltung verändert Dein Leben // Podcast #35  Selbstbilder transformieren lernen // Podcast #20  Mein Buch "Bin ich traumatisiert?" Melde dich jetzt für meinen Newsletter an und verpasse keine Folge mehr. Weitere Informationen findest du auf meiner Website.

In dieser Folge wird die schädliche Natur toxischer Beziehungen und deren emotionale Verletzungen analysiert. Es wird über die komplexen Machtkämpfe und die tiefen Täter-Opfer-Dynamiken gesprochen, die oft in der Kindheit ihren Ursprung haben. Die Rolle von Zeugen in der Traumaverarbeitung wird hervorgehoben, um den Heilungsprozess zu unterstützen. Wichtige Konzepte wie Manipulation und gesunde Grenzen kommen zur Sprache. Schließlich wird eine ermutigende Botschaft zur Selbstliebe und Anerkennung nach erlebter Gewalt geteilt.

In dieser Folge erfährst du...  Was für Ursachen es haben kann, wenn man sich fühlt, als lebt man neben dem Leben  Was Unflexibilität und Rigidität verursachen kann  Wie es sich anfühlen kann, außerhalb des Stresstoleranzfensters zu sein  Wie du mehr Flexibilität und Verbundenheit in dein Leben bringen kannst  Wie du zurück in den Lebensfluss finden kannst  Shownotes:  Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119  Gespräch mit Dr. Woltemade Hartman // Podcast #31   Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84   (Entwicklungs-) Trauma & Depression // Podcast #117 Einsamkeit & Trauma // Podcast #56   Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83   Die Kraft der Verbundenheit – im Gespräch mit Dr. Desiree Ratay // Podcast #135  Übungen zur Nervensystem Regulation   Melde dich jetzt für meinen Onlinekurs Frieden für dich und dein inneres Kind an und sei am 24.04. Um 20.00 Uhr bei der Q&A Live Session dabei.   Mit meinem Newsletter bekommst du immer alle aktuellen Inforamtionen mit. Melde dich jetzt an.